Йога Йога 9

[Svet_VS]

Спойлер: Йожики 9

@Маргарита Горелик
@Svet_VS
@Olga 22
@Утро
@Serg71
@Phiby
@Волшебник
@Застава
@Natali100
@Kirichunn
@Евгений1
@Инна MK
@Ильдус
@lesenok87
@Barnett
@Любfdf
@Евгения Иванова

Всем привет! Как дела, как настроение? Не теряем бодрости духа. Все проходит и это пройдёт!

 

[Kirichunn]

Привет! У меня все хорошо, занимаюсь йогой вовсю, физкультуру забросила, как только закончился марафон Эх...
Заниматься удается даже по выходным, что очень радует.

 

[Svet_VS]

Привет! У меня все хорошо, занимаюсь йогой вовсю, физкультуру забросила, как только закончился марафон Эх...
Заниматься удается даже по выходным, что очень радует.

Привет! Молодец.
Я тоже сейчас больше времени уделяю йоги. И успокаивает и бодрость дает. Продолжаем в том же духе .

 

[Metallic]

 

[Kirichunn]

Всем привет! Занятия продолжаю по мере возможности. Выходные профилонила-прогуляла, зато находила больше 79000 шагов за 2 дня😍. В табличке отметилась. Как вы поживаете, дорогие йожки?🤣😍

 

[Natali100]

Доброе утро!
Света @Svet_VS поздравляю тебя с Днём Рождения!
Желаю тебе здоровья, успехов, много радости счастья!

 

[Svet_VS]

Доброе утро!
Света @Svet_VS поздравляю тебя с Днём Рождения!
Желаю тебе здоровья, успехов, много радости счастья!
Посмотреть вложение 1174286

Привет, Наташа! Большое спасибо

 

[Svet_VS]

Всем привет! Занятия продолжаю по мере возможности. Выходные профилонила-прогуляла, зато находила больше 79000 шагов за 2 дня😍. В табличке отметилась. Как вы поживаете, дорогие йожки?🤣😍

Привет, Наташа! Отдыхать тоже надо. Либо иногда переключаться на что то другое. Это круто столько шагов находить У меня само большее 14000 шагов за день выходило.
Молодец

 

[Svet_VS]

Всем доброго утра! Хорошего настроения!

 

[Svet_VS]

@Евгений1
@Любfdf
@Евгения Иванова
Привет, друзья! Как ваши дела, как занятия? Что-то давно не отмечались

 

[Любfdf]

@Евгений1
@Любfdf
@Евгения Иванова
Привет, друзья! Как ваши дела, как занятия? Что-то давно не отмечались

Светочка, привет. У меня все беспощадно запущено Ничего не делаю...не хочется оправдываться, что некогда..Скорее, это от упадка духа Подвела команду - извиняюсь перед вами. Наверное, не хватает сильного мотивирующего пиночка..

 

[Svet_VS]

Светочка, привет. У меня все беспощадно запущено Ничего не делаю...не хочется оправдываться, что некогда..Скорее, это от упадка духа Подвела команду - извиняюсь перед вами. Наверное, не хватает сильного мотивирующего пиночка..

Привет, Люба! Я понимаю, у многих сейчас настроение не очень...но о безпощадной запущености я бы не сказала. Если соберешься с духом, то можно и продолжить. Смотри Люба сама по ситуации.
Буду рада, если останешься с нами

 

[Любfdf]

Привет, Люба! Я понимаю, у многих сейчас настроение не очень...но о безпощадной запущености я бы не сказала. Если соберешься с духом, то можно и продолжить. Смотри Люба сама по ситуации.
Буду рада, если останешься с нами Посмотреть вложение 1174895

Хорошо, мой командир

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем! Хорошего настроения...

 

[Svet_VS]

И успешных практик!

