Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[Natali100]

Добрый день! Не болейте, лечитесь и выздоравливайте, милые девушки ?

я похвастаться, минус 0,75кг за прошлую неделю?? медленно, но верно приближаюсь к 70кг ?

Здорово! Молодчина.
Мне сейчас коллега лекцию читает о вреде бананов

 

[Robot]

Здорово! Молодчина.
Мне сейчас коллега лекцию читает о вреде бананов

Да лааадно , интересно даже стало

 

[Natali100]

Да лааадно , интересно даже стало

Вот стоит сказать, что ты худеешь как начинаются лекции что и как.

 

[Natali100]

Решила сесть на диету, что-то ничего у меня не выходит в последнее время.
По описанию вроде как обычное ПП, только там ноль поздних ужинов и чередование по дням. Сегодня белковый был. Ну не смертельно конечно, жить можно. Делала горбушу и на перекусы можно фрукты.
Бананы моя коллега раскритиковала), взяла на завтра яблоко и хурму.

 

[Robot]

Вот стоит сказать, что ты худеешь как начинаются лекции что и как.

А меня зодолбали этими вашими - "ты таак похудел", блиин да мне ваще посрать на эти похуделы , не стремлюсь особо , но уж так получается ).

 

[Robot]

Купил ананас в магните по 160 руб, в этом 1,7 - потянул на 272 руб надо прикинуть - может в банках дешевле

 

[Robot]

Бананы моя коллега раскритиковала), взяла на завтра яблоко и хурму.

Чем именно раскритиковала-то ? Я каждый день съедаю минимум по 3 банана, на протяжении всего года - проблем нет, только польза.

 

[Natali100]

Чем именно раскритиковала-то ? Я каждый день съедаю минимум по 3 банана, на протяжении всего года - проблем нет, только польза.

Что-то такое
"Бананы медленно перевариваются, поэтому людям с лишним весом лучше не злоупотреблять ими".

 

[Natali100]

Купил ананас в магните по 160 руб, в этом 1,7 - потянул на 272 руб надо прикинуть - может в банках дешевле
Посмотреть вложение 1304295

класс!

 

[Анастасия77]

Всем привет! Мой отчет. Питаться продолжаю правильно. Только вот на работе воблой угостили- мы на двоих схомячили, но это был один раз, ак что и считать не стоит. Продолжаю вакуум и комплекс упражнений во второй половине дня.
Вес - 68 с копейками. Ну и фиг с ним...

 

[Robot]

Что-то такое
"Бананы медленно перевариваются, поэтому людям с лишним весом лучше не злоупотреблять ими".

Ну очевидно же, что глупость сморозила - наоборот они быстро усваиваются, за это их и любят спортсмены. Людям с лишним весом лучше перестать жрать всякую жирную животную пищу , а так же кондитерские сладости и побольше налегать на бананы и финики !

 

[Natali100]

Всем привет! Мой отчет. Питаться продолжаю правильно. Только вот на работе воблой угостили- мы на двоих схомячили, но это был один раз, ак что и считать не стоит. Продолжаю вакуум и комплекс упражнений во второй половине дня.
Вес - 68 с копейками. Ну и фиг с ним...

Привет. Ты как ужинаешь? Мне надо что-то с этими вечерними трапезами придумать.
По моей диете там 3, 4 часа после обеда. Это где-то 6 вечера получается.

 

[Natali100]

Ну очевидно же, что глупость сморозила - наоборот они быстро усваиваются, за это их и любят спортсмены. Людям с лишним весом лучше перестать жрать всякую жирную животную пищу , а так же кондитерские сладости и побольше налегать на бананы и финики !

И интернет пишет долго, вот кому верить? По поводу бананов, мне кажется там особо без разницы быстро, медленно. В основном их едят как перекус...

 

[Natali100]

У меня отвесик ещё не большой. С понедельника наверно начнём набор.

 

[Alex2020]

У меня отвесик ещё не большой. С понедельника наверно начнём набор.

?

 

[Tata236]

И интернет пишет долго, вот кому верить? По поводу бананов, мне кажется там особо без разницы быстро, медленно. В основном их едят как перекус...

Высокий ГИ у них. поэтому и не рекомендуют.

 

[Tata236]

Всем хелоу! Я вчера получила резултат снимка грудного отдела, а там мамадорагая. Остеохондроз, артроз, спондилез, чего только нет, в общем. Отправила маман, она сказала забей.

 

[Tata236]

@Natali100, а что за диета? Мне, может, тоже скоро понадобится))

 

[Natali100]

@Natali100, а что за диета? Мне, может, тоже скоро понадобится))

90 дневная. Там чередуются белковые, крахмальные, углеводные, фруктовые дни.
Но я пока не каждый день её придерживаюсь))
Там хорошая идея уменьшить ужины и строго до часов 6,7 вечера уложиться. Вот это мне то что надо.

 

[Tata236]

90 дневная. Там чередуются белковые, крахмальные, углеводные, фруктовые дни.
Но я пока не каждый день её придерживаюсь))
Там хорошая идея уменьшить ужины и строго до часов 6,7 вечера уложиться. Вот это мне то что надо.

А хде посмотреть?