Это ещё не быстро)) Дорога не айс была((Ты быстрый и выносливый! 😍
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Это ещё не быстро)) Дорога не айс была((Ты быстрый и выносливый! 😍
Тьфу...😊 Мужиков полным полно😁Да. В июле прошлого года. Думала, что замуж. Но одна живу с 8 марта.
Вчера шторы повесила. 🥰
Ладно.Тьфу...😊 Мужиков полным полно😁
Лучше за здоровьем следи и спортом занимайся) Мужики всегда липнуть будут😁
Отлично! Не забывай только, что по правилам в табличку заносим беговые километры:
Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.Километры разделяются на три вида: беговые, вело, плавание. Можно выбрать любой вид по отдельности или вместе.
4 велокилометра = 1 беговому километру = 0,25 плавательных километров.
Минимальный учитываемый пробег для отчёта - 1 км. беговой, что эквивалентно 4 км. вело, 0,25 км. плавательного.
Помню, помню, помню😁Отлично! Не забывай, что по правилам в табличку заносим беговые километры:
Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.
Вчера на подработке, мало заказиков было, поэтому и киллометраж невелик😁Отлично! Не забывай только, что по правилам в табличку заносим беговые километры:
Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.
3 раза в неделю по 1 км - обязаловка, остальное - на твоё усмотрениеВчера на подработке, мало заказиков было, поэтому и киллометраж невелик😁
Надеюсь на сегодняшний день😊
Спасибо😁3 раза в неделю по 1 км - обязаловка, остальное - на твоё усмотрение
У меня парк тоже далеко от дома. Раньше бегала (когда бегала) по улицам.Всем доброго дня! Читаю и завидую белой завистью - рядом парки, стадионы, беговые дорожки - круть!!!!, у меня бегаю там где найду - рядом с автодорогами, по дворам и т.д. Покрытие в лучшем случае асфальт или брусчатка.....привет суставам . Вот растает снег можно в овраги, поля на грунтовые тропы уйти - жду не дождусь.......
Ура!!! Я не одинока!!! Вот и я "от светофора до светофора" .. Зато как заморгал, а ты далеко - ускорение как по учебнику....., а то следующего ждать дооолгоооУ меня парк тоже далеко от дома. Раньше бегала (когда бегала) по улицам.
Да-да-да! В точку про ускорение на светофор!Ура!!! Я не одинока!!! Вот и я "от светофора до светофора" .. Зато как заморгал, а ты далеко - ускорение как по учебнику....., а то следующего ждать дооолгооо
Спал😊Ты чем ночью занимался?
Это так по-Московски, однако.Спал😊
Но уже устал😅
У меня еще только найденное местечко для бега и заказанный коврик для фитнеса.@Дульская У тебя только бег? Или ещё добавишь фитнес упражнения?😊
Сколько в тебе позитива😊Это так по-Московски, однако.
У меня еще только найденное местечко для бега и заказанный коврик для фитнеса.
Но я бодра и полна сил.