 

[Svet_VS]

Спойлер: Йожики 9

@Маргарита Горелик
@Svet_VS
@Olga 22
@Утро
@Serg71
@Phiby
@Волшебник
@Застава
@Natali100
@Kirichunn
@Евгений1
@Инна MK
@Ильдус
@lesenok87
@Barnett
@Любfdf
@Евгения Иванова

Вам может быть интересно.
Что дадут регулярные занятия йогой?
В современном мире каждый стремится следить за своим здоровьем – придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Однако люди даже не задумываются о том, что дает йога для здоровья как физического, так и духовного. Многие известные личности предпочитают занятия йогой, поскольку практика помогает работать и с телом и с сознанием. При этом заниматься можно не только в зале с гуру, но попробовать практику йоги в домашних условиях.
Для чего нужна йога

Перед началом занятий йогой лучше ознакомиться с тем, какие виды йоги существуют, поскольку каждое направление индивидуально и подходит не для всех. Также имеются ограничения по состоянию здоровья для занятий некоторыми видами практик.
Для начала можно попробовать все направления и выбрать то, которое понравится по ощущениям больше.
При этом максимального положительного эффекта от занятий практикой можно получить, выполняя позы йоги грамотно и с соблюдением всех правил. Каждая асана направлена на работу определенной группы мышц и открытие определенных энергетических каналов.
При выполнении асан не следует совершать насилие над телом. Главное – состояние гармонии и равновесия.

Практика постепенно завоевывает весь мир. Люди, которые проводят практики по несколько часов и раз в неделю утверждают, что занятия изменили их жизнь в лучшую сторону. Такие занятия обладают большим количеством положительных моментов.
Практикующие утверждают, что йога для здоровья полезна и оказывает на него благоприятное воздействие:

• развивается гибкость и силы мышц;
• укрепляются суставы, кости, позвоночник;
• формируется осанка;
• улучшается кровообращение;
• улучшается работа сердечно-сосудистой и лимфатической системы;
• нормализуется давление и работа надпочечников;
• улучшается координация и равновесие;
• повышается иммунитет и работа легких, благодаря особой дыхательной технике.

Йога положительно влияет не только на физическое состояние человека, но и оказывает положительное влияние на психо-эмоциональное состояние. После нескольких практик:

• человек чувствует себя счастливым;
• более спокойным и расслабленным;
• внутренне уравновешенным и гармоничным;
• занятия помогают повысить самооценку и придают внутреннюю силу;
• также ее философия направлена на помощь окружающим и любви к себе и миру.

Регулярное выполнение практик способствует снижению веса, поскольку человек находит внутреннее равновесие, меньше заедает стресс, предпочитает здоровое питание. Людей, страдающих проблемами лишнего веса, может заинтересовать йога для похудения.
У девушек, находящихся в интересном положении, на фоне изменений в организме происходят и изменения к восприятию мира, поэтому йога для беременных поможет им улучшить свое женское здоровье и подготовиться к переменам, которые их ждут.

Йога – это философия о физическом и эмоциональном здоровье и их равновесии. Практика дает огромную пользу для человека – улучшается состояние здоровья, наступает внутреннее спокойствие и гармония с самим собой, при этом важно научиться прислушиваться к своему организму. Надеемся, мы ответили на вопрос, что дают занятия йогой, и вы сможете спокойно перейти к выполнению асан.

 

[Kirichunn]

Всем привет из Санкт-Петербурга!
Погода у нас весенняя, правда, пугают похолоданием. Но разве испугаешь жителей болота холодной погодой Весна бушует, и это главное!
Занимаюсь посильно, немного мешает ДО сына, эта вся физика и химия после работы утомляет немного
Всем терпения, здоровья, отличного настроения!
Я с вами!

 

[Svet_VS]

Всем привет из Санкт-Петербурга!
Погода у нас весенняя, правда, пугают похолоданием. Но разве испугаешь жителей болота холодной погодой Весна бушует, и это главное!
Занимаюсь посильно, немного мешает ДО сына, эта вся физика и химия после работы утомляет немного
Всем терпения, здоровья, отличного настроения!
Я с вами!

Привет, Наташа! Очень красивый ваш город бывала я там. Ваша холодная погода компенсируется красотой. Хотя мне, наверное, повезло. Погода стояла отличная, всего один раз шел дождь.
У вас учебный год еще не закончился? Где то уже оценки годовые выставили. У нас пока тоже еще на дистационке дети учатся.
Йога помогает приобрести душевное равновесие и смотреть на все спокойно.
Будем заниматься дальше...

 

[Svet_VS]

Доброе утро, команда! Позитивного настроения всем и... здоровья!

 

[Инна MK]

Доброе утро, команда! Позитивного настроения всем и... здоровья!
Посмотреть вложение 1177184

Света добрый вечер! Отметь меня пожалуйста, 3 раза на этой неделе.
Я без ноута, сама не зайду в табличку.
Всем йожикам удачной практики и гармонии в душе, здоровья в теле!!!!!!♥♥♥♥♥