Мы ж Питерские, северные люди, у нас в +12 +15 люди уже загораюту нас тоже +10, но я считаю это холодрыга
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 37. Старт 09.05.2022
- Автор темы АнкаЯ
- Дата начала
- Статус
_НеРадость_
V.I.P
- Сообщения
- 3.225
- Реакции
- 9.634
- Не курю с
- 18.01.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Загорать и я могу, только загар сквозь шубу не берется)) и все же хочется тепла..+25 ..30 это мои температуры))
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.407
- Не курю с
- 12.05.2020
Привет, Ань!Вот и ты. Что-то как-то очень мутно с твоей анкетойпоясни пожалуйста от чего отказался поконкретнее, можно без паролей и явок
У меня самый главный пункт - 50% сахара и сладкого вообще. Второй, всей еды меньше на 15-20% по объёму без применения диет и не меняя привычной структуры питания. Третий: Завтрак в 10.00 и последний приём пищи в 18.00. Последнее я практикую уже три недели, за это время -2,5 кг.
Я не увидел, как это все можно написать в анкете.
- Сообщения
- 76.506
- Реакции
- 173.449
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- -1
Приветик, поняла. Допишу с твоего позволения, ограничение еды
venkian
Пророк
Вот у меня вопрос,как вы едите? В смысле по часам? В определенное время,или как получиться? И сколько раз? Вот я борюсь именно с этим режимом,чтобы кушать в одно и то же время и определенное количество, и еще и определенные продукты,а не все подряд.
Tuma
Хорошенькая главная
Вот вообще не порядок!!!
Tuma
Хорошенькая главная
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.407
- Не курю с
- 12.05.2020
Уточню. Я от себя просто тащусь! За полгода -7кг!Вот вообще не порядок!!!
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.407
- Не курю с
- 12.05.2020
У меня две контрольные точки утром 10.00 и вечером 18.00. Это все. Никаких диет, никаких подсчетов калорий. Все по ощущениям. при таком ограниченном временном интервале для еды, организм сам автоматически снижает количество съедаемого.Вот у меня вопрос,как вы едите? В смысле по часам? В определенное время,или как получиться? И сколько раз? Вот я борюсь именно с этим режимом,чтобы кушать в одно и то же время и определенное количество, и еще и определенные продукты,а не все подряд.
Tuma
Хорошенькая главная
Ты ж страдать должен!!!
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.407
- Не курю с
- 12.05.2020
Страдания в том, что сверлю новые отверстия в брючных ремнях.Ты ж страдать должен!!!
Tuma
Хорошенькая главная
Не правильно... Ох как все это неправильно.... Так и до бунта недалеко... Ещё скажи что земля не плоская....т
Toivo
На фото не я.
- Сообщения
- 18.717
- Реакции
- 39.407
- Не курю с
- 12.05.2020
Как это плоская? Ничего подобного. Она выпукло-вытянутая плавает себе спокойно на трёх китах.
_НеРадость_
V.I.P
- Сообщения
- 3.225
- Реакции
- 9.634
- Не курю с
- 18.01.2022
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Я стараюсь есть в одно и то же время, завтрак, обед и ужин. Перекусы тоже по расписанию, (между основными приемами пищи через 2-3 часа). Завтрак в 8, перекус 10:30, обед 13, перекус в 15:30, ужин в 18-19. И меню стараюсь стабилизировать, что б не все подряд)) Когда так питаюсь, чувствую себя отлично, но не всегда получается.Вот у меня вопрос,как вы едите? В смысле по часам? В определенное время,или как получиться? И сколько раз? Вот я борюсь именно с этим режимом,чтобы кушать в одно и то же время и определенное количество, и еще и определенные продукты,а не все подряд.
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
- Сообщения
- 76.506
- Реакции
- 173.449
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- -1
Уточняю. Мы больше не страдаем, а радуемся новому образу жизни.Ты ж страдать должен!!!
Ешь их побольше, будешь моя любимицаВсем привет
Сладкое не ем, я молодец. Порадовала себя двумя жирными чебуреками
Не, не получится. Не смогу набрать много. ГенетикаЕшь их побольше, будешь моя любимица
- Статус
