Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Metallic]

А завтра с покрыхами тренить буду ,мож поснимаю для архива

 

[FANTA]

Я помню, смотрела передачу, где одна бабушка, пережившая ВОВ, рассказывала, что будучи ребенком, от голода и стресса она практически ослепла.. Даже глазки не открывались.. . И один старенький профессор, велел ей пить рыбий жир... Дозировку не знаю... И через некоторое время глаза стали открываться, а через полгода вернулось зрение... Вот так...
И плевала я в данном случае на мнение западных ученых, мне достаточно слов этой бабушки и веры в нашу, советскую /российскую медицину.
Но я говорю именно про рыбий жир. Все эти омеги - вид, подвид и результат родного, нашего рыбьего жира)))))
Имхо.

 

[Yulyaska]

Спойлер: Команда и все все

@Natali100

@33irinka
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Сугроб
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Vdox
@Nat-Natali
@Селена13
@Талочка
@Sade
@Bugaz 2 анкеты
@Мартиа
@Талочка
@Sade
@Любовь Фетисова
@Кирина
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Джой
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@evgenevg
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб
@Robot
@амфора
@Екатерина01

Рубрика "ох, уж эти британские учёные!"


Медики рассказали о неожиданной опасности незаменимых омега-3 кислот


Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы организму, при регулярном употреблении в течение примерно четырех лет, увеличивают, хоть и незначительно, риск развития рака простаты, выяснили исследователи из Университета Восточной Англии. Материал об этом был опубликован в British Journal of Cancer.


Специалисты также опровергли, что омега-3 могут предотвращать развитие других видов рака, как считалось ранее.

Такие результаты были получены в рамках анализа 47 исследований, в которых изучались факторы риска развития онкологии, и 86 исследований с данными о пациентах с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

- Наша работа показала, что прием добавок с омега-3 в течение нескольких лет может немного снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, но при этом увеличивает, хоть и незначительно, риск развития некоторых видов рака (в статье речь идет о повышенном риске рака простаты - прим. "РГ"). Но данные по омега-3 в основном получены из испытаний добавок с рыбьим жиром, поэтому пока неясны последствия употребления, например, жирной рыбы - богатого источника омега-3. Жирная рыба является источником белка, и таких микроэлементов как селен, йод, кальций, и витамина D - это гораздо больше, чем просто источник омега-3, - пояснила доктор Ли Хупер из Медицинской школы Нориджа в Университете Восточной Англии.


Верим очередному британскому учёному?
Или все это опять из пальца высасоно?

Я не верю всем этим исследованиям,они как правило проплачиваются, тем кому это выгодно!


ведь омега-3 не только в рыбе, в семенах есть например всеми забытый и доступный лён, это вообще российский суперфуд)))

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро всем

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Овен, 4.3.2020

Обстоятельства не всегда складываются благоприятно, но вы проявляете упорство и настойчивость, поэтому все же добиваетесь своего. К концу дня вы решите немало проблем, причем не только своих, но и чужих. Обратите внимание на свои отношения с окружающими: сегодня вам не помешают деликатность и такт.

Вам будет особенно легко поладить с представителями старшего поколения. Они не откажут ни в хорошем совете, ни в помощи, если в этом возникнет необходимость. С началом новых проектов лучше не торопиться, стоит еще раз все обдумать.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Телец, 4.3.2020

День проходит интересно и беспокойно, но довольно бессмысленно. Вы постоянно чем-то заняты, но, когда приходит время подводить итоги, выясняется, что сделать вы успели не так уж много. С другой стороны, жаловаться вы едва ли станете, ведь все происходящее подарит массу позитивных эмоций.

Благоприятный день для общения, любые встречи проходят именно так, как вам хотелось бы. Удачны поездки. Можно проявлять инициативу в деловых и личных отношениях, делиться с окружающими своими идеями и планами: вас обязательно поддержат.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Близнецы, 4.3.2020

Вы сохраните самообладание и не позволите эмоциям взять верх над здравым смыслом. В такой запутанный и насыщенный день это просто необходимо. Вы и сами не допустите серьезных ошибок, и окружающих удержите от ложных шагов. К вашим советам прислушаются даже очень опытные и влиятельные люди, а позже будут очень благодарны за подсказки.

