Прекрасное далёко

[Арбузик]

Всё равно не остановлюсь. Купила другой пластырь, приклею его рано рано утром. Сейчас читала дневник Пушистого кота. Это гениально

 

[Tabaki]

Привет! Не справляюсь..

Что такое? Почему? Что с тобой происходит?

 

[Арбузик]

Что такое? Почему? Что с тобой происходит?

Я не знаю. День держусь, нормально, отвлекаюсь. Спокойно хожу в магазин, нет жуткого желания купить сигареты. Вечером закуриваю, не знаю зачем. Вроде и тяга не сильная, спокойно можно заесть или ещё как то отвлечься… просто на автомате иду и закуриваю. Может, если бы муж не приезжал домой с сигаретами, было бы проще. Такое ощущение, что я вообще слабачка какая то. Ну нет же ничего сложного просто брать и не прикуривать! В этот момент мозг как будто отключён

 

[skosovsky]

@Арбузик, поздравляю тебя со стартом твоей свободы от никотина
Пиши нам

 

[Арбузик]

@Арбузик, поздравляю тебя со стартом твоей свободы от никотина
Пиши нам

Спасибо
Обязательно напишу) в подробностях)

 

[Арбузик]

Третий день прошел…
Сейчас у нас 2.30 ночи, уснуть я не могу никак.
Посмотрела в окно- снег идёт. Я ушла в ванну и разревелась, не знаю почему. Включила воду и прям взахлёб. Почему то захотелось хоть на мгновение вернуться в детство. Ехать на санках в садик, с шарфом на носу и шалью под попой. И смотреть, как вылетает снег из под маминых сапог. Еще раз понюхать мамину щёку. У нее тогда очень вкусно крем пах, помню.
Наверное, проснулась жалость к себе? Раз к маме захотелось. Или просто грусть тоска. Или так выходят все эмоции, которые я закуривала годами. Чувство вины. Она меня простила, а я ее нет? Или я себя простить не могу.
Что ж. Важное открытие. Спасибо тебе, третий день

 

[Reine]

Чувство вины

Хм, это одна из популярных психологических причин употребления. Человек бессознательно стремится наказать себя. Самый простой и безболезненный способ делать это регулярно — уничтожать тело наркотиком. А чтобы появилось стремление наказывать себя, сначала как раз должно возникнуть чувство вины 🤔

Поэтому, кстати, в методе Шичко и в Анонимных алкоголиках предлагается попросить прощения у всех, кого успел обидеть. У себя тоже. И самому не держать ни на кого зла.

к маме захотелось

Почему бы не съездить или хотя бы не позвонить ей? =)

 

[Арбузик]

Хм, это одна из популярных психологических причин употребления. Человек бессознательно стремится наказать себя. Самый простой и безболезненный способ делать это регулярно — уничтожать тело наркотиком. А чтобы появилось стремление наказывать себя, сначала как раз должно возникнуть чувство вины 🤔

Поэтому, кстати, в методе Шичко и в Анонимных алкоголиках предлагается попросить прощения у всех, кого успел обидеть. У себя тоже. И самому не держать ни на кого зла.

Почему бы не съездить или хотя бы не позвонить ей? =)

С мамой видимся каждый день почти, живет рядом. А про этот метод я не слышала почему то, надо почитать.

 

[Reine]

А про этот метод я не слышала почему то, надо почитать

Смотри, что мне попалось на глаза. Как будто специально для тебя =)

Метод Шичко | Notion

Добро пожаловать в Метод Шичко! наша организация помогает навсегда стать трезвым и счастливым человеком! УЗНАТЬ БОЛЬШЕ | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

shichko.notion.site

Я проходил этот курс вживую в Питере, очень понравился преподаватель Владимир Фахреев. Но меня хватило лишь на 4 месяца. Не помню причину срыва. Скорее всего, я просто не хотел бросать.

 

[Арбузик]

Смотри, что мне попалось на глаза. Как будто специально для тебя =)

Метод Шичко | Notion

Добро пожаловать в Метод Шичко! наша организация помогает навсегда стать трезвым и счастливым человеком! УЗНАТЬ БОЛЬШЕ | СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

shichko.notion.site

Я проходил этот курс вживую в Питере, очень понравился преподаватель Владимир Фахреев. Но меня хватило лишь на 4 месяца. Не помню причину срыва. Скорее всего, я просто не хотел бросать.

Интересно.. сейчас сын уснёт, посмотрю! Спасибо)