Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[tigrikphoenix]

Хотела бы написать, что не понимаю, когда девочки таким спортом занимаются... но дзюдо и даже бокс были в моей биографии но очень давно)))

вау! у тебя должна быть очень хорошая подготовка!

 

[Виктория Геннадиевна]

вау! у тебя должна быть очень хорошая подготовка!

300 лет тому назад))) Я курила дольше, чем ты живешь)))

 

[Tata236]

А я что-то решила в этот раз не форсировать события. Спешить мне некуда. Попробую как-то более плавно в режим входить. Завтра надеюсь встать на пробежку, планирую дома по вечерам ничего не есть, ну вредности убрать, а в остальном не жестить и поменьше загоняться.

 

[Natali100]

Хотела бы написать, что не понимаю, когда девочки таким спортом занимаются... но дзюдо и даже бокс были в моей биографии но очень давно)))

У меня старшая дочка занимается силовыми. Сейчас у неё кг. 52. Но ей надо в походы ходить, рюкзаки таскать. Там без этого никак. Каждое утро с пробежки начинает. Все это дело привычки и у кого какие цели.
Ну перекаченной она точно не выглядит, просто хорошая, подтянутая фигура.

 

[tigrikphoenix]

300 лет тому назад))) Я курила дольше, чем ты живешь)))

да лан? больше 40 лет?
зато лендинги умеешь делать.

 

[Natali100]

А я что-то решила в этот раз не форсировать события. Спешить мне некуда. Попробую как-то более плавно в режим входить. Завтра надеюсь встать на пробежку, планирую дома по вечерам ничего не есть, ну вредности убрать, а в остальном не жестить и поменьше загоняться.

Я в этот раз (эту неделю так же).
Главное ужины полегче.
Сон, режим бы ещё наладить. Это даже пока самое главное.

 

[Robot]

ну давай меня еще начать отговаривать )
еще не рожу, не смогу, печень отвалиться, в 40 умру, что там еще было из общедоступного смешного?
мальчики, помогайте мне составить список шуток надо мной, что со мной будет, если я буду поднимать тяжести)
особенно призываю @Robot @Metallic @Alex2020 @AlexNoSmoke @Anton10
Тата, давай за компанию @Tata236

Станешь Тигранатором

 

[Виктория Геннадиевна]

да лан? больше 40 лет?
зато лендинги умеешь делать.

ну около того))) я еще вышивать умею и на машинке тоже (кот Матроскин)

 

[tigrikphoenix]

ну около того))) я еще вышивать умею и на машинке тоже (кот Матроскин)

ты у нас умничка)
будешь нашим матроскином этого марафона)

 

[Natali100]

ну около того))) я еще вышивать умею и на машинке тоже (кот Матроскин)

Ну вот, а ты уходить хотела. Тут мы все с этой проблемой как и что и куда деваться.

 

[Natali100]

У меня сонный режим, завтра ещё на работе офиц.фотографироваться(( Кудри какие-нибудь надо завить, сказали приходить красивыми)

 

[Валентина@@@]

Ну вот видишь как хорошо, уже улучшения есть. А то все плохо, все плохо.
Мы тут и собрались поддерживать друг друга, как сказать поделиться что получается, что нет. Не все сразу.
У меня за прошлую неделю только минус кг.
Для моего веса - это капля в море.
Кстати мне Хико этот приложение, предожирение насчитал)
Исчезнет оно только в 68 кг.
А мне до этих 68 ещё 4 кг пилить.

У тебя 72? У меня тоже))) Блин, до 68 не могу скинуть. А раньше 68 считала - уже толстая такая)))

 

[Anton10]

Сегодня надо было сохранить сброшенный вес!!! Утром творог, затем кофе и за работу...В обед огромная миска салата и немоого куриной грудки, затем поймал себя на поедании чего то типа козинак но с арахисом((.Что бы отбить изжогу от этого кондитерского изделия, съел буквально грам 40 нормального сыра -всё и вечером после тренировки протеин. Да, было много минирлки в течении дня.

 

[Metallic]

ну давай меня еще начать отговаривать )
еще не рожу, не смогу, печень отвалиться, в 40 умру, что там еще было из общедоступного смешного?


мальчики, помогайте мне составить список шуток надо мной, что со мной будет, если я буду поднимать тяжести)
особенно призываю @Robot @Metallic @Alex2020 @AlexNoSmoke @Anton10


Тата, давай за компанию @Tata236

Будет попа как орех ?так и просится на грех?

 

[Natali100]

У тебя 72? У меня тоже))) Блин, до 68 не могу скинуть. А раньше 68 считала - уже толстая такая)))

Нам можно соревнование устроить) Сегодня ровно 72.

 

[Natali100]

Доброе утро!

 

[Natali100]

Сегодня надо было сохранить сброшенный вес!!! Утром творог, затем кофе и за работу...В обед огромная миска салата и немоого куриной грудки, затем поймал себя на поедании чего то типа козинак но с арахисом((.Что бы отбить изжогу от этого кондитерского изделия, съел буквально грам 40 нормального сыра -всё и вечером после тренировки протеин. Да, было много минирлки в течении дня.

