Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8

[RZH2]

Доброго дня, ребята!!!

Спойлер: Команда и все все

Команда
Кэп
@Natali100


@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236

Нам для обсуждения новость

В Минздраве назвали основы правильного питания


В основе правильного питания лежат супы и частые приемы пищи небольшими порциями. Такие принципы назвала внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина, сообщает телеканал «Звезда».

Врач рекомендовала избегать слова «диета». «Это должно быть сбалансированное питание. Есть несколько, что ли, советов таких общих для всех», — сказала она, добавив, что от супа с овощами и мясом сильно поправиться нельзя.

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева ранее заявила, что необходимо регулярно есть бананы для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца. В нем содержатся марганец, калий, магний и медь, которые способствуют нормализации давления, обеспечивают нормальный синтез гемоглобина, антиоксидантную защиту, детоксикацию организма.

При активном образе жизни рекомендуется есть не больше трех плодов в день. Людям с лишним весом лучше ограничиться одним бананом два-три раза в неделю.

Материал via Лента

Что думаете? Особенно по супам?

У нас бананы спасут Россию))))))))))))))))))))))))
Правильно они же дешёвые
Курага и урюк то в разы дороже содержат тоже самое но без крахмала...

 

[RZH2]

Почему не в счёт ?! Суп это углеводная субстанция, особенно если густой, поэтому если ты будешь его много есть - литров эдак 6 -10 за день - то будешь набирать вес как ни крути другое дело сможешь ли столько осилить

Лапшой с картошкой густой можно отлично вес набирать....
Стоит копейки.
Все от качества еды зависит а не от типа

 

[AlexNoSmoke]

А если закурю)))

Тогда будешь платить акциз и огорчаться.

 

[tigrikphoenix]

А , что ещё ?

Пища хорошо усваивается только в том случае если она хорошо пережёвана- до состояния кашицы и к тому же смешана с достаточным количеством слюны, тобишь куски какой угодно пищи, наскоро проглоченные вообще не переварятся и выйдут потом в таком же виде

Почему не в счёт ?! Суп это углеводная субстанция, особенно если густой, поэтому если ты будешь его много есть - литров эдак 6 -10 за день - то будешь набирать вес как ни крути другое дело сможешь ли столько осилить

Саша, Саша!!!! Я Ж ОБ ЭТОМ)))

 

[Robot]

Академик Лихачев в свое время сказал: "Банан русскому человеку не нужен. А может быть даже и вреден."

Мягко говоря Лихачёв заблуждался, как показывает практика- русские люди питающиеся бананами выращенными в Эквадоре ,сухофруктах из Айзербайджана и Таджикистана, мандаринах из Турции и Морокко чувствуют себя замечательно

 

[tigrikphoenix]

У нас бананы спасут Россию))))))))))))))))))))))))
Правильно они же дешёвые
Курага и урюк то в разы дороже содержат тоже самое но без крахмала...

Вот странно, у нас Узбекистан и Молдова могут все это поставлять.???

Тогда будешь платить акциз и огорчаться.

Хорошо, что акциз на ЗОЖ не ввели...

 

[Robot]

Лапшой с картошкой густой можно отлично вес набирать....
Стоит копейки.
Все от качества еды зависит а не от типа

Если задача набрать вес за счёт жировой прослойки-то да, НО будешь -ли ты при этом здоров, ведь ни в лапше, которая по сути термообработанная дважды пшеница, а в случае с бич-пакетами ещё и насыщенная огромным количеством Е добавок и картохой- чистый крахмал без витаминов и энзимов - большоооой вопрос.

 

[Robot]

Курага и урюк то в разы дороже содержат тоже самое но без крахмала...

Бананы по 53 , курага разная, есть по 90 кислосладкая -мн лично нравится , а есть и по 300 тоже вкусная , урюк тоже по 300 - но он и вкусен собака, финики кап кап по 160 - самое то, а вот Араб - суховаты не понравились !

 

[tigrikphoenix]

Бананы по 53 , курага разная, есть по 90 кислосладкая -мн лично нравится , а есть и по 300 тоже вкусная , урюк тоже по 300 - но он и вкусен собака, финики кап кап по 160 - самое то, а вот Араб - суховаты не понравились !

