Бег Стодневка по бегу - 17

[Braumer-krd]

Немного погулял. Днем было +39 в тени. Ощущалось писали как +48. К вечеру к концу показывало +35, но мне казалось уже градусов на десять ниже. Состояние двоякое, на последнем километре попробовал пробежаться, в принципе сил еще км на 5-10. Усталость есть, но не сказать что совсем сильная. Но вот ноги... В мокрых кроссовках 7 часов это очень жестко. Плюс немного болит нога, будем лечить без бега дня четыре. На 21 км наступить было нереально больно, хотел уже ехать на автобус, но как-то потихоньку немного прошла. Шел в быстром темпе, вообщем задача выполнена на отлично!

 

[Braumer-krd]

Ахах, такая же ерунда)))

Я за собой замечала такую особенность: если засижусь и спать ложусь позже часа ночи, не могу заснуть, пока не поем. Причём кефирчик не помогает, хочется макарон с сыром или пельмешек)))))

 

[MrNobody]

03.07 Отчёт.
Ходьба 2.17 + Бег 12.17 = 14.34 км.

 

[MrNobody]

04.07 Отчёт
Ходьба 2.81+ Бег 7.74 = 10.55 км.

 

[Илья Александрович]

Спойлер: Отчет за 5.07

#янеузбагоюзь #беганутый #набережнаяИсеть #несложныещщи #whyirun #befirst #runandroll #bodytransformation #sleep #eat #training #repeat #homemoose

Лёгкий бег. Пульс подзадрал, но больно уж хорошо бежалось в этом темпе.

 

[Илья Александрович]

Закончился второй месяц подготовки.
Скорость подросла, выносливость тоже.
С завтрашнего дня 3-ий этап из 4-ех недель.
Прямо предвкушаю

 

[Илья Александрович]

Кстати когда бегаю длительные у меня в отличие от всяких Харуки Мураками в голове такой бардааааак!
Сегодня бегал с тремя песнями в голове





Т.е. это звучало примерно так

-А я плачу на техно. а я плачу на техно
-А я ушаночку потуже натяну, и в свое прошлое с тоскою загляну
-Лалала, как могла так берегла, лалала говорила что умру а по ходу врала



и все в таком духе.

 

[Lady Brave spirit]

Здравствуйте. Отчеты заполнила.

 

[I believe]

Закончился второй месяц подготовки.
Скорость подросла, выносливость тоже.
С завтрашнего дня 3-ий этап из 4-ех недель.
Прямо предвкушаю

Ну ты, ваще крутой! ??

 

[I believe]

Кстати когда бегаю длительные у меня в отличие от всяких Харуки Мураками в голове такой бардааааак!
Сегодня бегал с тремя песнями в голове





Т.е. это звучало примерно так

-А я плачу на техно. а я плачу на техно
-А я ушаночку потуже натяну, и в свое прошлое с тоскою загляну
-Лалала, как могла так берегла, лалала говорила что умру а по ходу врала



и все в таком духе.

А я в наушниках бегаю. В основном Muse слушаю, я их обожаю.

 

[Илья Александрович]

Ну ты, ваще крутой! ??

еще нет!
но хочется.

 

[Илья Александрович]

А я в наушниках бегаю.

я купил специально наушники беспроводные Сони с автономностью 20 часов от одной зарядки.
и чо?
и ничо вон лежат , пылятся. В наушниках бегать мне разонравилось((

 

[Batleika]

Добрый день).Отчет 05.07-велосипед 2.5км

 

[ВоваНТ]

05.07
Бег 7.2
Ходьба 9.2
Итого 16.4 км

 

[I believe]

я купил специально наушники беспроводные Сони с автономностью 20 часов от одной зарядки.
и чо?
и ничо вон лежат , пылятся. В наушниках бегать мне разонравилось((

У меня тоже беспроводные. Но мне не разонравится, точно)

 

[Alex2020]

Добрый вечер! Я еще болею и сижу на карантине? не выгоняйте меня, пожалуйста ?

 

[I believe]

Добрый вечер! Я еще болею и сижу на карантине? не выгоняйте меня, пожалуйста ?

Выздоравливай скорей!

 

[Илья Александрович]

Пришел гидратор
Сейчас домой приеду, затестирую на предмет протечек

 

[Илья Александрович]

KazanExpress - шопинг с бесплатной доставкой за 1 день

Маркетплейс выгодных цен с бесплатной доставкой за сутки.

kazanexpress.ru

Однозначно рекомендую к покупке. Тем более за такую цену и за такое качество.

вот этот же гидратор на али

https://aliexpress.ru/item/32888944800.html?spm=a2g0o.productlist.0.0.a6ad5cf0tcC7bz&algo_pvid=1a76df10-353e-418b-9f05-a0699070e064&algo_expid=1a76df10-353e-418b-9f05-a0699070e064-0&btsid=0b8b034a15939642629498270ee73f&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_,searchweb201603_

разница в цене 20 рублей, но доставка за 1 день на казаньэкспрессе))

 

[Batleika]

KazanExpress - шопинг с бесплатной доставкой за 1 день

Маркетплейс выгодных цен с бесплатной доставкой за сутки.

kazanexpress.ru

Однозначно рекомендую к покупке. Тем более за такую цену и за такое качество.

вот этот же гидратор на али

https://aliexpress.ru/item/32888944800.html?spm=a2g0o.productlist.0.0.a6ad5cf0tcC7bz&algo_pvid=1a76df10-353e-418b-9f05-a0699070e064&algo_expid=1a76df10-353e-418b-9f05-a0699070e064-0&btsid=0b8b034a15939642629498270ee73f&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_,searchweb201603_

разница в цене 20 рублей, но доставка за 1 день на казаньэкспрессе))

Гы).Гидратор у меня 1 в1.Если что у "Сплава" есть крантики недорогие(ток ко мне в город не хотят везти)