Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Химия]

Отчёт! Вес 55.8 (усе, опять встал). Объёмы: Ог-85, От-64, Ож-75, Об-94. Зарядка по утрам через не хочу. На силовые вообще сил нет. Хожу пешком, бегаю с собакой. Питание 5 раз в день. Маловато пью воды. На этой неделе уже начались корпоративы, шоколадки и конфеты, хорошо, хоть на месте вес стоит

 

[33irinka]

Всем привет! А вот у меня ничего не изменилось. Вес 70 кг, объемы те же. Не... не буду ничего готовить на НГ... Рыба куплена, мандарины купим... и хорош...

 

[Metallic]

Готовитесь к обжираловке?

 

[Metallic]

 

[Metallic]

За неделю 2 трени ,яхууу ,я адаптируюсь по чуть

 

[33irinka]

Готовитесь к обжираловке?

Я неть...

 

[Metallic]

Я неть...

Я тож не хочу ,но судя по меню которое расширяется каждый день ....

 

[Metallic]

 

[33irinka]

Я тож не хочу ,но судя по меню которое расширяется каждый день ....

У меня только сужается... десертик и салатик какой нить может сделаю. И хорош. Не будем нажираться и фсё.

 

[Metallic]

У меня только сужается... десертик и салатик какой нить может сделаю. И хорош. Не будем нажираться и фсё.

Та я тож так хочу ,вместо шампусика протеина бахнуть ...

 

[33irinka]

Та я тож так хочу ,вместо шампусика протеина бахнуть ...

Нее... шампусик у меня есть...

 

[FANTA]

Я готовлюсь) это же Новый год)
Дети придут, родитеди, внуки)))
Как же без новогоднего стола)))
Меню расширяется) все хочется) все покупается)))

 

[Metallic]

Я готовлюсь) это же Новый год)
Дети придут, родитеди, внуки)))
Как же без новогоднего стола)))
Меню расширяется) все хочется) все покупается)))

Потом с трудом съедается )))

 

[33irinka]

Я готовлюсь) это же Новый год)
Дети придут, родитеди, внуки)))
Как же без новогоднего стола)))
Меню расширяется) все хочется) все покупается)))

А мы вдвоем будем. Вроде к нам нихто не собирается. Сын к друзьям уйдет. Придет удивится, что у нас тока рыба с мандаринами...

 

[33irinka]

Вообще мы бы может тоже и готовились... только у нас вся квартира заставлена запчастями к дивану... сейчас к ремонту приступим. Не знаю, успеем ли все сегодня сделать... а вечером еще рыбку солить...

 

[Metallic]

Вообще мы бы может тоже и готовились... только у нас вся квартира заставлена запчастями к дивану... сейчас к ремонту приступим. Не знаю, успеем ли все сегодня сделать... а вечером еще рыбку солить...

Я в 17м году на нг кафель клал в туалете ,понимаю ?

 

[33irinka]

Я в 17м году на нг кафель клал в туалете ,понимаю ?

А мы диван разобрали. Все, ушла брус 50х50 пилить...

 

[33irinka]

Мне еще придется чехол снимать, на машинке запчасть новую пришивать... оххх... сборщики диванов.... блииин...

 

[FANTA]

Потом с трудом съедается )))

А что не доедается, то родители и дети забирают с собой)))

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчёт:
Вес: 62 кг.
Объёмы тела: Объем груди - 93 см., объем талии - 71 см., объем бедер - 96 см.
На неделе из спорта была ходьба 6 раз.
Моя цель была - сохранять вес в пределах 62 - 63 кг. И я с ней справилась. Супер!
Даже питание улучшила.)

Всех поздравляю с наступающим новым годом!