Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Мартиа]

Сейчас столько разной информации, причем диаметрально противоположной, что не знаешь, кому верить. Но вот на своем примере могу точно сказать. Муж любит и ест все жирное, копченое, колбасу ну и т.д. Яйцо так вообще почти каждый день. Недавно сдавал анализы и у него нормальный холестерин и печень в порядке, а я его все время пугала, что у него этот самый холестерин зашкаливает и печенка скоро отвалится, чтобы он правильно питался. Спорт - это вообще не про него. Я же ем правильную пищу, никаких вредностей. Плюс физ.нагрузка. И у меня при этом повышенный холестерин. Сейчас я уже и молчу. Вот и думаю, кто прав?

У моего мужа при общем холестерине 3.8 была полная закупорка подключичной артерии. Я в то время много всего изучила по этому поводу. И пришла к выводу: с едой мы получаем менее 10% холестерина. Всё остальное специфика работы печени ( т.е. генетика, спасибо родителям). А дальше какова структура внутренних стенок сосудов, есть за что цепляться или нет ( и это спасибо родителям). Слава богу , что в наше время появилось стентирование, а раньше люди просто умирали от инсульта и инфарктов, а так же статины. А вот на внутреннее состояние сосудов ещё очень сильно влияет курево. Именно по этому курить нельзя. Профессор из Бакулево мужу сказал: хочешь выпить- выпей грамм 100 водочки, но не кури. Курить категорически нельзя. Так что мы с вами большие молодцы- не курим?

 

[Мартиа]

За прошлую неделю наша команда рассталась с 8,5 кг. Ура!!!
@игоряшкаNS -3
@Metallic -2
@Svet_VS -1,4
@Мартиа -1
@svetlyc -0,6
@tigrikphoenix -0,5
@FANTA -0.4
@Рыжая Бестия -0,4
@Viktor1980let -0,3
@ilvyz -0,1

Поздравляю с отвесами, так держать!
У кого хорошее удержание или небольшой минус подтянемся на этой неделе.

Доброе утро! Ура!! Мы движемся к цели.

 

[Metallic]

Спасибо за медальку))

 

[Metallic]

Отвесик пшел ?

 

[FANTA]

Такая медалька прикольная Спасибо!

Ага!
Мне особенно понравилась боооольшая ложка!!!!!!
?

 

[Рыжая Бестия]

Привет ,да после трени в топку летит всё

В смысле, т.е. если поела, то все и отложилось..ну у кого где ))))?

 

[FANTA]

Спасибо за медальку))

Согласна)))) пойду на кителе дырку сверлить)))))

 

[Metallic]

В смысле, т.е. если поела, то все и отложилось..ну у кого где ))))?

Я про другое говорил гагбы))) просто про аппетит послетренировочный

 

[Metallic]

Согласна)))) пойду на кителе дырку сверлить)))))

Привет)))

 

[Рыжая Бестия]

Я про другое говорил гагбы))) просто про аппетит послетренировочный

Ах это, это да... я обычно после трени орехи ем, грамм 100 не более и сытно и полезно

 

[tigrikphoenix]

Сейчас столько разной информации, причем диаметрально противоположной, что не знаешь, кому верить. Но вот на своем примере могу точно сказать. Муж любит и ест все жирное, копченое, колбасу ну и т.д. Яйцо так вообще почти каждый день. Недавно сдавал анализы и у него нормальный холестерин и печень в порядке, а я его все время пугала, что у него этот самый холестерин зашкаливает и печенка скоро отвалится, чтобы он правильно питался. Спорт - это вообще не про него. Я же ем правильную пищу, никаких вредностей. Плюс физ.нагрузка. И у меня при этом повышенный холестерин. Сейчас я уже и молчу. Вот и думаю, кто прав?

А у меня как ни питайся "плохой" холестерин все время высокий!
Особенность такая организма.

За прошлую неделю наша команда рассталась с 8,5 кг. Ура!!!
@игоряшкаNS -3
@Metallic -2
@Svet_VS -1,4
@Мартиа -1
@svetlyc -0,6
@tigrikphoenix -0,5
@FANTA -0.4
@Рыжая Бестия -0,4
@Viktor1980let -0,3
@ilvyz -0,1

Поздравляю с отвесами, так держать!
У кого хорошее удержание или небольшой минус подтянемся на этой неделе.

Спасибо за итоги )???