Где ты такие цены нашел?
Точно не в Москве. Ну кроме бананов

 

[Natali100]

А как вы к капусте относитесь. Наша родимая капуста)

 

[tigrikphoenix]

А как вы к капусте относитесь. Наша родимая капуста)

Люблю! Очень. Только в свежем виде

 

[tigrikphoenix]

А как вы к капусте относитесь. Наша родимая капуста)

Люблю! Очень. Только в свежем виде

 

[Виктория Геннадиевна]

Доброго дня, ребята!!!

Спойлер: Команда и все все

Команда
Кэп
@Natali100


@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236

Нам для обсуждения новость

В Минздраве назвали основы правильного питания


В основе правильного питания лежат супы и частые приемы пищи небольшими порциями. Такие принципы назвала внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина, сообщает телеканал «Звезда».

Врач рекомендовала избегать слова «диета». «Это должно быть сбалансированное питание. Есть несколько, что ли, советов таких общих для всех», — сказала она, добавив, что от супа с овощами и мясом сильно поправиться нельзя.

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева ранее заявила, что необходимо регулярно есть бананы для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца. В нем содержатся марганец, калий, магний и медь, которые способствуют нормализации давления, обеспечивают нормальный синтез гемоглобина, антиоксидантную защиту, детоксикацию организма.

При активном образе жизни рекомендуется есть не больше трех плодов в день. Людям с лишним весом лучше ограничиться одним бананом два-три раза в неделю.

Материал via Лента

Что думаете? Особенно по супам?

Обожаю супчики и борщики)))

 

[Natali100]

Обожаю супчики и борщики)))

Я тоже люблю. Для меня супы полноценное блюдо, вполне наедаюсь. В отличие от кефирчиков, творожков, что поел, что радио послушал одинаково.

 

[Natali100]

Сейчас почитаю, что нам воз рекомендует, может уже пора детей в капусте находить)

 

[Виктория Геннадиевна]

Сейчас почитаю, что нам воз рекомендует, может уже пора детей в капусте находить)

а где их раньше брали?

 

[tigrikphoenix]

Сейчас почитаю, что нам воз рекомендует, может уже пора детей в капусте находить)

Китай отказался от этой затеи

 

[Svetlyc]

Доброго дня, ребята!!!

Спойлер: Команда и все все

Команда
Кэп
@Natali100


@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236

Нам для обсуждения новость

В Минздраве назвали основы правильного питания


В основе правильного питания лежат супы и частые приемы пищи небольшими порциями. Такие принципы назвала внештатный специалист Минздрава по терапии и общей практике Оксана Драпкина, сообщает телеканал «Звезда».

Врач рекомендовала избегать слова «диета». «Это должно быть сбалансированное питание. Есть несколько, что ли, советов таких общих для всех», — сказала она, добавив, что от супа с овощами и мясом сильно поправиться нельзя.

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева ранее заявила, что необходимо регулярно есть бананы для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца. В нем содержатся марганец, калий, магний и медь, которые способствуют нормализации давления, обеспечивают нормальный синтез гемоглобина, антиоксидантную защиту, детоксикацию организма.

При активном образе жизни рекомендуется есть не больше трех плодов в день. Людям с лишним весом лучше ограничиться одним бананом два-три раза в неделю.

Материал via Лента

Что думаете? Особенно по супам?

По супам вопрос, конечно, спорный. Как по мне, то я могу прожить без супа легко) Я ем суп по желанию. И то это или уха, или шурпа, или суп-пюре из чечевицы. Остальные супы я просто не люблю. И кто бы меня не убеждал, что они полезные, я всё равно их есть не буду.

 

[Svetlyc]

А как вы к капусте относитесь. Наша родимая капуста)

Капусту очень люблю, но мне подходит только квашенная. Её я и ем)

 

[tigrikphoenix]

По супам вопрос, конечно, спорный. Как по мне, то я могу прожить без супа легко) Я ем суп по желанию. И то это или уха, или шурпа, или суп-пюре из чечевицы. Остальные супы я просто не люблю. И кто бы меня не убеждал, что они полезные, я всё равно их есть не буду.

Шуууррррпааааа)))))????
Как у тебя прогресс?