Табекс Хочу стать свободной!!!

[Olgita]

Olgita, ну язык высовываешь,улыбаешься и часто дышишь)))))

на счет эротично не знаю, а ржачно точно
пойду уединюсь где-нибудь

 

[Владимир Файб]

пойду уединюсь где-нибудь

фотку выложишь... потом?

 

[morgana]

Olgita, ну язык высовываешь,улыбаешься и часто дышишь)))))

Ты сам то пробовал так дышать? При высунутом языке и частом дыхании улыбаться практически невозможно. Можешь у своего песика спросить.

 

[Olgita]

Ты сам то пробовал так дышать? При высунутом языке и частом дыхании улыбаться практически невозможно. Можешь у своего песика спросить.

ты знаешь, возможно, очень даже)))))))
ржачно ну очень, дышать не возможно, можно только смеяться. Помогает кстати!)))

 

[Olgita]

фотку выложишь... потом?

нееее))) ты попробуй сам перед зеркалом. это реально просто пипец))))

 

[morgana]

фотку выложишь... потом?

Вовка подыши сам и выложи свою фотку.

 

[Владимир Файб]

росила курить не только что, а 14 ноября, и эти 1,5 месяца вообще черт знает что творилось, в итоге вечером 5 января я уже по настоящему закурила, хоть и не по многу, но все-таки закурила... и получается реально курила 5 дней... и бросила уже 10 января.

Общем, мы со своими счетчиками только дурим людям голову... у меня 3 дня, у тебя 4... а на самом деле уже по какому разу... надо типа...
30 лет курил - 30 дней не курил (табекс) - 10 дней курил - 3 дня (табекс)

 

[pinsch]

Olgita, вот и отлично))))

 

[Владимир Файб]

Вовка подыши сам и выложи свою фотку.

Ну... я сисняюсь

 

[OLGA664]

Народ, помогите советом, куда мысли направить, что сделать, чтобы убрать этот страх и ужас?!?!

Это не физическая боль, потерпи. Займись самоанализом.

 

[Olgita]

Не только ты... тут все сошли с ума

Спасибо! С удовольствием посмтрела и послушала на полную громкость в наушниках))

 

[OLGA664]

я тоже седня "собачкой" дышала

Это что за методика, расскажи поподробней.

 

[pinsch]

morgana, вообще то немецкие пинчеры единственные собаки которые умеют улыбаться))))))

 

[OLGA664]

Да! Я в первую неделю штыковую лопату об тещю чистил после дачи...Могу подогнать! Ток совет-с рук ее не корми и намордник не сымай!!!

Лопату или тещу?!

 

[Владимир Файб]

Спасибо

Ты только намекни... еще ченить поставлю

 

[татачка]

Сейчас чуть не сорвалась Вдруг накатило очень сильное желание курить... и такая злость вместе с ним думала убью кого нибудь.... В пору было бы водой ледяной окатиться или грушу побить. Но я на работе, в офисе..... Что я могу сделать тут? Физического ничего Прям хоть на улицу иди, отбирай лопату у дворников и с остервенением убирай снег

Пожевала свежего имбиря, заварила чай имбирный, с ребятами попила чаю с кренделями какими то, жаловалась им, ибо невозможно держать такие эмоции в себе. Они некурящие, поддержали, молодцы. Вроде подотпустило немного....

Но боюсь, что это времено, да и не до конца отпустило. Что-то видимо у меня не так с настроем. И утром накатывало и вечером вчера. Может конечно это просто кризисный день.....

Народ, помогите советом, куда мысли направить, что сделать, чтобы убрать этот страх и ужас?!?!

Ты главное для себя держись!внутри себя дай установку,что все,больше никогда(принцип)если совсем припирает,в момент накатов досчитай до 10 и обратно(помогает)и в момент когда будешь считать не думай ни о чем,глубоко дыши.

 

[Olgita]

Общем, мы со своими счетчиками только дурим людям голову... у меня 3 дня, у тебя 4... а на самом деле уже по какому разу... надо типа...
30 лет курил - 30 дней не курил (табекс) - 10 дней курил - 3 дня (табекс)

как то так)))) а если серьезно, никотин же в мой организм эти полтора месяца в мини дозах так или иначе все равно поступал. Значит не считается, что не курила

 

[Olgita]

Ты только намекни... еще ченить поставлю

что-нить поржать)

 

[Инна29]

Olgita, ледяную водичку попить мелкими глотками. Дождаться вечера и пойти в спорт.зал, сходить в парк (сейчас мороз, хрошо пойдет) и быстрым шагом погулять, купить чупа-чупс, разложить пасьянс, принять душистую ванну, съесть что-либо вкусное и посмотреть комедию!!

 

[Deymospts]

Никола Самарский, просто терпеть?

Терпи. Упасть всегда просто с "обрыва свободы от сигарет" а вот корабкатся на него снова тяжело, посмотри назад сколько ты уже преодалела, стоит ли снова падать вниз? Закрой глаза, раслабся, представь что ты на острове где нет никого и нет сигарет, придётся смирится что ты бросишь курить, всёравно нечего. ПОМОГАЕТ от накатов. Чай крепкий несладкий, даёт горечь и немного тошноту. Успокаительные таблетки. Мысли все в работу или в игры, в фильмы, помогает помечтать, что ты будешь делать когда некурящая какие планы будут.