Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Metallic]

Привет! А что за мясо, по какому рецепту? Выглядит очень интересно...

Привет ,грудка куриная ,просто посолил и на гриле ,потом соусом соевым приправлю во время еды и счастье ,в сл раз замариную

 

[AlenaLuk]

Напоминаю про отчеты.

@Светлана789
@Рыжая Бестия
@Ольга05
@Юлия Хо
@katenka-82
@Димитр
@ДМ.7
@AlenaLuk
@Venom0201
@Morkovka
@Саша Белый
@Svetlana_B
@ogurez
@Valigyrskaua
@Джесика Джонотановна
@Лоренц
@Натушка
@Nadezhda1984
@angel..ina
@Anton10
@Svetlana542
@НаташаNatasha
@Metallic
@Тетя Мотя

Наташа, я уже писала- с щенком не успеваю я ни фига. И вес стоит на месте. Если можно принять за отчёт.
Кстати, вот обещанное фото

 

[katenka-82]

Ты наверно везде пешком. Молодец!
Тоже сейчас пойду свои шаги накручивать.

да я за 2 дна 50 по Москве нагуляла

 

[katenka-82]

ого, есть с кем мне по соревноваться, я пока 42 км сделала, весной до 70 км за неделю доводила

Я везде ,где можно,пешком хожу,рекорд был в Чехии 33.5 км за день

 

[Natali100]

Наташа, я уже писала- с щенком не успеваю я ни фига. И вес стоит на месте. Если можно принять за отчёт.
Кстати, вот обещанное фотоПосмотреть вложение 995847

Привет. Поставлю в отчёт как без изменений.
Хорошенький, подрос уже.

 

[AlenaLuk]

Привет. Поставлю в отчёт как без изменений.
Хорошенький, подрос уже.

Девчонка, Герда

 

[Тенерифе]

Привет ,42 км км отшнурковать тож подвиг

маловато будет))

 

[Тенерифе]

Наташа, я уже писала- с щенком не успеваю я ни фига. И вес стоит на месте. Если можно принять за отчёт.
Кстати, вот обещанное фотоПосмотреть вложение 995847

Тьфу прелесть, надо зацеловать такого красавчика

 

[Тенерифе]

Девчонка, Герда

то есть красавицу

 

[Тенерифе]

Я везде ,где можно,пешком хожу,рекорд был в Чехии 33.5 км за день

круто за день, а у меня в том году за день 18 км максимум, а в этом больше 14 км не проходила.

 

[Natali100]

Я 10ку только в больших городах хожу, дома что-то и негде столько ходить. За 20 минут можно все обойти)

 

[AlenaLuk]

Тьфу прелесть, надо зацеловать такого красавчика

Не получается- у нее кусательный период, ты ее целуешь, а она кусь-кусь

 

[tigrikphoenix]

Я тоже сегодня в отпуск на недельку вырвалась. Не верю в это счастье)

Ура ура ура !!!! Поздравляю с отпуском!)))

Да ,дома ,с тросточкой тусуюсь ,ща на треню пойду, точнее доковыляю ))

Доктор Хаус)

Ой, я нарушаю все, что можно. У меня отпуск и вообще... Здесь даже весов нет, зато есть куча всякой еды в красивой беседке и вечер замечательно тёплый.
На моей тарелке, кстати, только фруктики, но это не потому, что я на здоровом питании, а оттого, что я вот только из других гостей вернулась.
Вес могу назвать только приблизительно, уже, может быть, даже и за 70кг перевалило. Ну и напиши, Наташа, такую цифру, вернусь к следующему отчёту, расскажу правильную (страшную?)
Посмотреть вложение 995531

От таких картинок мне аж есть захотелось ... Ох...

Доброе утро, дорогие ппшечки!
@Natali100 , отчетик мой - вес 63,5
К сожалению, вот уже 2 недели, не получается сосредоточиться и продолжить похудательную программу и правильно питаться.
И я все еще топчусь на месте.

Ничего, бывает. Я две недели тоже на одном и том же весе торчу.

 

[tigrikphoenix]

Доброе утро!

Подвожу итоги челленджа по приседаниям, который проводили на прошлой неделе.
А сделать это было очень сложно.
Итак.
Победитель челленджа объявляется
@katenka-82
Результат: 5 занятий, абсолютный чемпион по приседаниям - за неделю 700 приседаний!
Абсолютный чемпион по планке - 45,65 минут в планке за неделю.
У меня нет слов, невероятные достижения .
Катя, какая же ты сильная и выносливая.

Второе место занимает
@Svet_VS
7 занятий в неделю, ни одного пропуска!
3 результат по приседаниям - 300.
2 результат по планке - 7,74 минуты в планке за неделю!
Отличный результат и главное занятия регулярные.

Третье место занимает
...
Тут я растерялась, не могу даже выбрать.
Судите сами

@Джесика Джонотановна
4 занятия в неделю, 3 место по планке - 6,5 минут
3 место по выпадам 60 выпадов за неделю.

@Химия 5 занятий, 1 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@Екатерина01
6 занятий, 2 место по приседаниям - 460 приседаний за неделю.

@Тенерифе
4 занятия, 175 приседаний, 49 выпадов.

@Снежная 2 место по выпадам - 224 выпадов за неделю.

@ogurez видимо не отмечалась, но могла бы достойно побороться.

Девушки вы молодцы, отличная работа!!!

Девушки, присоединяюсь к поздравлениям!
@Снежная
@Тенерифе
@Екатерина01
@Химия
@Джесика Джонотановна
@Svet_VS
Умнички!

ходьба..за неделю 85 км

да я за 2 дна 50 по Москве нагуляла

Катя, ты монстр!!!!!!! ( В хорошем смысле)
Ты вообще зачем в Москву приехала? Ходить гулять по ней??? Или все так было плачевно, что пришлось ходить гулять??

 

[katenka-82]

Девушки, присоединяюсь к поздравлениям!
@Снежная
@Тенерифе
@Екатерина01
@Химия
@Джесика Джонотановна
@Svet_VS
Умнички!



Катя, ты монстр!!!!!!! ( В хорошем смысле)
Ты вообще зачем в Москву приехала? Ходить гулять по ней??? Или все так было плачевно, что пришлось ходить гулять??

Я гулять приехала

 

[tigrikphoenix]

Я гулять приехала

Ну давай фото тогда с гуляний

 

[Anton10]

Вес стоит на 122.0
Что из здорового питания - упиваюсь свежевыжатым яблочным соком.В этом году очень много яблок в саду.Сидора столько не выпьем.Под перегонку то же хватает)). Буду замораживать в пластиковых бутылках.Раздаю соседям и на работе

 

[Metallic]

Вес стоит на 122.0
Что из здорового питания - упиваюсь свежевыжатым яблочным соком.В этом году очень много яблок в саду.Сидора столько не выпьем.Под перегонку то же хватает)). Буду замораживать в пластиковых бутылках.Раздаю соседям и на работе

Сушить ништяк еще

 

[katenka-82]

Ну давай фото тогда с гуляний

 

[Natali100]

Вес стоит на 122.0
Что из здорового питания - упиваюсь свежевыжатым яблочным соком.В этом году очень много яблок в саду.Сидора столько не выпьем.Под перегонку то же хватает)). Буду замораживать в пластиковых бутылках.Раздаю соседям и на работе

Привет. Вес стабильный, хорошее удержание.
Я может спрашивала у тебя уже, забыла, ты с тренером занимаешься?