Самодисциплина [100] Золотая Самодисциплина - 6, старт 15 марта

[Riksi]

это я стартовое сообщение цитировала, если что

Понятно, это как с таблицей в нежральне

за работу

Нашла тренировки, там как раз бесплатный марафон 3 раза в неделю с сегодня)
А тренировки по часу) а ребенок спит по 30 минут
Посмотрим, что из этого получится)

 

[Утро]

А тренировки по часу) а ребенок спит по 30 минут
Посмотрим, что из этого получится)

супервумен давай, посмотрим на результат

 

[Лилия Николаевна]

Всем привет. @Утро я так сделала и в конце для сделаю ещё фото, с заполнеными и отмеченными пунктами.

 

[Утро]

Всем привет. @Утро я так сделала и в конце для сделаю ещё фото, с заполнеными и отмеченными пунктами. Посмотреть вложение 1382996Посмотреть вложение 1382997

Здорово, план большой, сил тебе

 

[Лилия Николаевна]

Здорово, план большой, сил тебе

Да у меня как обычно, напланирую, а потом делаю вообще другое.

 

[Рыжая Бестия]

@Утро а что значит в каждый заявленный день отмечаться?

 

[Утро]

@Утро а что значит в каждый заявленный день отмечаться?

в дни выполнения плана, если сегодня ты следуешь плану, то факт его выполнения отмечаешь в таблице

 

[Riksi]

1,5 года пресс не качала
Пойду просто тихонько где-нибудь умру поползу

 

[Утро]

1,5 года пресс не качала
Пойду просто тихонько где-нибудь умру поползу

зато кто молодец, приходи еще завтра

 

[Riksi]

зато кто молодец, приходи еще завтра

да я уже тихонечко все проклинаю
пойду мороженое срочно съем и сосиску в тесте))

 

[Январь]

Приветствую категорически!

Мне показалось, тут кто-то сказал "мороженое"? дайте два!
И тоже отползу тихонько, не создавая паники. Barre сделала, гишпанский сделала, руки все в креме, как пирожное в розочках. Совесть чиста!

 

[Утро]

Совесть чиста!

это самое главное

 

[Лилия Николаевна]

Всем привет. Отчет за сегодня.

 

[Утро]

Всем привет. Отчет за сегодня. Посмотреть вложение 1383286Посмотреть вложение 1383287Посмотреть вложение 1383286Посмотреть вложение 1383287

почти всё, хороший результат

 

[Лилия Николаевна]

почти всё, хороший результат

Я блин, старалась. Не буду столько писать...

 

[Рыжая Бестия]

Усе
Фсе сделала ? в табличке отметилась
Вот только что закончила чирикать 500 знакофф...

 

[Утро]

Усе
Фсе сделала ? в табличке отметилась
Вот только что закончила чирикать 500 знакофф...

супер же

 

[Рыжая Бестия]

супер же

Ага. Особенно когда ещё и учишся говорить-не, У меня нет времени- а, Я выделяю время для важного и у меня его достаточно ???
А сама такая смотришь на часы и мол, как бы успеть то всё ???

 

[Январь]

Приветствую категорически!
Второй день юзаю лавандовый крем, да так, что аж вся домашняя моль эмигрировала к соседям!
И умно поступила, что размялась с лайтовой версией barre заранее. Сегодня занималась по-сурьёзному и сразу ясно где сало и холодец, а где проблески мыслей зародыши мышц.
И с персидским посидела основательно.
И аще маладец! аж самой страшно!

 

[Рыжая Бестия]

500 знакоффф чирканула, сама удивилась, откуда только берётся ?
Йога (дышите ровно и спокойно), ну да конечно ??
Англицкий как всегда в ажуре-снимала и одевала с себя кофту раз дцать, дабы запомнить, что есть put on or take off ?