100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 33: Озеро Надежды

[michail krd]

В безалкогольном есть все равно алко

И в квасе и в кефире тоже...

 

[Akitalove]

Я в субботу пойду)) за черемшой) капец, как в голодный год)) на самом деле поход важен, черемша попутно))

Черемша? я ее не видела и не пробовала никогда, а в этом году купила семена и посеяла. Жду?

Психология нас учит жить "здесь и сейчас". С прошлым и вправду ничего не сделать, а вот будущее можно изменить.

Женя, ты глубокомыслен и догичен, как всегда. Как самочувствие твое?

Я тоже) Интересно попробовать. Наверно просто компотик)

Натусик, я пробовала, как сухое вино по вкусу

 

[michail krd]

Друзья, всем привет! Как обстановка?

Привет, Саш!)
Сам только пришёл, читать начал)

 

[Akitalove]

Друзья, всем привет! Как обстановка?

Привет, Саш, только зашла
Видимо штиль?

 

[Akitalove]

Привет, Саш!)
Сам только пришёл, читать начал)

Мишаня, привет, как настроение?

 

[michail krd]

Мишаня, привет, как настроение?

Привет!)
Настроение бодрое! Идем ко дну!)
Надоело что то мне все!) Уеду наверное куда нибудь.... Шучу конечно.. просто устал что-то... телефон ещё раздражает все исправить пытается!) В общем нормально все!)
У тебя как дела?)

 

[Nero]

Привет, Саш!)
Сам только пришёл, читать начал)

Привет, Саш, только зашла
Видимо штиль?

Не штормит и то нормально

 

[Глагоша]

Ребята, доброго времени суток !
Да, что ж сегодня за день, с утра коллеги устроили мне полный игнор, не позвали даже чай попить, подкалывали, типа марафонка, ей с нами не интересно .
В обед сцепилась с директором, бесячая она, все ей нужно и сразу .
Завтра еще сабантуй, коллегу провожаем на пенсию, на торжественную пойду, а на банкет не останусь.
Во посыпались праздники один за одним, наверно это проверка на вшивость, выдержу или нет, надеюсь, что да)

 

[Akitalove]

Моя сегодня ушаталась?
А дел не убавляется??
Ужин отменяется, поздно приползла.
А так хотелось?
Хотя...вот интересная инфа об ужинах

Японские ученые решили проверить, как промежуток между ужином и сном влияет на уровень гликированного гемоглобина — биохимического показателя, отражающего среднюю концентрацию глюкозы в крови за длительный период (в данном случае — за два-три месяца).

Для этого исследователи проанализировали данные, касающиеся более полутора тысяч здоровых японцев и японок в возрасте от 40 до 74 лет. Данные, собиравшиеся на протяжении трех лет (с 2012 по 2014 годы), касались режима питания, сна, образа жизни, физической активности этих людей, а также наличия у них вредных привычек, в частности курения. Кроме того, участники регулярно сдавали кровь на анализ.

Большинство из них соблюдало рекомендации специалистов, и не ело по крайней мере за два часа до сна. Но 16% мужчин и 8% женщин не следовали этому совету, и зачастую ужинали прямо перед тем, как отправиться в постель.

Анализ собранной информации показал, что, хотя за три года средний уровень гликированного гемоглобина у участников поднялся (с 5,2 до 5,58%), продолжительность интервала между ужином и сном не играет в этом процессе сколько-нибудь заметной роли. Гораздо более важное значение для здорового обмена веществ имеют такие факторы образа жизни, как правильное питание, физическая активность, нормальный сон и индекс массы тела, отказ от алкоголя и курения, сделали вывод ученые.

 

[Akitalove]

Привет!)
Настроение бодрое! Идем ко дну!)
Надоело что то мне все!) Уеду наверное куда нибудь.... Шучу конечно.. просто устал что-то... телефон ещё раздражает все исправить пытается!) В общем нормально все!)
У тебя как дела?)

Миша, ты, наверное, с этим графиком работы устал, когда отпуск у тебя?

 

[Глагоша]

Моя сегодня ушаталась?
А дел не убавляется??
Ужин отменяется, поздно приползла.
А так хотелось?
Хотя...вот интересная инфа об ужинах

Японские ученые решили проверить, как промежуток между ужином и сном влияет на уровень гликированного гемоглобина — биохимического показателя, отражающего среднюю концентрацию глюкозы в крови за длительный период (в данном случае — за два-три месяца).

Для этого исследователи проанализировали данные, касающиеся более полутора тысяч здоровых японцев и японок в возрасте от 40 до 74 лет. Данные, собиравшиеся на протяжении трех лет (с 2012 по 2014 годы), касались режима питания, сна, образа жизни, физической активности этих людей, а также наличия у них вредных привычек, в частности курения. Кроме того, участники регулярно сдавали кровь на анализ.

Большинство из них соблюдало рекомендации специалистов, и не ело по крайней мере за два часа до сна. Но 16% мужчин и 8% женщин не следовали этому совету, и зачастую ужинали прямо перед тем, как отправиться в постель.

Анализ собранной информации показал, что, хотя за три года средний уровень гликированного гемоглобина у участников поднялся (с 5,2 до 5,58%), продолжительность интервала между ужином и сном не играет в этом процессе сколько-нибудь заметной роли. Гораздо более важное значение для здорового обмена веществ имеют такие факторы образа жизни, как правильное питание, физическая активность, нормальный сон и индекс массы тела, отказ от алкоголя и курения, сделали вывод ученые.

