Суперфигура Суперфигура 1: 07.02 - 17.05.2015

[OLGA664]

А что, если попа низкой посадки, то даже приседы в широкой стойке не помогут ?

Думаю, нет.

 

[OLGA664]

если хочешь дать совет, то сначало спроси

Угу. Вообще не мешало бы всегда спрашивать, прежде чем лезть. Не только в спорте.

 

[Юнкер]

Думаю, нет.

Мне как-то тренер по финтесу (и мой диетолог) говорила, что для того чтоб сделать попу "торчком", нужно не бегать, а глубоко приседать. Это она не мне совет давалаЗатронули тему, глядя на то, как девочки по часу бегают на дорожке.
Вообщем мнений много

 

[Юнкер]

Угу. Вообще не мешало бы всегда спрашивать, прежде чем лезть. Не только в спорте.

Абсолютно верно!!Очень точно сказано!

 

[OLGA664]

что для того чтоб сделать попу "торчком", нужно не бегать, а глубоко приседать.

Бегают для того чтобы вес скинуть. А для попы есть специальный тренажер.

 

[Юнкер]

Бегают для того чтобы вес скинуть. А для попы есть специальный тренажер.

Это еще что за чудо морское ? я такое впервые вижу Даже сложно представить как на него забраться и куда мостить конечности

 

[OLGA664]

Это еще что за чудо морское ? я такое впервые вижу Даже сложно представить как на него забраться и куда мостить конечности

Хрудью нехилого размера на подушку слева нааааалегли, руками за вон те два рычажка что тоже слева уцепились. Ногу (одну!) на педаль справа, вес выставили и поехали ноженькой от бедра вес выталкивать. Потом вторую ногу. Немного отдышались и снова. Три подхода по 15 на каждое полужопие.

 

[OLGA664]

@Юнкер, Вот, нашла тебе. Обе накачанные, но видишь разницу?

 

[Юнкер]

@Юнкер, Вот, нашла тебе. Обе накачанные, но видишь разницу?

Не, ну издеваешься такие фото на ночь выкладывать. Я ж не усну теперь
А вообще да, разница есть, но обе хороши

 

[Юнкер]

Хрудью нехилого размера на подушку слева нааааалегли, руками за вон те два рычажка что тоже слева уцепились. Ногу (одну!) на педаль справа, вес выставили и поехали ноженькой от бедра вес выталкивать. Потом вторую ногу. Немного отдышались и снова. Три подхода по 15 на каждое полужопие.

Да уж...ради попы такой сложный механизьм придумали У нас такого в зале точно нет. Иначе бы там собралась целая очередь

 

[lenusia]

Всем привет!У кого есть результаты-так держать,у кого нет-желаю,чтоб были!
Каждую неделю не отписываюсь,потому что как таковых результатов нет,не считая минус 2 см в талии.Что для меня,в принципе,неплохо.Вчера закончила Дж.Майклс"Похудей за 30 дней".С понедельника начну"Плоский живот",т.к.именно он моя основная проблема.
Товарищи,подскажите,какие упражнения реально помогут от живота избавиться???Проверенные!В инете их валом,но что реально действует-неизвестно.

 

[lenusia]

А вообще да, разница есть, но обе хороши

Я,конечно,не мужчина,но мне вторая как-то больше нравится)))Я б такую хотела)

 

[OLGA664]

А вообще да, разница есть, но обе хороши

Совсем оголодал! Иди уже, познакомься с кем-нибудь!

 

[OLGA664]

Иначе бы там собралась целая очередь

Есть еще много всего. Я TRX все же больше уважаю. Хотя и этот тренажер не пропускаю.
Вот хорошее упражнение для ягодиц.

А вот это еще и плечевой добавляет

 

[OLGA664]

Я,конечно,не мужчина,но мне вторая как-то больше нравится)))Я б такую хотела)

Вот! Ты меня понимаешь! Какая из них будет круче в джинсах смотреться?

 

[lenusia]

Вот! Ты меня понимаешь!

Но у мужчин,видимо,свои "попочные"стандарты)))

Какая из них будет круче в джинсах смотреться?

Для меня однозначно вторая,и в джинсах,и без
Первая на грушу похожа)

 

[OLGA664]

Но у мужчин,видимо,свои "попочные"стандарты)))

Цитирую кой-кого: "Чем больше попа, тем женщина умнее. Хочешь самсу?"

 

[OLGA664]

Первая на грушу похожа)

Угу. Еще и перестаралась явно с прокачкой. Была бы поменьше пятая точка, лучше бы смотрелась, я думаю.

 

[Tereshechka]

Пробовала, не помогает.

Значит плохо пробовала! А ты искренне попробуй, от души и от сердца!

 

[morgana]

Значит плохо пробовала! А ты искренне попробуй, от души и от сердца!

Да, куда уж быть ещё белее и пушистее? Сьедят. У меня язычок кошмарный, а сама я ангел.