30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 42. Старт 20.03.23. Финиш 16.04

[Виктория2109]

Всем доброй вечер! Я ещё перебираю по калориям, но очень стараюсь ) и + спорт (сегодня планка и пробежка 6 км) весы сегодня то ли дурканули, то ли я набрала ? Утром был вес 63 кг ) сладкого, сахара не ела! Сегодня у меня были печеночные оладьи, гречка, вкусный завтрак, на ужин свёкла и яйцо ) и перекус творогом с ванилином, ну так себе скажу я по вкусу, надо было хоть ложечку сметанки, но на работе не было ? воды литра полтора выпила! И перерывы меня радуют: завтрак в 8:00, обед в 13:30; полдник в 18:00 и ужин в 22:00! Я собой довольна ? я молодец ?

Ну чё началось: тоже теперь придется готовить печеночные оладьи ?

 

[Colnago]

Доброе утро будущие худышки

 

[Katrinа]

Ну чё началось: тоже теперь придется готовить печеночные оладьи ?

Очень даже ) а я хочу сердечки куриные ))) люблю их )

 

[Katrinа]

Доброе утро будущие худышки
Посмотреть вложение 1787047

Точно, точно ))) я буфет на работе в ужасе пробегаю ) там шоколадки, пирожки, пироженки, мороженное ‍? все что мне нельзя )

 

[Colnago]

Точно, точно ))) я буфет на работе в ужасе пробегаю ) там шоколадки, пирожки, пироженки, мороженное ‍? все что мне нельзя )

...и так несколько раз в день. Теперь я понял, как ты пробегаешь свои км))

 

[Katrinа]

...и так несколько раз в день. Теперь я понял, как ты пробегаешь свои км))

Сегодня силовая ? упал, отжался, понюхал конфету ??? а вчера я в вазочку детям высыпала вафли, мне кажется у меня закружилась голова ?

 

[Katrinа]

...и так несколько раз в день. Теперь я понял, как ты пробегаешь свои км))

Как твой успехи?

 

[tasha3107]

всем привет, не жру и не пью

 

[Katrinа]

всем привет, не жру и не пью

Как это, совсем что ли?

 

[Selesta]

Доброго утречка!Вчера под вечер захотелось сладкого до дрожи.Скушала протеиновый батончик-дрянь на вкус,но без сахара.
Сегодня на завтрак курица с баклажанами,кофе с молоком и 3 финика(фрукты и сухофрукты допускаются)Приготовила" щётку "
с яблоком вместо капусты.Пиколинат выпила.На обед будет луковый суп.

 

[Selesta]

и я

Планку нельзя делать ,если лишний вес больше 10 кг и есть проблемы с поясницей.Это мой тренер ЛФК сказал.

 

[Katrinа]

Доброго утречка!Вчера под вечер захотелось сладкого до дрожи.Скушала протеиновый батончик-дрянь на вкус,но без сахара.
Сегодня на завтрак курица с баклажанами,кофе с молоком и 3 финика(фрукты и сухофрукты допускаются)Приготовила" щётку "
с яблоком вместо капусты.Пиколинат выпила.На обед будет луковый суп.

Молодчинка ?????? А что такое щетка? З

 

[Selesta]

Молодчинка ?????? А что такое щетка? З

Салат:сырая морковь,сырая свекла,капуста.Я капусту заменила яблоком,так вкуснее.Иначе не могу его съесть.Чистит кишечник,поэтому и "щётка"

 

[Katrinа]

Салат:сырая морковь,сырая свекла,капуста.Я капусту заменила яблоком,так вкуснее.Иначе не могу его съесть.Чистит кишечник,поэтому и "щётка"

Без заправки?

 

[Selesta]

Без заправки?

Пару ложек оливкового масла.Но у меня есть кунжутное,я им заправила.

 

[tasha3107]

Как это, совсем что ли?

нет, запрещенку

 

[Katrinа]

нет, запрещенку

Тогда молодечик

 

[Dia]

Ну чё началось: тоже теперь придется готовить печеночные оладьи ?

Кстати, да. Так вкусно прозвучало, что я тоже захотела.

 

[Dia]

Очень даже ) а я хочу сердечки куриные ))) люблю их )

И сердечки тоже люблю. Только мясо не ем

Салат:сырая морковь,сырая свекла,капуста.Я капусту заменила яблоком,так вкуснее.Иначе не могу его съесть.Чистит кишечник,поэтому и "щётка"

И как на вкус сырая свекла?

 

[Dia]

А у меня завтрак будет три часа. На завтрак суп чечевичный... вчерашний