Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Metallic]

А я вечером тренил вчера ,во счастье то какое ,забытое

 

[Natali100]

Пришло сообщение с фитнес клуба. Открыли новые тренировки: фитнес XXL и леди стайл. Вот и гадай что это))

 

[Тенерифе]

Пришло сообщение с фитнес клуба. Открыли новые тренировки: фитнес XXL и леди стайл. Вот и гадай что это))

а у некоторых и не один икс

 

[Тенерифе]

А я вечером тренил вчера ,во счастье то какое ,забытое

тоже начну тренировки, хватит уже кашлять

 

[Metallic]

тоже начну тренировки, хватит уже кашлять

Зачооооооооот

 

[Valigyrskaua]

Добрый всем день. Вся неделя прошлая прошла хорошо,но вчера был зажор с хамсой,мясом и водкой))) Гости приехали. Пффф, еще на неделе суши будут, это капец. Бегать утром не пошла тк не вижу смысла, после пьянки мотор садить. На тренировку схожу вечером в зал. И разгрузочный сегодня на кефире и на белочке. Не нарушаю, ффсе хватит. Но вчера утром бегала 5км и выпады делала , мнооого. Попа болит ,ппц

 

[Anton10]

Зашел отметится - после недели празднования «дня» рождения))).НАШЕЛ приемлемое для себя правильное питание!!! Дало мне минусом 4 кг. которые не вернулись. Правильно или не правильно – дело десятое. Для меня сейчас беда – лишний вес!!!
Короче нашел окно и устроил себе ленивую диету, т.е. голодание на 42 часа. Завтра повторю, но уже 48 часов. Сейчас борьба с весом в приоритете!!!

 

[Тенерифе]

Зашел отметится - после недели празднования «дня» рождения))).НАШЕЛ приемлемое для себя правильное питание!!! Дало мне минусом 4 кг. которые не вернулись. Правильно или не правильно – дело десятое. Для меня сейчас беда – лишний вес!!!
Короче нашел окно и устроил себе ленивую диету, т.е. голодание на 42 часа. Завтра повторю, но уже 48 часов. Сейчас борьба с весом в приоритете!!!

ни фига себе, а 36 ч не смогла выдержать, максимум 26-27 могу

 

[angel..ina]

Добрый всем день. Вся неделя прошлая прошла хорошо,но вчера был зажор с хамсой,мясом и водкой))) Гости приехали. Пффф, еще на неделе суши будут, это капец. Бегать утром не пошла тк не вижу смысла, после пьянки мотор садить. На тренировку схожу вечером в зал. И разгрузочный сегодня на кефире и на белочке. Не нарушаю, ффсе хватит. Но вчера утром бегала 5км и выпады делала , мнооого. Попа болит ,ппц

Белочка - это что?
Конфетки?
Тоже хочу, чтобы попа болела. Но болит голова, у нас +30 и душно очень. Вечером схожу на озеро, поплаваю.
Нужно погоду ловить, осталась того лета одна полная неделя, сегодня считая, и одна не полная. Как то и быстро прошло, скажите?

 

[Valigyrskaua]

Белочка - это что?
Конфетки?
Тоже хочу, чтобы попа болела. Но болит голова, у нас +30 и душно очень. Вечером схожу на озеро, поплаваю.
Нужно погоду ловить, осталась того лета одна полная неделя, сегодня считая, и одна не полная. Как то и быстро прошло, скажите?

Ахах. Насмеялась.Белочка- это белок в смысле,белковая еда.
Не знаю как буду сегодня заниматься, но точно знаю,что после тренировки легче будет в плане самочувствия
У нас тоже по погоде приблизительно так же,только ветер суховей раздражает. Тоже гости на моря хотят ехать, ну а я спать после вчера хочу, а приходится работать))

 

[Anton10]

ни фига себе, а 36 ч не смогла выдержать, максимум 26-27 могу

А у меня было огромное желание дойти до 72 часов, но в субботу планировалось застолье и требовалось время на выход. Нет у меня сил - сидеть на диете и считать калории. Пробовал.
Сегодня пообедал капусткой и теперь только в среду. Не могу советовать другим, но как по мне от этих разгрузочных 42 часов получил серотонину и дофамин достаточно.