Очень хорошо, и потренировался и еда полезная.

 

[RZH2]

Всем доброго утра.

Не понимаю я свой организм дал ему отдохнуть (ну полное отсутствие сил было), питание не менял

И за сутки на тебе привес ну вот как(

И это на безуглеводке.
Не верю я в такой резкий рост мышц

 

[RZH2]

Утренний гороскоп рабочего дня)

Спойлер: Здоровый образ жизни

@Natali100


@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236

Овен
Сегодня соблюдение каких бы то ни было принципов будет лишь способом потратить время и силы впустую. Сообразуйтесь только с вопросами рациональности того или иного действия, это придаст им некоторую эффективность.

Телец
На сегодня вполне достаточным вкладом в развитие событий будут благие намерения, вами вынашиваемые. Активные действия вам противопоказаны.

Близнецы
Займитесь сегодня чем-нибудь новым, тем, что вы никогда прежде не делали. Вы получите от этого огромное удовольствие. Единственной проблемой нынче может стать реакция близких на ваше поведение.

Рак
Не занимайтесь высказыванием предположений, это только заставит вас выглядеть глупо и не более. Сегодня вам стоит говорить лишь о том, что вы знаете наверняка.

Лев
Сегодня вам, возможно, будет брошен вызов. Примите его так, будто вы занимаетесь этим ежедневно, это обескуражит противника.

Дева
Сегодня происходящее стоит подвергнуть тщательнейшему анализу. Вы выясните многое из того, что вам следовало бы знать, просто спокойно посидев и подумав.

Весы
Зачем задавать вопрос, если ответ и так известен? Сегодня вам не потребуются чужие советы и посторонняя помощь. Постарайтесь только, отказаться от них более-менее вежливо.

Скорпион
Избегайте спонтанных действий, они не принесут вам ничего кроме неприятностей. Пусть лучше вас сочтут нерешительным, чем глупым.

Стрелец
Потребности семейства выйдут сегодня на первый план. Однако, как ни странно, это нисколько не помешает вам работать, а скорее подхлестнет ваш трудовой энтузиазм.

Козерог
Сегодняшний день принесет вам какие-то перемены, точнее, возможность что-либо переменить. Подобной возможностью грех не воспользоваться.

Водолей
Убедитесь, что не забыли включить в планы на сегодняшний день хоть полчаса отдыха, а если забыли - немедленно исправьте ошибку. Вы рискуете себя загонять.

Рыбы
Больших усилий вам сегодня прикладывать не придется, чем бы вы ни занимались. Ваше блюдечко с голубой каемочкой будет доставлено в срок и по адресу.

 

[Natali100]

Утренний гороскоп рабочего дня)

Спойлер: Здоровый образ жизни

@Natali100


@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236

Овен
Сегодня соблюдение каких бы то ни было принципов будет лишь способом потратить время и силы впустую. Сообразуйтесь только с вопросами рациональности того или иного действия, это придаст им некоторую эффективность.

Телец
На сегодня вполне достаточным вкладом в развитие событий будут благие намерения, вами вынашиваемые. Активные действия вам противопоказаны.

Близнецы
Займитесь сегодня чем-нибудь новым, тем, что вы никогда прежде не делали. Вы получите от этого огромное удовольствие. Единственной проблемой нынче может стать реакция близких на ваше поведение.

Рак
Не занимайтесь высказыванием предположений, это только заставит вас выглядеть глупо и не более. Сегодня вам стоит говорить лишь о том, что вы знаете наверняка.

Лев
Сегодня вам, возможно, будет брошен вызов. Примите его так, будто вы занимаетесь этим ежедневно, это обескуражит противника.

Дева
Сегодня происходящее стоит подвергнуть тщательнейшему анализу. Вы выясните многое из того, что вам следовало бы знать, просто спокойно посидев и подумав.

Весы
Зачем задавать вопрос, если ответ и так известен? Сегодня вам не потребуются чужие советы и посторонняя помощь. Постарайтесь только, отказаться от них более-менее вежливо.

Скорпион
Избегайте спонтанных действий, они не принесут вам ничего кроме неприятностей. Пусть лучше вас сочтут нерешительным, чем глупым.

Стрелец
Потребности семейства выйдут сегодня на первый план. Однако, как ни странно, это нисколько не помешает вам работать, а скорее подхлестнет ваш трудовой энтузиазм.

Козерог
Сегодняшний день принесет вам какие-то перемены, точнее, возможность что-либо переменить. Подобной возможностью грех не воспользоваться.

Водолей
Убедитесь, что не забыли включить в планы на сегодняшний день хоть полчаса отдыха, а если забыли - немедленно исправьте ошибку. Вы рискуете себя загонять.

Рыбы
Больших усилий вам сегодня прикладывать не придется, чем бы вы ни занимались. Ваше блюдечко с голубой каемочкой будет доставлено в срок и по адресу.

Спасибо