Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Natali100]

А сколько там на день? Ну зная Малышеву кто это рекламирует, наверно калорий 900))

Как я угадала ?, прям Шерлок Холмс

 

[Тенерифе]

С 5 лет, если бальные танцы считаются спортом)
А так лыжи с 12. Потом кочалочка.

Разминка и по утрам зарядка - делать надо всегда. Заставить себя очень сложно: разминку все же начала делать. А вот зарядку только по выходным (


Конечно! И мне с этим очень повезло!


В студию!

у меня носочки стесняются

 

[Тенерифе]

Как я угадала ?, прям Шерлок Холмс

Если на 900 ккал сидеть,то через месяц я буду злая стерва, зато стройнаяяяя

 

[tigrikphoenix]

Как я угадала ?, прям Шерлок Холмс

Да вроде даже меньше.
Читала как-то состав и калораж на этих сундуках и просто офигевала. Это было года 4 так назад.
У меня в памяти отложилось, что там на каждый день около 600.

у меня носочки стесняются

Ах)))))
Прекрасно ) Мая))))

Если на 900 ккал сидеть,то через месяц я буду злая стерва, зато стройнаяяяя

Ты и на 1400 и 1600 можешь!!!!!!
Если сочтешь за комплимент то и стервой и худой)

А так по честному))) стервой ты точно не сможешь стать)????

 

[ДМ.7]

У нас такие сундучки в аптеках видела. Ещё продают отдельно пакетиками (каша, суп-пюре, кисель, батончики). Я иногда куриный суп пюре беру, не плохой если нужно быстро перекусить.

Еду в аптеке???? Это же не наш метод! ))
Я когда то тоже пользовался сундучками с едой. Очень удобно в командировку брать.

 

[Natali100]

Еду в аптеке???? Это же не наш метод! ))
Я когда то тоже пользовался сундучками с едой. Очень удобно в командировку брать.
Посмотреть вложение 1026115

Отец такие на охоту покупает. Я оттуда яблочное пюре таскала))

 

[ДМ.7]

Наше похудательное всем!

 

[ДМ.7]

Отец такие на охоту покупает. Я оттуда яблочное пюре таскала))

Ага! Вкусно, удобно. Разнообразно. Но зараза дорого...
ЗЫ галеты там просто обалденные.

 

[tigrikphoenix]

Еду в аптеке???? Это же не наш метод! ))
Я когда то тоже пользовался сундучками с едой. Очень удобно в командировку брать.
Посмотреть вложение 1026115

Это такая вкуснотишаааааа!!!!!!!
Особенно в лесу!!!!!!!

 

[Svet_VS]

к концу марафона ты больше всех скидываешь, так что это не мелочь))))))

Эти 2- 3 кг какие то плавающие. Они легко набираются и легко скидываются. А хочется еще кг 5 скинуть. С питанием проблем нет - вредностей практически не ем. Физ.нагрузку надо увеличивать.

 

[Тенерифе]

стервой ты точно не сможешь стать

Думаешь не получится? я иногда умею злиться

 

[Тенерифе]

Ах)))))
Прекрасно ) Мая))))

помнишь да,наш разговор про фото весов)))))))

 

[Тенерифе]

Особенно в лесу!!!!!!!

в лесу даже хлеб с помидорами и с чаем из термоса вкусен

 

[Svet_VS]

Боюсь я эти сундуки. Калорийность у них совсем низкая и ни какая прям.

Так там всего на 5 дней и можно добавлять до 1100 своих продуктов. Я попробовала первый раз года три назад, при очередной попытке завязать с курением. Тогда сбросила 4кг, и жора не было. Правда, моя попытка через месяц провалилась с треском. Вот сейчас решила снова попробовать просто почистить организм. Завтра последний день. Самочувствстие нормальное. Главное - настрой.

 

[Svet_VS]

Еду в аптеке???? Это же не наш метод! ))
Я когда то тоже пользовался сундучками с едой. Очень удобно в командировку брать.
Посмотреть вложение 1026115

Во, недавно заезжие у нас продавали такие сундучки за 350 рэ. Народ брал, а я что то засомневалась в их съедобности. Оказывается, зря...

 

[tigrikphoenix]

Эти 2- 3 кг какие то плавающие. Они легко набираются и легко скидываются. А хочется еще кг 5 скинуть. С питанием проблем нет - вредностей практически не ем. Физ.нагрузку надо увеличивать.

У меня все время есть 2 плавающих кг. Плюс минус 1 кг
Зато мин Макс все время опускается. Смотрю на тренд.

помнишь да,наш разговор про фото весов)))))))

Ещё как помню)
Все мои носки прям прячутся, как только чуят возможность быть сфотографированными)

в лесу даже хлеб с помидорами и с чаем из термоса вкусен

Вот теперь хочу в поход .....

Так там всего на 5 дней и можно добавлять до 1100 своих продуктов. Я попробовала первый раз года три назад, при очередной попытке завязать с курением. Тогда сбросила 4кг, и жора не было. Правда, моя попытка через месяц провалилась с треском. Вот сейчас решила снова попробовать просто почистить организм. Завтра последний день. Самочувствстие нормальное. Главное - настрой.

Славу богу, ты понимаешь, что ещё покушать можно и нужно! Видела девушек, которые чисто на этой коробочке неделями сидели (

 

[Natali100]

Во, недавно заезжие у нас продавали такие сундучки за 350 рэ. Народ брал, а я что то засомневалась в их съедобности. Оказывается, зря...

У меня отец у мчсников подешевле покупает. Им выдают и не все пользуются.

 

[Natali100]

Я на ужин захотела куриного заливного. И уже осуществила эту задумку.
Жду отвеса, эту неделю не косячила.

 

[Svet_VS]

На каждой странице есть такая вкладка Перейти к новому, нажимаешь и попадаешь на то место где остановилась.
Посмотреть вложение 1025877

А у меня как раз такой ссылки на планшете нет Я с компа очень редко захожу. Поэтому и не нашла.

 

[ДМ.7]

У меня отец у мчсников подешевле покупает. Им выдают и не все пользуются.

Дайте две! Нет три!!! Возьму вагонами!!! У нас такая игрушка порядка тысяси рублёв.

Спойлер: Состав ИРП

Галеты армейские	200 г
Консервы мясные	250 г
Консервы мясорастительные	250 г
Консервы мясоовощные	250 г
Консервы овощные закусочные	100 г
Паштет печеночный	100 г
Паста шоколадно-ореховая	50 г
Концентрат напитка тонизирующий	25 г
Напиток молочный сухой	30 г
Повидло фруктовое	45 г
Кофе натуральный растворимый	2 г
Чай черный байховый	4 г
Сахар	60 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Перец	1 г
Разогреватель портативный	1 к-т
Спички водоветроустойчивые	6 шт.
Поливитамины	1 шт.
Средство для обеззараживания воды	3 шт.
Ложка пластмассовая одноразовая	3 шт.
Салфетки дезинфицирующие	3 шт.
Салфетки бумажные	3 шт.
Жевательная резинка	3 шт.
Молоко сгущенное	100 г
Палочка фруктовая	50 г
Соус томатный	60 г
Второе обеденное блюдо (быстрого приготовления)	1 порция