Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Svet_VS]

Доброе утро всем!

 

[Natali100]

Привет! Рукоделю всего по немногу. Надо закончить икону. Между делом связать варежки ( и не одни). Это - план минимум, ну а максимум на зиму - еще себе кардиган хотя бы начать.
Посмотреть вложение 1025763Посмотреть вложение 1025764

Красиво, золотые руки у тебя.

 

[Svet_VS]

в сундучке что?

В сундучке много-много пакетиков с низколорийной едой на 5 дней. Они завариваются. Вполне съедабельны. Некоторые без соли. Мне как раз подходит. Можно в часы перекуса добавлять фрукты, творог. Хороший вариант для очистки организма и хороший пинок, чтобы вес тронулся вниз. Аппетит реально уменьшается, сегодня даже перекуса не захотелось, выпила просто чашку зеленого чая.

Это вот обед.

 

[Svet_VS]

Красиво, золотые руки у тебя.

Ой, Наташ, где бы еще времени столько взять, чтобы воплотить все в планы в реальность. Жалко, что в сутках всего 24 часа ?

 

[tigrikphoenix]

Привет! Рукоделю всего по немногу. Надо закончить икону. Между делом связать варежки ( и не одни). Это - план минимум, ну а максимум на зиму - еще себе кардиган хотя бы начать.
Посмотреть вложение 1025763Посмотреть вложение 1025764

Красотень!!! Сколько же надо терпения!!!

 

[Natali100]

В сундучке много-много пакетиков с низколорийной едой на 5 дней. Они завариваются. Вполне съедабельны. Некоторые без соли. Мне как раз подходит. Можно в часы перекуса добавлять фрукты, творог. Хороший вариант для очистки организма и хороший пинок, чтобы вес тронулся вниз. Аппетит реально уменьшается, сегодня даже перекуса не захотелось, выпила просто чашку зеленого чая.
Посмотреть вложение 1025775
Это вот обед.

У нас такие сундучки в аптеках видела. Ещё продают отдельно пакетиками (каша, суп-пюре, кисель, батончики). Я иногда куриный суп пюре беру, не плохой если нужно быстро перекусить.

 

[Svet_VS]

Светлана привет! На верху страницы (если ты с компа) есть вкладка Отслеживаемое - нажимаешь и попадаешь в список тем, где ты оставляла сообщения или же слева на верху полоски (если ты с телефона) - нажимаешь из выпадающего списка находишь Отслеживаемые темы и также попадаешь в список тем.
Посмотреть вложение 1025278

Это я знаю, спасибо! Просто раньше я в каждой теме сохраняла последнюю страничку в конце дня на рабочий стол. Утро с нее и начинала. Очень удобно было. А сейчас надо запоминать. Буду память развивать...Тоже плюс

 

[Svet_VS]

У нас такие сундучки в аптеках видела. Ещё продают отдельно пакетиками (каша, суп-пюре, кисель, батончики). Я иногда куриный суп пюре беру, не плохой если нужно быстро перекусить.

Да, и я в аптеке брала. Сегодня утром встала на весы...еще минус 300г. Мелочь, а приятно.

 

[Natali100]

Да, и я в аптеке брала. Сегодня утром встала на весы...еще минус 300г. Мелочь, а приятно.

? здорово

 

[Natali100]

Разместила новый опрос: Какое место занимает спорт/физкультура в вашей жизни?
Принимайте участие в голосовании и пишите в теме:
-во сколько лет начали заниматься, какие это виды занятий, что наиболее нравится.
-что наоборот приходиться себя заставлять делать и преодолевать каждый день?
- важно ли для вас, чтобы партнёр (муж, жена, друг, подруга), дети занимались спортом, упражнениями, ходили на секции?

 

[Тенерифе]

Это я знаю, спасибо! Просто раньше я в каждой теме сохраняла последнюю страничку в конце дня на рабочий стол. Утро с нее и начинала. Очень удобно было. А сейчас надо запоминать. Буду память развивать...Тоже плюс

На каждой странице есть такая вкладка Перейти к новому, нажимаешь и попадаешь на то место где остановилась.

