Скинем Лишнее Практикум 18 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

@Wika305, Викуль, если у тебя невролгия попей тысячелистник. Очень хорошо снимает воспаление и расслабляет мышцу

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро)-0.300.есть еще не знаю,что буду)Сейчас на УЗИ хочу съездить,перед тренировкой.Откроюсь как получиться)

А у тебя что болит?

 

[Wika305]

@Wika305, Викуль, если у тебя невролгия попей тысячелистник. Очень хорошо снимает воспаление и расслабляет мышцу

Спасибо большое, попробую сегодня ?

 

[Queen_dowager]

Доброе утро. Окно вчера открыла в 13.00 закрыла в 19.00, шагов 10000, отвес -200, все таки нужно не лениться и наматывать по городу круги аки волчара. Меню на 1300 ккал, БЖУ 25/63/12 Потчевалась вареной курятиной, цветной капустой и орешками кешью, маслом гхи и горячим какао. На закрытие сельдь, яйца, лисички жареные, подсолнечные семечки.
ПыСЫ: девы, как вы относитесь к стевие в ее натуральном виде?

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
Вес на месте
Вчера была плохой девочкой и с кофе, съела шоколад и все это в 21 вечера, когда муж пришёл с работы ?

 

[Светлана К]

А у тебя что болит?

Вроде ничего)Таблетки ни как не приживутся...Надо посмотреть как там миома поживает?)Или таблетки менять)

 

[Svetlyc]

Всем доброе утро.
Вчера открылась в 13 часов:
- колбаска домашняя свиная, салатик помидоры и руккола, киви, голубика, кедровые орешки, кофе со сливками и сыр сливочный.
Закрытие в 19 часов.
Калории 1330, БЖУ 52/128/41
Немного перебор с жирами и углеводами.
Сегодня отвес -100 грамм

 

[Nicety]

аки волчара.

 

[Джесика Джонотановна]

Девчонки, я не знаю что мне делать. Опять вопрос с работой?
Позвонил бывший начальник и спросил не хотела бы я вернуться.
А я не знаю?
Что делать.

Вспомни по какой причине ты ушла) Сравни какие плюшки получишь уходя или оставаясь. оттуда и решай.

 

[Wika305]

Доброе утро. Окно вчера открыла в 13.00 закрыла в 19.00, шагов 10000, отвес -200, все таки нужно не лениться и наматывать по городу круги аки волчара. Меню на 1300 ккал, БЖУ 25/63/12 Потчевалась вареной курятиной, цветной капустой и орешками кешью, маслом гхи и горячим какао. На закрытие сельдь, яйца, лисички жареные, подсолнечные семечки.
ПыСЫ: девы, как вы относитесь к стевие в ее натуральном виде?

Не понравился запах если честно. Много лет кофе, чай и компот пью без сахара, так даже вкуснее))) В сырники и запеканку сахар не кладу, а сверху готовое могу полить капелькой меда или варенья с сахаром, ничего тут нет криминального если в БЖУ вписываешься

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро. Окно вчера открыла в 13.00 закрыла в 19.00, шагов 10000, отвес -200, все таки нужно не лениться и наматывать по городу круги аки волчара. Меню на 1300 ккал, БЖУ 25/63/12 Потчевалась вареной курятиной, цветной капустой и орешками кешью, маслом гхи и горячим какао. На закрытие сельдь, яйца, лисички жареные, подсолнечные семечки.
ПыСЫ: девы, как вы относитесь к стевие в ее натуральном виде?

Ты уверена, что на 1300? Для тебя сейчас не меньше 1700-1600

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро. @Queen_dowager, я постоянно пью кофе с ней. Это самый нормальный и натуральный подсластитель из всех.

 

[Ольхен]

Добрый всем день!!

 

[RZH2]

Всем доброго утра)

Овен​

Проявите сегодня максимальное внимание к деловым вопросам. У вас будет прекрасно получаться все, что требует точности и хорошей концентрации внимания.

Телец​

Человек по определению животное стадное, посему законам толпы должен следовать. Если же вы не желаете мириться с подобным положением - не извольте жаловаться, но вас потреплют.

Близнецы​

Сегодня вас может буквально утопить в слезах человек, рожденный под водным знаком. Так что знакомых Раков, Рыб и Скорпионов лучше обходить стороной.

Рак​

Сегодняшний день для вас должен пройти под знаком любви и/или товарищества. У вас не будет нужды доказывать кому-либо свою преданность, все будет ясно и так. Жаль только, что такие дни случаются не очень часто.

Лев​

Постарайтесь не спешить с принятием решений сегодня. Ситуация еще не достигла в своем развитии той точки, когда вам следует выступить со своей партией.

Дева​

Сегодня вы можете показаться слишком уж деятельным человеком. Не стоит удивляться, если окружающие вместо восхваления вашего трудолюбия начнут шипеть, что они-де не железные.

Весы​

Сегодня вы будете действовать с энергией, которая не сможет не удивить тех, кто вас знает. Их изумление, в свою очередь, еще сильнее подстегнет вашу активность. Будьте осторожны со здоровьем, вы рискуете перетрудиться.

Скорпион​

Вас, похоже, собираются надуть. Хотя, возможно, что это окажется невинным дружеским розыгрышем.

Стрелец​

Посвятите этот день очистке от хлама. Его вполне достаточно, как материального, так и духовного. Разбитые чувства, давнишние переживания - все это пора выкинуть из головы. А заодно и в доме прибраться.

 

[RZH2]

Козерог​

Сегодня вы имеете шанс познать в полной мере силу Земного притяжения. Рекомендуем воздержаться от полетов во сне и падений наяву.

Водолей​

Откройте двери и окна для новых возможностей, и они придут. Главное - вовремя двери и окна позакрывать, чтобы их посещение не оказалось транзитным.

Рыбы​

Из вас так и струится энергия. Постарайтесь найти ей достойное применение. Желательно использовать ее мощь для созидания, ибо в противном случае устранять последствия придется долго.

 

[Queen_dowager]

Ты уверена, что на 1300? Для тебя сейчас не меньше 1700-1600

Считаю в fatSecret. Пока записываю все скрупулёзно. Единственное, что у меня привычка отслеживать БЖУ в процентах 25/63/12 (итого 100%), а не граммах...было бы так 83/100/41 гр. Калорийность добиваю орехами и семками. Сегодня прикупиться бы чем жирненьким.

 

[Utro]

Привет всем. Плюс 500. Вес 60,4. Настроение крутое. Ничего не болит, это так прекрасно. Хотя в лопатке так и болит, собираюсь на фгс сходить, провериться. Надо записаться и всё откладываю. Кто-нибудь пьет масло мст? Интересно попробовать.

 

[EvgeniaDutch]

Всем привет, -500

 

[Svetlyc]

Водолей​

Откройте двери и окна для новых возможностей, и они придут. Главное - вовремя двери и окна позакрывать, чтобы их посещение не оказалось транзитным.

Привет, Рома!
Прямо в тему

 

[EvgeniaDutch]

Считаю в fatSecret. Пока записываю все скрупулёзно. Единственное, что у меня привычка отслеживать БЖУ в процентах 25/63/12 (итого 100%), а не граммах...было бы так 83/100/41 гр. Калорийность добиваю орехами и семками. Сегодня прикупиться бы чем жирненьким.

ты пиши что ешь в граммах, я смотрю у тебя стабильно отвесы идут. у меня просто пока весов нет и не умею я эти калории и БЖУ всякие считать, я просто у тебя копировать меню буду и буду готовить.