Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[olenenok]

@Юнкер, доброе утро. Куда запропастился?

 

[Юнкер]

@Юнкер, доброе утро. Куда запропастился?

Доброе утро!Я тут Все вижу, кто занимается, а кто сочкует
На работе небольшой завал, плюс периодически возникают проблемы с заходом на этот сайт

 

[Мусира]

у меня спина больная, она первая почувствует приседы)

@*Женя*, с больной спиной можно приседать без веса(без доп.нагрузки). Чтобы снять нагрузку со спины в приседаниях еще не надо сильно наклоняться вперед, чем меньше наклон, тем меньше нагрузка на спину и больше на ягодицы. Увеличить нагрузку на ягодицы можно паузой в нижней точке приседания на 3-4 секунды.

 

[olenenok]

Я тут Все вижу, кто занимается, а кто сочкует

... и не расслабишься с таким-то внимательным капитаном)

 

[Alter Ego]

... и не расслабишься с таким-то внимательным капитаном)

Это точно.

 

[OLGA664]

Купил сёня себе новые туфельки

Посмотреть вложение 119316 Посмотреть вложение 119317

С обновкой. Мне тоже муж подруги под заказ привез. Вечером похвастась.

 

[Юнкер]

Вечером похвастась.

Обязательно

 

[OLGA664]

Обязательно

Я забегалась, знаешь? Вчера после силовой на ноги и пресса, я еще 40 минут на беговой отгоняла. Хотела 20, но заболтались с подружкой. А вот про растяжку забыла! Надо будет зимой на группу по растяжке походить.

 

[Alter Ego]

@OLGA664, я всегда говорила, что подружки это хорошо , а иногда и полезно.

 

[OLGA664]

@OLGA664, я всегда говорила, что подружки это хорошо , а иногда и полезно.

Угу. Жаль, что не все время.

 

[Alter Ego]

А вот про растяжку забыла!

 

[Nuta]

Я временно из всех стодневок выбывшая. У меня тут неприятность случилась. Не смертельная, но весьма досадная и выбившая меня из всех планов и даже комфортных условий.

 

[Alter Ego]

У меня тут неприятность случилась.

Что произошло?

 

[Nuta]

Что произошло?

Досадная и идиотская кража. У меня в Ростове украли сумку. В этот момент бумажник и телефон были у меня в руках. Придурку не досталось ничего, кроме ношеного белья, пары платьев, ключа от квартиры в Севастополе, четырех упаковок нахрен не нужного никому дорогого препарата, который нигде не найдешь, я его заказывала, еще какой-то мелочевки и моего, млять, паспорта, тоже никому не нужного. Дело завели. Я без вещей и документов. Сумку наверняка выкинули за углом. Бред, короче. Я с деньгами и телефоном в руках третий день. И на том спасибо.

 

[Alter Ego]

@Nuta, блин, вот это невезуха! Сочувствую! Ну а ты там как тебе есть где остановиться переночевать и есть кто то кто поддержит?

 

[Nuta]

@Alter Ego, да, все есть. У меня здесь много друзей-приятелей, я в Ростове, Новочеркасске и Старочеркасске в общей сложности лет 7 прожила. Старший брат и бывший муж в Новочеке. Дочь у меня уроженка Ростова. Просто все карты спутаны. Лекарство не пью посреди курса, уехать не могу, временное удостоверение делать надо, в любой момент для дачи показаний выдернуть могут.

 

[OLGA664]

@Nuta, жопа конечно. Но ты не дергайся главное. Изменить ты все равно ничего не можешь. Прими философски.

 

[Nuta]

@OLGA664, да мы тут с Гитлером, известным по моим рассказам из первой стодневки, ржем, аки кони, гоняя по отделам. Ему больше досталось: ноут и телефон. Машину вскрыли, когда он меня на вокзал отвозил. Мы вышли за билетами. Я взяла деньги и телефон, возле кассы вспомнила, что забыла паспорт, а машина уже вскрыта. И никуда я не еду.

 

[Alter Ego]

И никуда я не еду.

Это судьба.

 

[Nuta]

Это судьба.

Я из паспортного тока. Вроде завтра в 10 дадут временное удостоверение. По нему уехать домой можно.