Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Тенерифе]

Бинго!!! Вот мы и нашли твою непереносимость - черная рябина)

Наверное. Так-то высыпаний на коже не было и не чихала, но тошнило ужасно.

 

[tigrikphoenix]

Наверное. Так-то высыпаний на коже не было и не чихала, но тошнило ужасно.

Сейчас вам доверен секрет, чур не использовать его перед новым годом.
У меня жуткая аллергия на красный краситель (хорошо, что хоть не на все). Самая жуткая - на краситель в красной икре. Да, ее часто подкрашивают, что бы один вид выдать за другой) или просто для товарного вида.

Ложка и полчаса - все что надо, что бы выяснить качество икры и наличие красителя.
За одно могу сразу сказать и про соль)

Один раз после икры пришлось скорую вызывать.

 

[Тенерифе]

Сейчас вас доверен секрет, чур не использовать его перед новым годом.
У меня жуткая аллергия на красный краситель (хорошо, что хоть не на все). Самая жуткая - на краситель в красной икре. Да, ее часто подкрашивают, что бы один вид выдать за другой) или просто для товарного вида.

Ложка и полчаса - все что надо, что бы выяснить качество икры и наличие красителя.
За одно могу сразу сказать и про соль)

Один раз после икры пришлось скорую вызывать.

я не кушаю детей рыб))) тем более у нас в магазинах везде подделка.

 

[Тенерифе]

Пойду пройдусь по вечерней улице. воздух сейчас морозный. Ночью обещали минус. Уххх! с розовыми щечками приду.

 

[Natali100]

Пойду пройдусь по вечерней улице. воздух сейчас морозный. Ночью обещали минус. Уххх! с розовыми щечками приду.

Я со степа пришла с красным лицом.
Или он меня или я его.
Тренер такая прикольная, программы ещё меняет))

 

[Bugaz]

1. Ник - Bugaz
2. Рост- 189
3. Вес - 116
4. Объемы тела: аозже напишу
5. Цели снизить вес.
6. Питание: бить себя по рукас при виде вкусняшек
7. Спорт: кроссфит
8. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя - согласен.
и меня запишите, продолжу снижение давления на землю ?

 

[Natali100]

1. Ник - Bugaz
2. Рост- 189
3. Вес - 116
4. Объемы тела: аозже напишу
5. Цели снизить вес.
6. Питание: бить себя по рукас при виде вкусняшек
7. Спорт: кроссфит
8. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя - согласен.
и меня запишите, продолжу снижение давления на землю ?

Доброе утро! Записываю.

 

[Natali100]

Сегодня +600, итого 68 кг.
Ну не может быть такого..., откуда?
Ела вчера
Завтра хлебец с мёдом, 10 орех
Обед борщ, хлеб,
Полдник хлебец с мёдом, 10 орех
Ужин 2 яйца, хлеб
Тренировка час
После тренировки куриная котлета на пару, без всего.
Перед сном много воды не пила, только кружку чая.
И с чего тут по 600 гр. за день набирать?
Надо батарейку сменить.

 

[Тенерифе]

Сегодня +600, итого 68 кг.
Ну не может быть такого..., откуда?
Ела вчера
Завтра хлебец с мёдом, 10 орех
Обед борщ, хлеб,
Полдник хлебец с мёдом, 10 орех
Ужин 2 яйца, хлеб
Тренировка час
После тренировки куриная котлета на пару, без всего.
Перед сном много воды не пила, только кружку чая.
И с чего тут по 600 гр. за день набирать?
Надо батарейку сменить.

Я на той недели, также была удивлена увидев +700. Сменила батарейку, включала и выключала весы несколько раз, потом взвешивалась на разных местах. Или я скинула эти 700 или весы глючили))))
А вообще аппетит прям явно усилился после лета. Хочется сытного и жирного, хочу постоянно соленного острого перца, хочу копченное мясо или сало. Подсела на вареную свеклу,протираю через тёрку и кушаю с чесноком. Бананы вдруг стали нравиться, вчера кушала банан вприкуску с голландским твердым сыром, странное сочетание вкусов, но мне так понравилось. А вот сладкое почему-то не хочу. Ладно хоть прекратила хлеб кушать, а то весь сентябрь ела хлеб,хоть и не каждый день.

 

[Тенерифе]

10 орех

10 гр или 10 шт? а орех какой? если грецкий,то в 100 гр 624 ккал.

 

[Тенерифе]

Хоть и хочется копченного и жирного, домой не покупаю. Иначе привет сотня кг.

 

[katenka-82]

Доброе утро ?

 

[katenka-82]

Сегодня +600, итого 68 кг.
Ну не может быть такого..., откуда?
Ела вчера
Завтра хлебец с мёдом, 10 орех
Обед борщ, хлеб,
Полдник хлебец с мёдом, 10 орех
Ужин 2 яйца, хлеб
Тренировка час
После тренировки куриная котлета на пару, без всего.
Перед сном много воды не пила, только кружку чая.
И с чего тут по 600 гр. за день набирать?
Надо батарейку сменить.

Я на той недели, также была удивлена увидев +700. Сменила батарейку, включала и выключала весы несколько раз, потом взвешивалась на разных местах. Или я скинула эти 700 или весы глючили))))
А вообще аппетит прям явно усилился после лета. Хочется сытного и жирного, хочу постоянно соленного острого перца, хочу копченное мясо или сало. Подсела на вареную свеклу,протираю через тёрку и кушаю с чесноком. Бананы вдруг стали нравиться, вчера кушала банан вприкуску с голландским твердым сыром, странное сочетание вкусов, но мне так понравилось. А вот сладкое почему-то не хочу. Ладно хоть прекратила хлеб кушать, а то весь сентябрь ела хлеб,хоть и не каждый день.

это организм к зиме готовится.все логично,запасы.У меня такая версия

 

[Natali100]

это организм к зиме готовится.все логично,запасы.У меня такая версия

Хорошо он готовится, основательно))

 

[Natali100]

Анкета
Вес 68
Об'емы ОГ 90, ОТ 74, ОЖ 84, ОБ 99
Спорт степп-аэробика, Джиллиан
Питание подсчет калорий
Другое: маски для лица, волос.

 

[Natali100]

10 гр или 10 шт? а орех какой? если грецкий,то в 100 гр 624 ккал.

Я не взвешивала конечно каждый орех, но смотри.
Купила 2 баночки по 100 гр. грецкого и 200 фундука.
Ем их вторую неделю, ещё прилично там осталось.
Т.е. нормально.

 

[Тенерифе]

Я не взвешивала конечно каждый орех, но смотри.
Купила 2 баночки по 100 гр. грецкого и 200 фундука.
Ем их вторую неделю, ещё прилично там осталось.
Т.е. нормально.

2032 ккал в общей сложности, но если вторую неделю, то это не так много

 

[Тенерифе]

Хорошо он готовится, основательно))

и не говори,

 

[Natali100]

2032 ккал в общей сложности, но если вторую неделю, то это не так много

Думаю тоже не много, тем более это у меня практически полностью перекусы заполняет.
Что-то ни творог, ни йогурты, ни фрукты не хочу.

 

[Svet_VS]

Что рукоделишь?

Привет! Рукоделю всего по немногу. Надо закончить икону. Между делом связать варежки ( и не одни). Это - план минимум, ну а максимум на зиму - еще себе кардиган хотя бы начать.