Светланка, привет поближе! Познавательно и очень приятно узнать, что интервал между ужином и сном не играет роли. Ура, можно есть после шести

 

[Garrik]

Всем привет!

 

[Наташка Ромашка]

Ребята, доброго времени суток !
Да, что ж сегодня за день, с утра коллеги устроили мне полный игнор, не позвали даже чай попить, подкалывали, типа марафонка, ей с нами не интересно .
В обед сцепилась с директором, бесячая она, все ей нужно и сразу .
Завтра еще сабантуй, коллегу провожаем на пенсию, на торжественную пойду, а на банкет не останусь.
Во посыпались праздники один за одним, наверно это проверка на вшивость, выдержу или нет, надеюсь, что да)

Как мне это знакомо. Я просто тоже их игнорирую. Всё пройдёт. Они бесятся от своей слабости. А что на банкете будет только выпивка? Поесть нельзя будет? Я бы пошла. Зачем решать себя удовольствия вкусно поесть?
Ты как собираешься уйти с торжества? Молча или? Если только тебе очень тяжело отказаться,то конечно не стоит ходить.

 

[michail krd]

Миша, ты, наверное, с этим графиком работы устал, когда отпуск у тебя?

Да не, нормально все, просто апатия какая-то!) Бухать с нефиг делать точно не буду!
Отпуск в конце сентября... Я в Сочи поеду.... Пока мечтаю только...

 

[Akitalove]

Ребята, доброго времени суток !
Да, что ж сегодня за день, с утра коллеги устроили мне полный игнор, не позвали даже чай попить, подкалывали, типа марафонка, ей с нами не интересно .
В обед сцепилась с директором, бесячая она, все ей нужно и сразу .
Завтра еще сабантуй, коллегу провожаем на пенсию, на торжественную пойду, а на банкет не останусь.
Во посыпались праздники один за одним, наверно это проверка на вшивость, выдержу или нет, надеюсь, что да)

Танюша, привет, не обращай внимания на игнор (первый класс вторая четверть??) че к чему? Взрослые люди... ну да фиг с ними...
Я так теперь даже с родственниками не общаюсь, не интересно им стало со мной, а мне все отвратительнее становятся застолья и вообще хоть сколько-нибудь выпивающие люди...
А вот намчет проверок, видимо да, проверяешься на бздо?. Я с первых дней отказа от курения вынуждена была посещать мероприятия, где пьют и курят, пила сама винишко, но не курила, крепилась. Потом приняла решение не пить, а мероприятия продолжались, каа на зло, я приходила не пила и не курила. В итоге приглашать перестали?, да и у меня желания нет, скоро уже год, как с некоторыми и не видимся совсем и не общаемся уже....вот так вот, незнаю радоваться или грустить по этому поводу

 

[Akitalove]

Всем привет!
Посмотреть вложение 911333

Какие кожаные носики?
Привет?

 

[michail krd]

Как мне это знакомо. Я просто тоже их игнорирую. Всё пройдёт. Они бесятся от своей слабости. А что на банкете будет только выпивка? Поесть нельзя будет? Я бы пошла. Зачем решать себя удовольствия вкусно поесть?
Ты как собираешься уйти с торжества? Молча или? Если только тебе очень тяжело отказаться,то конечно не стоит ходить.

Я тоже не отказываюсь от сабантуев!) Весело провести время можно и без употребления алкоголя!

 

[Garrik]

Повод конечно это только повод, смерть друга(( в шанс пойду

Соболезную, держись.

 

[Akitalove]

Да не, нормально все, просто апатия какая-то!) Бухать с нефиг делать точно не буду!
Отпуск в конце сентября... Я в Сочи поеду.... Пока мечтаю только...

У тебя там сестра живет?
Я тоже хочу в Сочи, у нас там мимишка живет, почти родня??

 

[Глагоша]

Как мне это знакомо. Я просто тоже их игнорирую. Всё пройдёт. Они бесятся от своей слабости. А что на банкете будет только выпивка? Поесть нельзя будет? Я бы пошла. Зачем решать себя удовольствия вкусно поесть?
Ты как собираешься уйти с торжества? Молча или? Если только тебе очень тяжело отказаться,то конечно не стоит ходить.

Можно и пойти, покушать, просто опять будут косые взгляды, а сейчас для моей психики бросания всего и сразу, это не айс.

Танюша, привет, не обращай внимания на игнор (первый класс вторая четверть??) че к чему? Взрослые люди... ну да фиг с ними...
Я так теперь даже с родственниками не общаюсь, не интересно им стало со мной, а мне все отвратительнее становятся застолья и вообще хоть сколько-нибудь выпивающие люди...
А вот намчет проверок, видимо да, проверяешься на бздо?. Я с первых дней отказа от курения вынуждена была посещать мероприятия, где пьют и курят, пила сама винишко, но не курила, крепилась. Потом приняла решение не пить, а мероприятия продолжались, каа на зло, я приходила не пила и не курила. В итоге приглашать перестали?, да и у меня желания нет, скоро уже год, как с некоторыми и не видимся совсем и не общаемся уже....вот так вот, незнаю радоваться или грустить по этому поводу

Светик спасибо тебе большое, ты умеешь поддержать , читаю, прям отпускает

Я тоже не отказываюсь от сабантуев!) Весело провести время можно и без употребления алкоголя!

Михал Потапыч привет , да страшновато, ведь я только на самой первой ступенечки ЗОЖ