Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[ИришаР]

Завтра по объемам посмотрю...

 

[Юнкер]

@Юнкер, а мне отчитываться не надо? Я по умолчанию красивая?)

упс,надо,ошибочка вышла Не всех скопировал

 

[Юнкер]

@Nuta
@olenenok
@Розанна

Исправляюсь.
Завтра отчет

 

[olenenok]

Завтра отчет

ааааа..., а то я уже расслабилась вся)))

 

[OLGA664]

Буря кончилась песчанная?

Да, спасибо. Уже почти улегся песок.

 

[OLGA664]

Опа завтра будет ногам...и послезавтра будет такая же опа...

Икры насмерть убила вчера. Не думаю, что завтра станет легче.

 

[Юнкер]

Икры насмерть убила вчера. Не думаю, что завтра станет легче.

Молодец!Кстати, не знаю как ты, но больше всего я не люблю боль в икрах после трени....

 

[OLGA664]

Молодец!Кстати, не знаю как ты, но больше всего я не люблю боль в икрах после трени....

Ффффффффффффффффф! А есть боль, которую любишь? Мазохист ты, батенька!

 

[Юнкер]

Мазохист ты, батенька!

Вся остальная боль терпима

 

[-Владимир-]

@-Владимир-, А сам ты по какой технике бегаешь? Прости что так сразу в лоб, но ты что-то нечасто балуешь нас своим присутствием.

Да я, кабэ, тут, незримой тенью, но шлюхаю внематочно слушаю внимательно. Народу много. Одновременно не выговоришься. Так что я потихоньку.
А бегал до 15 августа, пока трусцой, 9-10 км/ч. Развлекаться буду при приближении к 85 кг. (со 107 ж иду...). С 15 августа не бегаю, история с ногой неприятная была, все тут описывал. Вот только сегодня первый день начал переменной ходьбой нагружаться. Авось прокатит, пора б уже. Опухлость почти спала.

 

[OLGA664]

со 107 ж иду...

На чем идешь? Диету делаешь?

 

[OLGA664]

Вся остальная боль терпима

Угу, когда чашку с чаем поднять тяжело - терпимо, чо уж.

 

[Artemida]

@ИришаР
@1Yulia
@Varvara.kac
@-Владимир-
@Мусира
@Artemida
@Tata236
@fetishself
@Anni
@Alter Ego
@Ана Банана
@lenusia
@OLGA664
@Светлана0804
@manchesterkate
@*Женя*
@Ольчик Колокольчик
@Олендовна
@Kler Klerowna
@jul26rus
@SbetaStan
@GeRRy
@Lori

Друзья-суперфигуристы. Если заглянуть в наш распорядок, то завтра отчетность. Жду от вас отчета в произвольной форме, расскажите о ваших успехах, о ваших результатах, даже если их и нет!

Мне пока отчитываться нечем , идёт ремонт в квартире и на себя совсем нету времени....но по питанию я стараюсь поменьше солить еду, побольше пить....но на весах пока тоже самое

 

[olenenok]

Икры насмерть убила вчера.

а у меня вот чего-то от своих домашних упражнений ножных чего-то ощущения не очень... в правой голени спереди какие-то не то боли, не то просто неприятности, по ассоциациям такой "рваный" характер... пока заменяю на что-нибудь. Но и при ходьбе бывают похожие ощущения. Чего-то я нахимичила, похоже

 

[OLGA664]

от своих домашних упражнений ножных чего-то ощущения не очень...

А что именно ты тренировала?

 

[1Yulia]

Я первую неделю отзанималась - силовой фитнес, бассейн с сауной и еще банька со СПА процедурами была. Далее свалилась по здоровью. Пока восстанавливаюсь. Общий отвес с 64,4 до 62,8

 

[Alter Ego]

 

[Nuta]

Отчет. Я лентяйка. Из планируемого сделано процентов 30. В строю, но собой недовольна категорически. Похудела вот еще. Надо веса килограмма два-три вернуть.

 

[ИришаР]

Я в строю. 9 занятий с Джиллиан отзанималась на сегодняшний день, каждый день не получается, в те дни когда нет Джил, делаю миникомпьекс на 3-5 минут из разных планок, по объемам: 2 см с ляжек, 1 см с предплечья, 5 с талии, 3 с груди, 0 с бедер...по весу с начала 2-3 ушло

 

[olenenok]

А что именно ты тренировала?