Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[tigrikphoenix]

Я беру ,табата таймер нужен

Мне вот что-то не пошло по табате заниматься, сердце под конец прям просит пощады.

 

[Metallic]

Мне вот что-то не пошло по табате заниматься, сердце под конец прям просит пощады.

Я просто делал планки и всякие упры с блинами на плечи

 

[katenka-82]

Привет, Катюш)))
Искренне уважаю тебя за упорство, труд и стремление к цели)))
А у меня сегодня внуки и сырнички)))
Приходи в гости, буду рада ))) ???

вот я и пришла)ПОЗДНО, правда

 

[katenka-82]

Я просто делал планки и всякие упры с блинами на плечи

я пресс и приседы

 

[tigrikphoenix]

вот я и пришла)ПОЗДНО, правда

Лучше поздно, чем никогда!

Кстати, артроксия помогла! Быстрее чем поход к врачу)

Уже не болит, но меня залило. За неделю 5 кг!!!! С 58 до 63.

 

[katenka-82]

Лучше поздно, чем никогда!

Кстати, артроксия помогла! Быстрее чем поход к врачу)

Уже не болит, но меня залило. За неделю 5 кг!!!! С 58 до 63.

да и я так ..это зима)

 

[katenka-82]

Лучше поздно, чем никогда!

Кстати, артроксия помогла! Быстрее чем поход к врачу)

Уже не болит, но меня залило. За неделю 5 кг!!!! С 58 до 63.

это не из-за аркоксии)

 

[tigrikphoenix]

А вот и мой ужин

Чечевица с колбасой из вкусвила (20 грамм белка).

 

[tigrikphoenix]

да и я так ..это зима)

это не из-за аркоксии)

Да, в побочных задержки воды не было.
А как тогда объяснить, что как только перестала пить, так сразу вес пошел на спад? Уже сегодня 60,5.

 

[katenka-82]

Да, в побочных задержки воды не было.
А как тогда объяснить, что как только перестала пить, так сразу вес пошел на спад? Уже сегодня 60,5.

Не знаю,правда, не знаю..но ни у кого не наблюдалось. а мы часто назначаем

 

[Metallic]

я пресс и приседы

Кому попу ,а кому и плечи ))

 

[katenka-82]

Кому попу ,а кому и плечи ))

у меня толстенькие ручки)

 

[tigrikphoenix]

Кому попу ,а кому и плечи ))

А кому - ноги)

 

[Metallic]

у меня толстенькие ручки)

А у меня попа не требует кача)))

 

[tigrikphoenix]

Не знаю,правда, не знаю..но ни у кого не наблюдалось. а мы часто назначаем

Может просто было сочетание с чем-то ещё или индивидуальная реакция.

5 кг за неделю. За 7 дней ровно. У меня такого ни когда не было.

 

[Metallic]

 

[Света Музыка]

Посмотреть вложение 1080748

Так вот зачем вы в спортзал ходите ?

 

[Metallic]

Так вот зачем вы в спортзал ходите ?

Таких много на самом деле