#Некурим Новая реальность

[NataliaIvanova]

Ощущение затяжки: мне почему-то казалось, что вот это чувство с трудом затягиваемого дыма даст мне особый кайф и удовольствие - на практике 1-2 дня это ощущение удовольствия не приносило, было лишь ощущение удушья - ну не хотели мои лёгкие и горло втягивать дым и удовольствие от этого я тоже не получил.

Головные боли: о да - с первой же сигареты почувствовал шум в голове, а через несколько дней вернулисьнерегулярные головные боли откурения.

Чувство тяги к курению: если в процессе бросания тяга появлялась редко или зудела комаром где-то на заднем фоне и от неё удавалось отмахиваться 1.5 месяца, то после срыва в процессекурения первых суток я четкочувствовал что тяга не глушится никак вообще даже после 2-3 выкуренныхсигарет. Лишь только через нескольких дней постоянного курения создалосьчувство что в перерывах междуперекурами - тяги у меня нет, но пофакту да - есть. Бред, но закурив присрыве я думал что облегчу этипостоянные зуд и тягу, но - естественно нет, они только усилились и вернулись на исходные.

 

[NataliaIvanova]

Ощущение затяжки: мне почему-то казалось, что вот это чувство с трудом затягиваемого дыма даст мне особый кайф и удовольствие - на практике 1-2 дня это ощущение удовольствия не приносило, было лишь ощущение удушья - ну не хотели мои лёгкие и горло втягивать дым и удовольствие от этого я тоже не получил.

Головные боли: о да - с первой же сигареты почувствовал шум в голове, а через несколько дней вернулисьнерегулярные головные боли откурения.

Чувство тяги к курению: если в процессе бросания тяга появлялась редко или зудела комаром где-то на заднем фоне и от неё удавалось отмахиваться 1.5 месяца, то после срыва в процессекурения первых суток я четкочувствовал что тяга не глушится никак вообще даже после 2-3 выкуренныхсигарет. Лишь только через нескольких дней постоянного курения создалосьчувство что в перерывах междуперекурами - тяги у меня нет, но пофакту да - есть. Бред, но закурив присрыве я думал что облегчу этипостоянные зуд и тягу, но - естественно нет, они только усилились и вернулись на исходные.

Это парень писал,ссылка выше,там ещё есть,мне нравится,как он описывает ощущения после срыва.

 

[nachtigal]

Посмотри видео

 

[nachtigal]

Посмотри видео

Юля,там ещё и другие видео есть

 

[Юль4ик]

Это парень писал,ссылка выше,там ещё есть,мне нравится,как он описывает ощущения после срыва.

Юля,там ещё и другие видео есть

девочки, спасибо дорогие! Про гадкие ощущения понимаю. И что жалеть буду, если снова закурю тоже догадываюсь. Буду с вашей помощью держаться. Верю, что будет конец мучениям и наступит обычная и приятная жизнь некурящего человека. И радость придёт, и гордость.

 

[nachtigal]

Юля,Я не могла уйти,пока ты не прийдёшь

 

[nachtigal]

Котик,всё будет хорошо. Мы с тобой

 

[nachtigal]

Мы очень за тебя переживаем.
И я .И Наташа.
Ты держись. Будет легче. Обещаю тебе

 

[Юль4ик]

Юля,Я не могла уйти,пока ты не прийдёшь

доброе утро! Сегодня легче, рвать и метать не хочется. Очень буду стараться вести себя адекватно, семью жалко.
@Natalia14 @nachtigal мои волшебные феечки!!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Юленька,может глицин попить?

 

[Юль4ик]

Юленька,может глицин попить?

Адаптол пью, скоро должен хоть чуть подействовать. Скачала книгу про Бодифлекс, буду изучать, дышать и отвлекаться.

 

[Лиззи]

Ничего себе! А сколько дней уже некурительных? Прочитала про желание и удивляюсь( я раздражительность переждала под одеялом и с сериалом. Потом книги пошли в ход.
На работе было сложно, но я старалась в наушниках сидеть, не слушать людей.

Может, стоит в момент прилив негатива просто про себя проговаривать, что ты принимаешь это. И желание курить, и злость, и все, что еще есть? После этого сложно злиться дальше..

 

[NataliaIvanova]

Юля,там ещё и другие видео есть[/QUOнаверное придёт,спать легла

доброе утро! Сегодня легче, рвать и метать не хочется. Очень буду стараться вести себя адекватно, семью жалко.
@Natalia14 @nachtigal мои волшебные феечки!!

Фух,ну хорошо хоть с нами,я уже накрутила себе в голове,всякого!) Давай дорогая,уже всё,осталась псих.зависимость побороть,а она иногда вылезает,уже проще!Чем дальше,тем полностью отпустит и останется радость на душе(я это проходила в 18лет и в 25лет бросала,но по беременности,потом курила снова,маленький ребенок, нервы,но спустя время поняла,что это глупо и плохой пример дочке),у тебя тоже ребенок.Сами бросим ,потом мужей своих заставим "мягко" отказаться от привычки,мой требует с з/п Табекс купить,ему тоже надоело шмалить.

 

[NataliaIvanova]

Ничего себе! А сколько дней уже некурительных? Прочитала про желание и удивляюсь( я раздражительность переждала под одеялом и с сериалом. Потом книги пошли в ход.
На работе было сложно, но я старалась в наушниках сидеть, не слушать людей.

Может, стоит в момент прилив негатива просто про себя проговаривать, что ты принимаешь это. И желание курить, и злость, и все, что еще есть? После этого сложно злиться дальше..

Привет!)Тяга ,она у всех по разному проявляется,зависит от псих.настроя,мотиваций,стажа,обстановок и т.д Кто-то через неделю уже будто не курил никогда,а некоторые годами вспоминают с жаждой ,потому что не осознают иллюзорного обмана.

 

[Юль4ик]

Ничего себе! А сколько дней уже некурительных? Прочитала про желание и удивляюсь( я раздражительность переждала под одеялом и с сериалом. Потом книги пошли в ход.
На работе было сложно, но я старалась в наушниках сидеть, не слушать людей.

Может, стоит в момент прилив негатива просто про себя проговаривать, что ты принимаешь это. И желание курить, и злость, и все, что еще есть? После этого сложно злиться дальше..

3 недели некурительных. Очень сложно себя сдержать...было...чтобы на окружающих не выплеснуть гадость. Стараюсь очень-преочень и не грубить, и не закурить.

Сегодня намного легче день прошёл (тьфу-тьфу-тьфу). Выручил шопинг и отдых на природе.

Что касается каких-либо изменений. Кажется, изчезла морщинка на лбу (если такое вообще возможно). Много чувствую запахов, но еда никак не хочет приобретать "неземной" вкус . Не курим дальше и несём позитв в массы

 

[nachtigal]

Поздравляю)))

 

[Юль4ик]

Посмотреть вложение 674822
Поздравляю)))

спасибо и обнимашки! Самой не верится, что доползла до такой даты. Как гриЦа, "Маленький шажок для старожил форума и огромный шажище для Юльки"

 

[Лиззи]

Три недели! Мои поздравления! Ииии так держать! Чтобы это был последний в жизни накат!
нужно держать в голове мысль, что курить нам уже не хочется. Это мозг обманывает, считая, что с сигаретой жизнь краше. Врет)

 

[nachtigal]

@Юль4ик, как твои дела?