Итого конкурса "Подсчет калорий".
На прошлой неделе проводился конкурс "Подсчет калорий". Мы считали калории, белки, жиры, углеводы, публиковали свое меню на протяжении всех дней.
В конкурсе приняли активное участие:
@Svet_VS
@FANTA
@игоряшкаNS
@tigrikphoenix
@Света Музыка
@Мартиа
Все кто поучаствовал в этом конкурсе награждаются медалью Конкурс "Подсчет калорий".
Поздравляю!

Надо чаще такую штуку делать!

Подведение итогов Фотоконкурса "Правильное питание".
В фотоконкурсе приняло участие пятеро:
1. @FANTA
2. @Света Музыка
3. @Тенерифе
4. @tigrikphoenix
5. @Metallic

Спасибо огромное, что не остались равнодушными, выбрать было очень сложно, все работы прекрасные.
По результатам голосования победили все!

Первое место разделили
@FANTA
@Metallic
По 9 голосов.

Второе место занимает @Света Музыка 7 голосов

Третье место разделили
@tigrikphoenix
@Тенерифе

Все участники фотоконкурса награждаются медалью Фотоконкурс "Правильное питание".
Поздравляю!

Спасибо!!!

Привет ,всем

Поздравляю с победой!

 

[Metallic]

А у меня как ни питайся "плохой" холестерин все время высокий!
Особенность такая организма.



Спасибо за итоги )???



Надо чаще такую штуку делать!



Спасибо!!!

Поздравляю с победой!

Спасибо ,тигруля))

 

[FANTA]

Привет)))

Привет, кэп!

 

[Metallic]

Привет, кэп!

Сегодня отмечаем дембель))

 

[Химия]

За прошлую неделю наша команда рассталась с 8,5 кг. Ура!!!
@игоряшкаNS -3
@Metallic -2
@Svet_VS -1,4
@Мартиа -1
@svetlyc -0,6
@tigrikphoenix -0,5
@FANTA -0.4
@Рыжая Бестия -0,4
@Viktor1980let -0,3
@ilvyz -0,1

Поздравляю с отвесами, так держать!
У кого хорошее удержание или небольшой минус подтянемся на этой неделе.

Я сегодня утром снова встала на весы. Опять 54.8 Это очень радует. Видимо и правда был отёк и опух почти на киллограм. Посмотрим, что воскресный завес покажет. Но я хоть из депрессии вылезаю. Пора уже привыкнуть к гулянию веса туда-сюда.

 

[FANTA]

Сегодня отмечаем дембель))

Мы молодцы! ??

 

[ДМ.7]

Итого конкурса "Подсчет калорий".
На прошлой неделе проводился конкурс "Подсчет калорий". Мы считали калории, белки, жиры, углеводы, публиковали свое меню на протяжении всех дней.
В конкурсе приняли активное участие:
@Svet_VS
@FANTA
@игоряшкаNS
@tigrikphoenix
@Света Музыка
@Мартиа
Все кто поучаствовал в этом конкурсе награждаются медалью Конкурс "Подсчет калорий".
Поздравляю!

Всем привет!
Какая хорошая ложечка!!! )))

 

[Metallic]

Мы молодцы! ??

Ага ?

 

[Natali100]

У моего мужа при общем холестерине 3.8 была полная закупорка подключичной артерии. Я в то время много всего изучила по этому поводу. И пришла к выводу: с едой мы получаем менее 10% холестерина. Всё остальное специфика работы печени ( т.е. генетика, спасибо родителям). А дальше какова структура внутренних стенок сосудов, есть за что цепляться или нет ( и это спасибо родителям). Слава богу , что в наше время появилось стентирование, а раньше люди просто умирали от инсульта и инфарктов, а так же статины. А вот на внутреннее состояние сосудов ещё очень сильно влияет курево. Именно по этому курить нельзя. Профессор из Бакулево мужу сказал: хочешь выпить- выпей грамм 100 водочки, но не кури. Курить категорически нельзя. Так что мы с вами большие молодцы- не курим?

Я о том и говорю. Человек может всю жизнь курил, там черт знает что с сосудами, а вывод сделают на мясе, колбасе и яйцах.

 

[FANTA]

Я сегодня утром снова встала на весы. Опять 54.8 Это очень радует. Видимо и правда был отёк и опух почти на киллограм. Посмотрим, что воскресный завес покажет. Но я хоть из депрессии вылезаю. Пора уже привыкнуть к гулянию веса туда-сюда.

А я думаю, пора забыть слово "депрессия"...
Не гневите Бога, девочки! Жизнь дана один раз другой не будет... Так живите ее радостно! Радуясь всему вокруг, радуясь самой жизни, и, естесственно, улыбайтесь!!!!
Ни одни набранные килограммы не стоят того, чтобы грустить)))))