Спортивный марафон ЗОЖ Новый год - 2020

[Будда]

Да, у меня сегодня был этот момент. Я занималась программой. которая осчетает в себе йогу, пилатес и тай чи

Получила заряд эндорфимов..
Они бились бабочками в животике.. Опускаяст ниже и ниже..
О боже подумала ты...
Но это был всего лишь.. Да да... Йогурт и булочка...

Счастье вот оно..
Йогурт и булочка...

 

[Света Музыка]

@tigrikphoenix пресс качала, пп придерживалась, фасфуду _ ?

 

[Будда]

@tigrikphoenix пресс качала, пп придерживалась, фасфуду _ ?

И ты счастлива...?

 

[ЕкатеринаИ]

Получила заряд эндорфимов..
Они бились бабочками в животике.. Опускаяст ниже и ниже..
О боже подумала ты...
Но это был всего лишь.. Да да... Йогурт и булочка...

Счастье вот оно..
Йогурт и булочка...

У каждого свое счастье) не люблю булки)

 

[ЕкатеринаИ]

У каждого свое счастье) не люблю булки)

Я млею от тренера, может поэтому ощущение счастья

 

[Света Музыка]

И ты счастлива...?

Буду, когда живот плоским станет

 

[Котя]

ага, я днем написала, что выпила 2 бокала вина, меня уже осудили, как будто я ежедневно сижу поглощаю бутылками алкоголь. Выпей смузи, предложили. Я смузи пью постоянно, от диет и правильного питания тоже устаешь неимоверно.

А я мечтаю о шампанском....Уже сегодня вечерком год не пила его.

 

[aninet]

Всем привет!

@tigrikphoenix

30.12
йогу сделала
мясо не ела
прошла 11600 шагов, что на 1600 больше заявленных).
Кто молодец? Я молодец!?

 

[Ольхен]

А утречко то не простое! Волшебное!!! Всем улыбок и чтоб без матюков сегодня)))

 

[Будда]

Добре пани и паночки....

 

[Будда]

Буду, когда живот плоским станет

А я мечтаю о шампанском....Уже сегодня вечерком год не пила его.

Я млею от тренера, может поэтому ощущение счастья

Ох...
Прям вот программа...

 

[Ольхен]

 

[Ирина мандарина 21]

Всех с наступающим. У нас сегодня метет.

 

[Котя]

Всех с наступающим. У нас сегодня метет.

Везёт, я боюсь в окно выглянуть- вчера весь день под зонтом ходила.

 

[Котя]

 

[Будда]

Кэп, @tigrikphoenix
30 декабря
Вчера изумительно провел время
Немного поработал
Утро началось с турника, днем так же, и дома...
Я не кушал конфет
Я ел фрукты, кушал мясо
Продолжил дегустацию Рома.
Слушая приятную музыку..

31 декабря
6:00 подъем
Сборка и разборка себя...
Турник...
Собака прогулка, кофе....
Поездка по делам, магазины
Завтрак...
ЗОЖ это же замечательно...

В планах...
Готовимся к новому году...
Бассейн....
Салатики, мяско, рыбка...
Сон...
Доделывание...
Дегустация всего всего... Отмечание...

 

[Olga 22]

С наступающим Новым годом ???⛄️
Здоровья любви и счастья

 

[Будда]

На вкус и цвет ... я с ним на завтрак готовлю смузи:
немолоко 300 мл, льняные семечки 2 ложки, банан, немного овсяных хлопьев, ложка какао- получатся мега гейнер !

Согласен...
Как это называется для машин и механизмов...
Био топливо... Хорошо смазывает....

 

[Света Музыка]

А у меня нет правила: не ешь, это на новый год!
Все равно потом все остается и есться уже, чтоб не испортилось. А я люблю есть с удовольствием ☺
Поэтому на завтрак пошел язык и салат по Южному

Спойлер: ПП Завтрак 31 декабря

 

[Natali100]

А у меня нет правила: не ешь, это на новый год!
Все равно потом все остается и есться уже, чтоб не испортилось. А я люблю есть с удовольствием ☺
Поэтому на завтрак пошел язык и салат по Южному

Спойлер: ПП Завтрак 31 декабря

Посмотреть вложение 1090064Посмотреть вложение 1090063

Языыык, хочу, не могу.
Я сегодня капусты, морковки натушила и один салатик заправила на стол. С голода не помрем до вечера.