Табекс Хочу стать свободной!!!

[Olgita]

Olgita,
а ты попробуй раз 5 а потом решай))))) или себя жалко опять? это же холоднооооо!!! ой ойой)))))

Конечно ой ойой)))) еще как холодно))))

 

[Olgita]

Это точно ерунда!!!!

Согласна)

 

[Olgita]

Olgita, вот если бы не последний пункт я бы был спокоен)))) да не демонизируй ситуацию)))) нифига никуда ты не падаешь.... и перестань себя жалеть.... наверно это самый лучший совет от пинчера- " ПЕРЕСТАНЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!!!!)))))))))))

Прав, опять прав pinschик, прям как моя мама) она тоже всегда права)))

 

[Olgita]

Сейчас читала инструкцию к бризантину. Ну никак не разобраться как он действует. Ну кто так пишет?! Фармацевты, блин. Вот в табексе все понятно, а за счет чего Бризантин работает вопрос!

 

[Svetlanka 13]

Удовольствий совсем не достаточно. Все только что-то надо надо надо
Понимаю, что это надо срочно менять. Просто не знаю как. Ощущение, что падаю в глубокую яму, и продолжаю падать все ниже и не могу, просто не понимаю как, выбраться.

СРОЧНО!!!!! Берешь листочек или открываешь файл Excel и в столбик пишешь все, что любишь. Потом будет следующее задание.

 

[pinsch]

Olgita,

Сейчас читала инструкцию к бризантину. Ну никак не разобраться как он действует.

у него нет побочек)))) не умничай а пей)))) глицин пьешь афабозол пьешь? бризантин почти что тоже самое)))

 

[Olgita]

СРОЧНО!!!!! Берешь листочек или открываешь файл Excel и в столбик пишешь все, что любишь. Потом будет следующее задание.

Svetlanka 13, написала, правда в pages, у меня ж айпад. А numbers (яблочный эксель) я вообще не понимаю как работает.
Что дальше?

 

[Olgita]

Olgita,
у него нет побочек)))) не умничай а пей)))) глицин пьешь афабозол пьешь? бризантин почти что тоже самое)))

Совсем не тоже самое. Бризантин снимает тягу к курению и к алкоголю. Афобазол это антидепресант. Глицин вообще плацебо))
Я пью уже Бризантин))

 

[Svetlanka 13]

Надеюсь, что много получилось?

 

[pinsch]

Olgita,

Совсем не тоже самое. Бризантин снимает тягу к курению и к алкоголю. Афобазол это антидепресант. Глицин вообще плацебо))
Я пью уже Бризантин))

ну поспорил бы с тобой))))) особенно насчет глицына))) с учетом того что его при выходе из запоя назначают)))) но не суть))) какая нафиг разница?)))) цель оправдывает средства)))) пей все что помогает и отвлекает)))) а лучше заменяй желание курить другим желанием)))

 

[Olgita]

Надеюсь, что много получилось?

Маловато, если честно. 20 пунктов.

 

[Svetlanka 13]

А теперь этот список у тебя - 1 столбец таблицы. В остальных столбцах проставляешь даты, начиная с сегодняшнего дня. И Главное задание - каждый день доставлять себе минимум три удовольствия, отмечая это в таблице! для дополнительной мотивации могу предложить каждый вечер мне отчитываться.
P.S. Список можно пополнять, если что-то забыла
Ну и конечно ты понимаешь, что курению там не место

 

[Olgita]

А теперь этот список у тебя - 1 столбец таблицы. В остальных столбцах проставляешь даты, начиная с сегодняшнего дня. И Главное задание - каждый день доставлять себе минимум три удовольствия, отмечая это в таблице! для дополнительной мотивации могу предложить каждый вечер мне отчитываться.
P.S. Список можно пополнять, если что-то забыла
Ну и конечно ты понимаешь, что курению там не место

Svetlanka 13, идея мне нравится. Спасибо!
Я попробую. Хотя в данный момент кажется, что это не очень реально. Но ведь дорогу осилит идущий, верно?!

 

[Svetlanka 13]

верно-верно, на самом деле я так делала, это сложно - причинять себе удовольствия по плану, но потом втягиваешься))))))

 

[pinsch]

И Главное задание - каждый день доставлять себе минимум три удовольствия)))))
чтоб я так жил))))))))))))))))))))))))))

 

[Svetlanka 13]

pinsch, это помогает научиться любить себя, а не загонять вечно в какие-то рамки, от которых мы и спасаемся сигаретой.

 

[Svetlanka 13]

чтоб я так жил))))))))))))))))))))))))))

Живи!!!!! Что тут сложного?
например,
сегодня выпить чашку любимого кофе, прочитать 15 страниц хорошей книги на ночь, купить давно понравившуюся вещь, забив на экономию,
завтра найти время посмотреть хороший фильм, съесть какую-нибудь любимую вкусняшку, пообщаться, хоть и 15 минут по телефону, с лучшим другом, что всегда откладываешь на завтра.
Послезавтра - погулять полчасика в любимом месте, спеть в караоке громко-громко несколько любимых песен, выпить бокал любимого вина.
Ну и так далее.

 

[pinsch]

ну эти удовольствия ( за исключением кофе, караоки и вина) и так постоянно))) кофе не хочу, вино каждый день стремно, а караоке не люблю))))))))))
о, по поводу кино: "необыкновенная жизнь уолтера митти" смотрел кто? что то мне подсказывает что неплохой фильм должен быть...

 

[Svetlanka 13]

"необыкновенная жизнь уолтера митти"

не смотрела, но слышала хорошие отзывы, все никак не соберемся с мужем посмотреть

 

[pinsch]

я вот стал подумывать на танцы записаться))) пора уже танго научиться толково танцевать))))