 

[angel..ina]

Ахах. Насмеялась.Белочка- это белок в смысле,белковая еда.
Не знаю как буду сегодня заниматься, но точно знаю,что после тренировки легче будет в плане самочувствия
У нас тоже по погоде приблизительно так же,только ветер суховей раздражает. Тоже гости на моря хотят ехать, ну а я спать после вчера хочу, а приходится работать))

Ух ты, у тебя море под боком? Везёт.

 

[angel..ina]

А у меня было огромное желание дойти до 72 часов, но в субботу планировалось застолье и требовалось время на выход. Нет у меня сил - сидеть на диете и считать калории. Пробовал.
Сегодня пообедал капусткой и теперь только в среду. Не могу советовать другим, но как по мне от этих разгрузочных 42 часов получил серотонину и дофамин достаточно.

Здорово. Мне бы такая разгрузка понравилось, можно не готовить, но семью всё равно кормить же. А готовить другим, а самой не есть - у меня силы воли не хватает. Вчера целый день ходила вокруг пиццы, ночью она меня победила. Или я её?
Короче, доела я ту пиццу, и морожку сверху, прощай моя талия.
Сегодня типа опять не ем. Но ночь всё ближе...

 

[Anton10]

Здорово. Мне бы такая разгрузка понравилось, можно не готовить, но семью всё равно кормить же. А готовить другим, а самой не есть - у меня силы воли не хватает. Вчера целый день ходила вокруг пиццы, ночью она меня победила. Или я её?
Короче, доела я ту пиццу, и морожку сверху, прощай моя талия.
Сегодня типа опять не ем. Но ночь всё ближе...

У меня по понедельникам – тренажерный зал и сауна. Смотрю отвес и знаю, что если не сорвусь в ночи на пожрать, то утром сгорит еще 500 гр. Стимулирует))

 

[Мартиа]

А у меня было огромное желание дойти до 72 часов, но в субботу планировалось застолье и требовалось время на выход. Нет у меня сил - сидеть на диете и считать калории. Пробовал.
Сегодня пообедал капусткой и теперь только в среду. Не могу советовать другим, но как по мне от этих разгрузочных 42 часов получил серотонину и дофамин достаточно.

Такие большие перерывы разве не вредно? Для меня 4 часа уже катастрофа. Дома на ужин муж и сын (27 лет) каждый день честно смотрят мне в глаза и ждут мяса. Вот бы их хоть часика на 24 отправить поголодать. Вот был бы праздник.

 

[AlenaLuk]

Такие большие перерывы разве не вредно? Для меня 4 часа уже катастрофа. Дома на ужин муж и сын (27 лет) каждый день честно смотрят мне в глаза и ждут мяса. Вот бы их хоть часика на 24 отправить поголодать. Вот был бы праздник.

в принципе даже полезно, но мне не пошло. Я голодала 36 часов, с утра я спокойно не ем, в обед мне уже хочется кушать прилично, к ужину я примерно вот это небезопасное для общества существо
и да- реально очень трудно заснуть, мысли только о еде
поголодала я так раза 3-4 и решила, что хватит мучать близких и себя. Они боялись ко мне подходить

 

[Anton10]

Такие большие перерывы разве не вредно? Для меня 4 часа уже катастрофа. Дома на ужин муж и сын (27 лет) каждый день честно смотрят мне в глаза и ждут мяса. Вот бы их хоть часика на 24 отправить поголодать. Вот был бы праздник.

Ничего вредного о разгрузочных днях я не слышал. Ну, у меня будет два таких дня подряд.
К еде отношусь спокойно.

 

[Natali100]

Развлекаюсь со стиральной машинкой. Внизу отсек почистила, белье загрузила, жду((

 

[Natali100]

Лёша, спасибо, машинка заработала, аж отлегло. Надо было вчера написать. Проползала с ней 2 дня вместо фитнеса.

 

[Natali100]

Зашел отметится - после недели празднования «дня» рождения))).НАШЕЛ приемлемое для себя правильное питание!!! Дало мне минусом 4 кг. которые не вернулись. Правильно или не правильно – дело десятое. Для меня сейчас беда – лишний вес!!!
Короче нашел окно и устроил себе ленивую диету, т.е. голодание на 42 часа. Завтра повторю, но уже 48 часов. Сейчас борьба с весом в приоритете!!!

Привет. Минус 4 кг. от стартового веса?