Значительная часть дня будет посвящена заботе о близких; вас наверняка порадует время, проведенное с ними. Вечер подходит для приема гостей. Вы покажете себя радушным и внимательным хозяином.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Рак, 4.3.2020

Подходящий день для начала новых дел. Вы готовы к неожиданностям, с удовольствием импровизируете, живо интересуетесь всем, что происходит вокруг. Возможно удачное решение финансовых вопросов, тревоживших вас в последнее время. Не исключены денежные поступления, в том числе значительные. Все покупки будут исключительно удачными.

Вас ждет много интересных встреч. Будет возможность познакомиться с людьми, совсем не похожими на тех, кого вы знали раньше. Интуиция вовремя подсказывает, с кем стоит иметь дело, а от кого лучше держаться подальше.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Лев, 4.3.2020

Необычный день. Он полон интересных событий, и на первый взгляд кажется, что они никак не связаны друг с другом. Однако вы будете наблюдательны и внимательны, поэтому разберетесь, что к чему, сделаете правильные выводы. Понимая, что чувствуют окружающие, вы сглаживаете острые углы, не даете назревающим конфликтам разгореться.

День обещает удачу в коммерческой деятельности, можно заключить выгодные сделки. Вы быстро принимаете правильные решения, поэтому оставляете конкурентов далеко позади. Будет возможность найти влиятельных союзников и покровителей.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Дева, 4.3.2020

В этот день вы сможете добиться успеха благодаря изобретательности и находчивости, а также нестандартному взгляду на вещи. Можно строить долгосрочные планы: нет сомнений в том, что вы сможете воплотить их в жизнь. Вы быстро учитесь, причем не на своих, а на чужих ошибках.

Приветствуется проявление инициативы и в деловой, и в личной жизни. Даже если ваши идеи будут чрезвычайно смелыми или экстравагантными, они непременно получат поддержку. Возможна встреча со старым знакомым, по которому вы успели соскучиться.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Весы, 4.3.2020

Благоприятный день для общения, любых встреч в официальной и неформальной обстановке. Удачными будут публичные выступления, полезным окажется посещение семинаров и конференций. Возможны знакомства, которые положат начало долгосрочному сотрудничеству. День также подходит для восстановления отношений, которые когда-то разладились из-за неблагоприятного стечения обстоятельств.

Можно обращаться за помощью к влиятельным людям, вы непременно получите поддержку. День подходит для начала ремонта, обновления дома или офиса.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Скорпион, 4.3.2020

День проходит очень плодотворно, можно добиться значительных успехов в работе, довести до конца дела, начатые раньше. Переговоры будут продолжаться дольше, чем можно было ожидать, но завершатся удачно. Можно решать вопросы, касающиеся крупных покупок и инвестиций, но расставаться с деньгами пока рановато.

Вы в отличной форме, хорошо себя чувствуете, с удовольствием общаетесь со старыми и новыми знакомыми. Ваши оптимизм и жизнерадостность заразительны, рядом с вами развеселятся даже самые мрачные особы.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Стрелец, 4.3.2020

Все важные встречи стоит провести в первой половине дня: именно это время лучше всего подходит для общения, обсуждения актуальных вопросов. Вы терпеливы и внимательны, легко завоевываете расположение собеседников и симпатии новых знакомых.

Вторая половина дня проходит спокойнее и больше подходит для самостоятельной работы. В это время будет нетрудно сосредоточиться на учебе; вероятны творческие успехи. Можно принимать гостей, встречаться с влиятельными людьми, но не рекомендуется обсуждать вопросы, касающиеся долгосрочного сотрудничества.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Козерог, 4.3.2020

День складывается непросто, но трудности вас не пугают. Удастся решить проблемы, беспокоившие вас в последнее время, получить ответы на важные вопросы, завершить работу над проектом, который вам давно надоел. Позже будет возможность заняться совершенно новым делом, которое окажется очень интересным.

Порой возникают недоразумения, разногласия с близкими, но вам удается сохранить спокойствие и восстановить взаимопонимание – для этого достаточно пары слов. Подходящий день для общения с людьми старшего возраста, в особенности.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Водолей, 4.3.2020

Будет шанс добиться больших успехов в работе. Вы справитесь с задачами, которые раньше казались сложными, найдете ответы на важные вопросы. Даже если недоброжелатели и конкуренты проявят редкую изворотливость, вы все равно сможете одержать над ними верх. Приятным будет общение, возможны полезные знакомства. Просто ведите себя естественно, и вы произведете самое лучшее впечатление на окружающих.

