Немного, там в матчасти в разделе диета описано
Насчёт веса поняла
будешь писать лучше хуже или + - ))))
а кто его знает, как пойдет)))
Ну видать веганская жизнь тебя ожидает)))) попробуй хотя бы рыбу оставить
спасибо)))
Джес как по количеству орехов и мяса в сутки определиться подскажи плиз😁
Приветик
Леха огонь!!!
Спасибо, поняла. Как вообще всё будет проходить? Мы будем каждый день отписываться или раз в неделю? Или завтра вся информация на старте?Приветик
Рассчитывай на 300+- грамм белка в день, и орехов больше 100 я бы не советовала, оч калорийные
Привет 😘вес надо исправить 🙈набрал чуть102кгЛеха огонь!!!
Лёш, а белое это чойта?
Привет😘🥰корень сельдереяЛёш, а белое это чойта?
Привет🤗 А грибы относим к мясу или к овощам? Простите, что достала всех🙈 Я втянусь, все пойму и отстану.