 

[Тенерифе]

Принимайте участие в голосовании и пишите в теме:
-во сколько лет начали заниматься, какие это виды занятий, что наиболее нравится.
-что наоборот приходиться себя заставлять делать и преодолевать каждый день?
- важно ли для вас, чтобы партнёр (муж, жена, друг, подруга), дети занимались спортом, упражнениями, ходили на секции?

-Прям с раннего детства: скакалка,мяч,бег, с 13 лет качала пресс и ходила на лыжах, но я всегда оставалась жиртрестом. )))
-после ужина,трудно встать и заняться спортом: особенно снова нужно одеваться и ходить больше часа, лень,но заставляю себя
- хотелось бы,что мужчина поддерживал себя в форме, не хочу чтобы рядом лежало пузо)))) К сожалению мужчины любят пожрать,покурить,выпить пивка и валяться на диване. Где встретить активного мужчину

 

[Тенерифе]

Да, и я в аптеке брала. Сегодня утром встала на весы...еще минус 300г. Мелочь, а приятно.

к концу марафона ты больше всех скидываешь, так что это не мелочь))))))

 

[Тенерифе]

Красотень!!! Сколько же надо терпения!!!

я зимой вяжу и рисую, вечерами уже на улице так темно и морозно, а дома уютно,тепло.)))

 

[Natali100]

Хочу косметический Адвент-Календарь под ёлочку...
Кто-нибудь выписывал?
Смотрю у Ив Роше, там все в таких маленьких дозировках....,как пробники. Духи так совсем 1,2 мл.
Маловато будет))

 

[Тенерифе]

Хочу косметический Адвент-Календарь под ёлочку...
Кто-нибудь выписывал?
Смотрю у Ив Роше, там все в таких маленьких дозировках....,как пробники. Духи так совсем 1,2 мл.
Маловато будет))

я даже не знаю,что это такое

 

[tigrikphoenix]

Разместила новый опрос: Какое место занимает спорт/физкультура в вашей жизни?
Принимайте участие в голосовании и пишите в теме:
-во сколько лет начали заниматься, какие это виды занятий, что наиболее нравится.
-что наоборот приходиться себя заставлять делать и преодолевать каждый день?
- важно ли для вас, чтобы партнёр (муж, жена, друг, подруга), дети занимались спортом, упражнениями, ходили на секции?

С 5 лет, если бальные танцы считаются спортом)
А так лыжи с 12. Потом кочалочка.

Разминка и по утрам зарядка - делать надо всегда. Заставить себя очень сложно: разминку все же начала делать. А вот зарядку только по выходным (


Конечно! И мне с этим очень повезло!

я зимой вяжу и рисую, вечерами уже на улице так темно и морозно, а дома уютно,тепло.)))

В студию!

 

[tigrikphoenix]

У нас такие сундучки в аптеках видела. Ещё продают отдельно пакетиками (каша, суп-пюре, кисель, батончики). Я иногда куриный суп пюре беру, не плохой если нужно быстро перекусить.

Да, и я в аптеке брала. Сегодня утром встала на весы...еще минус 300г. Мелочь, а приятно.

Боюсь я эти сундуки. Калорийность у них совсем низкая и ни какая прям.

 

[Natali100]

Боюсь я эти сундуки. Калорийность у них совсем низкая и ни какая прям.

А сколько там на день? Ну зная Малышеву кто это рекламирует, наверно калорий 900))

 

[Natali100]

я даже не знаю,что это такое

Там коробочка с пробниками косметики стилизованная под адвент календарь. Каждый день открываешь и подарок тебе.
Ищу крем для лица.
Купила один, но что-то он такой странный по консистенции. На вид как крем, а ощущение как от геля.
На зиму такое не пойдёт.
Надо что-то более питательное. Моя сухая кожа крем просто жрёт.
Читала, что в аптеках пробники дают, но у нас жмотятся на такое.