Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[MrNobody]

27.01.18 Отчёт
7.60 км. Ходьба.

 

[Morkovka]

Физкульт привет, друзья!!
Отчет за неделю
22 января ходьба 1.39 км
23 января ходьба 3.1 км
26 января ходьба 2.37 км


Холодно у нас очень, на улицу совсем не хочется выходить

 

[Tayga]

Добрый вечер!) Отчёт за 27.01: ходьба 2,89

 

[xomo]

26 января
Ходьба 1,60 км
Посмотреть вложение 554711
Эллипс 6 км
Посмотреть вложение 554712
Итого 1,60+6=7,60 км

С какой скоростью надо работать на элипсе, чтобы за час 6 км получилось?
У меня больше 4.7 за час не получается.

 

[Olga 22]

С какой скоростью надо работать на элипсе, чтобы за час 6 км получилось?
У меня больше 4.7 за час не получается.

Математика не моё. Минимум наверное 4 максимум 8,5 интервальная тренировка.

 

[Vinnypooh]

Всем приветики))))))
Отчет за 27.01.18.....2,8 км, ходьба
Всем хороших выходных

 

[Olga 22]

С какой скоростью надо работать на элипсе, чтобы за час 6 км получилось?
У меня больше 4.7 за час не получается.

Сын сказал 5,9 км/ч. Это нормально быстрая ходьба по улице 5,5 км/ч.

 

[xomo]

Сын сказал 5,9 км/ч. Это нормально быстрая ходьба по улице 5,5 км/ч.

Просто я сегодня фактически бежал, по ощущениям не меньше 9-10 км в час. Но элипс скорость намного медленнее считает чем дорожка или трекер. ) ну или это те что у меня в зале стоят. Или нагрузка другая.

 

[Colnago]

Всем привет))
Отчет за 27.01-6.34 км

 

[Olga 22]

Просто я сегодня фактически бежал, по ощущениям не меньше 9-10 км в час. Но элипс скорость намного медленнее считает чем дорожка или трекер. ) ну или это те что у меня в зале стоят. Или нагрузка другая.

Я сравнивала с велотренажером они одинаковые по нагрузки и по комплектации. Кто-то тут бегал на эллипсе цифры были запредельные и все сошлись на том что эллипсоиды бешеные. На беговой дорожке девочки бегают за час 10 км. Может зависит от нагрузки. Я бегаю по встроеным программам их у меня 12.

 

[MrNobody]

С какой скоростью надо работать на элипсе, чтобы за час 6 км получилось?
У меня больше 4.7 за час не получается.

А Лорика из первой стодневки выходило на эллипсе 10 км. за 30 мин............
у тебя неправильный эллипс
надо его поменять или настроить как положено

 

[Fkoy]

Отчет за 28 января
Ходьба. Улица. 1,2 км

 

[игоряшкаNS]

Ребят, а у нас стодневка к концу что ли подходит? А следующая когда? А то я в отпуск скоро, запись бы не пропустить.

Вика, ориентировочно с 12-го февраля.

 

[Жарок]

Опять весь день скакал)))
Стих
Когда надоело смотреть на старушек
Позвал я в бассейн двух милых подружек
Уж мы закупались
Уж мы нарезвились
Неделю бухали
Потом протрезвились

Гениально! Обожаю твои стихи.

 

[Elenka1]

Сегодня пройдено 6,4 км. Приноровилась я к технике "скандинавской ходьбы". Вообще, столь длинный путь я не планировала... Но если заблудиться, то длина пути увеличивается в разы...

Неизведанный путь манит,
Приключений дух влечёт,
Иду в незнакомой местности...
Рядом река течёт...

Дорожки мимо бегут,
Запутали, злыдни меня,
Куда же мне повернуть?
Дойду ли хоть к ночи я?

 

[MarinaGloria]

Привет всем. @игоряшкаNS мне нужен больничный на сегодня и завтра. Не могу бегать

 

[Olga 22]

28 января
Эллипс 8 км

Легкая прогулка на эллипсе под сериал «Карточный домик». Старалась ходить на низком пульсе, оказалось это очень тяжело.

 

[ВоваНТ]

28 января
Две ходьбы 4+3=7 км
И лыжи 12 км
Итого 19 км
Поздравляю всех дошедших до финиша!
Отдельное спасибо капитану!

 

[/Sergei/]

Приветы Всем!
Выгулял себя сегодня, 4,40 км 1ч.09мин, ну очень не спеша)

 

[игоряшкаNS]

Привет всем. @игоряшкаNS мне нужен больничный на сегодня и завтра. Не могу бегать

Зачем? Завтра финиш.