Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[lorik-0405]

Привет!) Я забыла в воскресенье отметится Сегодня уже не актуально?!

 

[tigrikphoenix]

Актуально. Ждём отчёт.

Привет!) Я забыла в воскресенье отметится Сегодня уже не актуально?!

 

[Мартиа]

@ElenaPavlova1966, спасибо за гороскоп

 

[lorik-0405]

Актуально. Ждём отчёт.

Отчет: с 10.02. - 16.02.
Вес на воскресенье 70,900 не нарушала ПП вообще! 11000 шагов ( именно в воскресенье), неделю до 8000 в среднем! Калораж маленький, наедать не на чем ( сладкое, жареное, мучное, вредное не ем)!

 

[Маргарита Горелик]

Напиши вес с которого стартовала, поправим.

вроде 82 стартовала, а на 16 02 было 80

 

[Маргарита Горелик]

@tigrikphoenix
извините, я в воскресение никак не могла написать отчет...
1 вес 80 кг
2 хождение пешком по 3 км 5 раз в день
3 йога 6 раз в неделю по 20 мин
4 питание дробное, частое, я сейчас не дома, поэтому ем, что уж дают. стараюсь выбрать более приемлемое что то

 

[Sade]

Доброе утро. Завтрак был совсем не пп из за ветчины, кофе с молоком и с сахаром. Кстати я всё таки купила сахарозаменитель?

Но, после домашней тренировки с Джиллиан сделала коктель молоко, банан и чуть мёда. Боже как это вкусно!!!!

 

[tigrikphoenix]

Отчет: с 10.02. - 16.02.
Вес на воскресенье 70,900 не нарушала ПП вообще! 11000 шагов ( именно в воскресенье), неделю до 8000 в среднем! Калораж маленький, наедать не на чем ( сладкое, жареное, мучное, вредное не ем)!

Хороший отвес!
А наесть калараж можно и просто едой. Строго себя ограничивать не надо.

@tigrikphoenix
извините, я в воскресение никак не могла написать отчет...
1 вес 80 кг
2 хождение пешком по 3 км 5 раз в день
3 йога 6 раз в неделю по 20 мин
4 питание дробное, частое, я сейчас не дома, поэтому ем, что уж дают. стараюсь выбрать более приемлемое что то

А в анкете 84)

Внесла. Хороший ответ. По 1 кг в неделю.

 

[Natali100]

А у меня сегодня совсем весна, тепло, солнышко. Красота.

 

[Natali100]

)

 

[tigrikphoenix]

Посмотреть вложение 1124900
)

Это вообще что???? Может надо ребенку объяснить "не важно какой цвет и размер, главное что они все кружки?" Что за обучение толерантности?

И к чему бы это??? Кого мы хотим вырастить? Пофиг кого, главное что кружок?
Ой, меня бомбануло)))???

 

[Natali100]

Что на ужин будете готовить? Что-то идей ноль.
Купила связку бананов, апельсинов, морковки.
Варёного ничего не хочется.
Смузи может вечером творожный сделать.

 

[Metallic]

Гороскоп на сегодня — Телец, 18.2.2020

Утром вам удастся наладить контакты, в которых вы очень заинтересованы. Возможно, у вас в этом деле будет корыстный интерес, но ваша материальная заинтересованность не будет сильно заметна для второй стороны. В течение всего дня чувства и действия могут быть несколько разбалансированными - вы будете думать одно, а делать другое. К вечеру эта тенденция проявится особенно ярко.

В случае ссоры с кем-либо вам стоит привлечь к процессу примирения третьих лиц: их вмешательство окажется весьма эффективным.

Спасибо?

 

[Metallic]

Усем счастья похудательного

 

[tigrikphoenix]

Что на ужин будете готовить? Что-то идей ноль.
Купила связку бананов, апельсинов, морковки.
Варёного ничего не хочется.
Смузи может вечером творожный сделать.

Давай вообще на смузи перейдем. Новое ввеянье в ПП : смузи диета. Марафоны по смузи диете сделаем и бабки будем зарабатывать)

????

 

[Metallic]

Давай вообще на смузи перейдем. Новое ввеянье в ПП : смузи диета. Марафоны по смузи диете сделаем и бабки будем зарабатывать)

????

Зачооотная идея?Тигруль?

 

[tigrikphoenix]

Зачооотная идея?Тигруль?

Берём тебя в долю)

 

[tigrikphoenix]

Придумай комент к фото!

 

[Natali100]

Давай вообще на смузи перейдем. Новое ввеянье в ПП : смузи диета. Марафоны по смузи диете сделаем и бабки будем зарабатывать)

????

Я начну писать научную концепцию.
Тратится меньше электроэнергии и газа. Бережем природу.
Меньше мыть посуды.
Можно кое-что на Смузи тереть на терочке, тогда дополнительно тренируются руки.

 

[tigrikphoenix]

Я начну писать научную концепцию.
Тратится меньше электроэнергии и газа. Бережем природу.
Меньше мыть посуды.
Можно кое-что на Смузи тереть на терочке, тогда дополнительно тренируются руки.

Мясо не во все смуси, с фруктами - ни! Только с овощами.

А перетертое мясо с овощами - это вообще детское питание, то есть самое лучшее детям, значит это полезно. Значит меньше тратиться на пищеварение ибо еда предварительно измельчина до нельзя. Можно отказаться от зубов, Кусь же делать не надо.


Да и в принципе, можно отказаться от мяса. Перейти на только на фрукты.

Да и вообще можно делать разгрузочные дни, смузи на воде из воды с капелькой лимонного сока и имбиря