Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Пойду потрусь вакуумной банкой.
Может выдавлю из себя тех улиток?

 

[Wika305]

Я сейчас лежу и думаю, кто в меня запихивал винегрет и арбуз на закрытие Кушать охота, но буду спать))) Сегодня танцы слабые были, болела поясница и я в основном растяжку делала. Шагов больше 18 тыщ вышло

 

[Svetlana_B]

Сегодня всё по плану, даже шаги сдаю - 10тыс + тренировка.
Затарилась продуктами
Обед: курица, огурцы, семена льна, подсолнечное масло, сыр, виноград.
Ужин: горбуша, борщ, сметана, шоколадка
И сало купила, да! И овощи тоже.
Только вода не под контролем сегодня.
Голода нет.
Открыла-закрыла вовремя, сдвигаю окно на 30 мин, т.к. после тренировки времени мало на поесть остается.
с 21-30 до 13-30.

 

[Рыжая Бестия]

Я сейчас лежу и думаю, кто в меня запихивал винегрет и арбуз на закрытие Кушать охота, но буду спать))) Сегодня танцы слабые были, болела поясница и я в основном растяжку делала. Шагов больше 18 тыщ вышло

А у меня с самого утра чуть ниже шеи сзади
Неудобно спала чтоль
Проснулась в 6 утра, посмотрела на себя в зеркало, мысли полезли-старею чтоль ?
Викуль, А зачем так вкусно ужинать??

 

[Svetlana_B]

а уже можно здесь фотки еды выкладывать?

а было нельзя?!

 

[Svetlana_B]

две улитки

Девчонки, вы меня пугаете))))

 

[Svetlana_B]

супер поздравляю! Горжусь тобой!

Спасибо, дорогая тьху-тьху, не сглазить

 

[Wika305]

А у меня с самого утра чуть ниже шеи сзади
Неудобно спала чтоль
Проснулась в 6 утра, посмотрела на себя в зеркало, мысли полезли-старею чтоль ?
Викуль, А зачем так вкусно ужинать??

Не знаю, что у меня со спиной, вроде ничего тяжёлого не таскала...
По поводу вкусно, я все люблю вкусно делать-от работы до отдыха

 

[Svetlana_B]

Доброй ночи, всем! Жирище тает-тает-тает!))))

 

[Svetlana_B]

ААааа, у кого есть хороший (недорогой) рецепт кето-хлеба?
Второй день рецепты смотрю в интернете. Хотя хлеб особо и не ем сама.
Посмотрела сколько стоит мука думаю, обойдусь без кето- хлеба наверное)

 

[Wika305]

Доброй ночи, всем! Жирище тает-тает-тает!))))

Ага, прям кап-кап-кап с кровати на пол

 

[Svetlana_B]

@Wika305, насмешила))) я себя прям в луже жира представила)))

 

[Wika305]

@Wika305, насмешила))) я себя прям в луже жира представила)))

Надо спать, он до 1 ночи особенно интенсивно тает)))

 

[EvgeniaDutch]

а было нельзя?!

раньше вроде нельзя было

 

[Utro]

Доброе утро минус 600. Вес 59,9. Но такой уже был)

 

[Utro]

Чувствую себя не очень хорошо. Вечером давление с чего то поднялось. Сегодня такая же голова тяжелая.

 

[Светлана К]

Доброе утро)-0,500 сегодня.Последний рабочий день на этой недели)Набрала с собой что осталось в холодильнике)Сыр,тушеная рыба и тушеные овощи,на работе у меня еще есть ветчина и пару маленьких кусочков соленой горбуши)еще запеченная грудинка.Яблоко думаю еще добавлю,ну и кофе+сливки и чай)Что и когда есть буду еще не знаю.Откроюсь в 10-00,закрытся постараюсь в 16-00

 

[Wika305]

Доброе утро ? Сегодня +100 на весах, это ещё нормально после вчерашнего хлеба, винегрета и арбуза
Спина болит просто жесть, сегодня пойду на йоге лечиться. Шаги вышагивать тоже буду, она у меня обычно чуть перестает болеть, когда "расхожусь". По еде ещё не знаю, но сегодня сокращу углеводы однозначно.

 

[Нагайна]

Доброе утро всем и хорошего дня))

 

[Wika305]

раньше вроде нельзя было

Можно было выкладывать фото еды под спойлер, чтобы как говорила Оля @Зелёныйчай не травмировать голодную психику Но потом все поняли, что после таких фото никто телефон не начинает грызть Вроде бы всё ок)