У меня не дохтор, но витаминки.
Нашла кого пугать
Мы тут стрессовоустойчивыеНу мне его назначали в далекие подростковые годы. Сказали, что всем его не хватает. В последние годы что-то я забросила это дело и не пила. Сделала УЗИ, обнаружили диффузные изменения щитовидки, но гормоны в норме, сказали ничего не пить. Но я сама себе назначила) Через год сделала УЗИ- щитовидка в норме, никаких изменений, ровные контуры. Вот решила попивать периодически.
Молодец)??А я еще полкило сбросил
Молодец!А я еще полкило сбросил
Грамм плюс грамм, а худеем на килограмм.
За неделю наберётся. Если бы ещё ужины поприличнее были.
Приглядываюсь к скандинавской.Брат уже давно ходит вместе с женой. Был со своей женой у них в гостях,в эти выходные- показали как правильно ходить ( открыл для себя много нового).Вчера жена уже самостоятельно 45 минут, с большим удовольствием. Я пока больше наблюдаю)))), в зал ходить перестал ( нет желания подцепить тяжёлую форму, как выясняется иммунитет сгорает((((.Завтра верну в квартиру спортивный комплекс со штангой.
Я давно смотрю. Бегать я уже точно не буду, но и хотьба тяжко. Спина у меня совсем плохая. Мне уже даже стыдно что-то вести из-за этих проблем.
Можно быть не выдающимся спортсменом, зато можно стать великолепным тренером! В твоём случае необходимы консультации с соответствующим специалистом- главное не навредить себе!!! У меня проблема одна - это лишние килограммы и это я знаю и без обращения к спецам)))).
Я сильно не жалуюсь, все таки зарядку то делаю регулярно. Но мне и лет уже не 18.