Вероятны хорошие новости, приятные известия издалека. Возможно, вас пригласят туда, где вы давно мечтали побывать. Вероятны денежные поступления, в том числе значительные.

 

[ElenaPavlova1966]

Гороскоп на сегодня — Рыбы, 4.3.2020

Нелегко найти общий язык с окружающими, но вы тактичны и деликатны, поэтому отлично справитесь с задачей. Будет возможность помирить тех, кто в ссоре, положить конец каким-то давним конфликтам. Вы активно помогаете тем, кто оказался в сложной ситуации, делаете много полезного для других людей.

День обещает плодотворное и эффективное сотрудничество, ищите надежных партнеров для реализации совместных проектов. Свободное время рекомендуется посвятить творческим занятиям: от них вы сегодня получите особое удовольствие.

 

[ElenaPavlova1966]

Сегодня среда 4 марта 2020 года. 64-й день года по григорианскому календарю – до окончания года остается 302 дня.

Восход Солнца 07:50, Астрономический полдень: 13:22, Заход Солнца: 18:54, Длина дня: 11:04, Длина ночи: 12:56.

По календарю 4 марта отмечаются 1 именины:
Макарий – имя древнегреческого происхождения, которое означает «блаженный».

Какие праздники отмечают 4 марта

• День математики;
• День очкарика;
• Праздник микрофона.

Этот день в истории
4 марта 2006 года – состоялся запуск российской социальной сети «Одноклассники».

Кто из знаменитостей родился в этот день
4 марта 1979 года – Вячеслав Малафеев;
4 марта 1982 года – Лэндон Донован;
4 марта 1952 года – Умберто Тоцци.

Народные приметы дня
Если звезды ярко светят, стоит ждать потепления.
Если солнце греет, то в скором времени холодно.

Лунный календарь
Лучшее время для отдыха.
Постарайтесь совершить важную покупку.

 

[Robot]

Гороскоп на сегодня — Рак, 4.3.2020

Подходящий день для начала новых дел. Вы готовы к неожиданностям, с удовольствием импровизируете, живо интересуетесь всем, что происходит вокруг. Возможно удачное решение финансовых вопросов, тревоживших вас в последнее время. Не исключены денежные поступления, в том числе значительные. Все покупки будут исключительно удачными.

Вас ждет много интересных встреч. Будет возможность познакомиться с людьми, совсем не похожими на тех, кого вы знали раньше. Интуиция вовремя подсказывает, с кем стоит иметь дело, а от кого лучше держаться подальше.

Как они это делают

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда и все все

Команда
@Natali100
@33irinka
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Сугроб
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Vdox
@Nat-Natali
@Селена13
@Талочка
@Sade
@Bugaz
@Мартиа
@Талочка
@Sade
@Любовь Фетисова
@Кирина
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Джой
@Екатерина01
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@evgenevg
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб
@Robot
Факультативно
@амфора

Всем привет!!!
Начинаем конкурс "Один продукт"!
Суть его такая:
Будем целую неделю кушать один продукт и исключим из рациона ещё один.


Шаг 1:
1. Выбираем один продукт, который будем кушать ежедневно. Например, это может быть фрукт, овощ или тип мяса/гарнира.
2. Выбираем один продукт, который не будем кушать всю неделю.
Сообщаем @Natali100 и мне эти продукты.

Например, я буду кушать целую неделю один банан, и не буду есть белый хлеб.


Шаг 2:
Всю неделю кушаем / не кушаем свои выбранные продукты и отмечаем их в табличке на Гугл диске самостоятельно.

Шаг 3:
После недели получаем медаль.

Сроки проведения конкурса
Сбор продуктов до пятницы 06 марта
Участие в конкурсе: с 06 марта по 13 марта.

 

[tigrikphoenix]

Гороскоп на сегодня — Скорпион, 4.3.2020

День проходит очень плодотворно, можно добиться значительных успехов в работе, довести до конца дела, начатые раньше. Переговоры будут продолжаться дольше, чем можно было ожидать, но завершатся удачно. Можно решать вопросы, касающиеся крупных покупок и инвестиций, но расставаться с деньгами пока рановато.

Вы в отличной форме, хорошо себя чувствуете, с удовольствием общаетесь со старыми и новыми знакомыми. Ваши оптимизм и жизнерадостность заразительны, рядом с вами развеселятся даже самые мрачные особы.

Спасибо!!! Очень мне понравился гороскоп)