Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[Artemida]

Тоже хочу себе алоэ, жаль что надо долго ждать ( вроде минимум 6 лет) пока он станет целебным .

 

[Nuta]

упавший из окна алоэ
нашли три месяца спустя
взъерошенным и одичалым
примкнувшим к уличным котам

 

[Kler Klerowna]

Тоже хочу себе алоэ, жаль что надо долго ждать ( вроде минимум 6 лет) пока он станет целебным .

Я в этом году на Тенерифа была. Там алое самое самое. Так вот у нас(в Германии ) можно выписать директ оттуда. Семилетнее стоит по-моему до 10 евро. Я вот подумываю сделать это. А то у меня дома тоже молодое еще.

 

[Kler Klerowna]

http://www.pencazabila.net/products_de.html

 

[Олендовна]

@Kler Klerowna, спасибо огромное за подробное описание приготовления!!Обязательно воспользуюсь

 

[Олендовна]

Дома стараюсь маски не делать, а если делать, то когда никого нет или в крайнем случае заперевшись в ванной.

Такая же история,зато когда у меня бывает выходной в середине недели я у страиваю домашний спа-салон , мужчины мои ни разу меня не видели с маской на лице или шуршащей обертыванием..Нюта, я так поняла ты в Крыму проживаешь? У вас там замечательный комбинат "Крымская роза" производит не менее замечательную розовую воду- я когда в Крыму бываю закупаю несколько бутылочек впрок и масла- персиковое и абрикосовое..Розовую воду как тоник использую, масла в масках ..

 

[Nuta]

@Олендовна, да, есть у нас такое. Надо попробовать. Девочки в бане тоже берут воду, хвалят. А я в монастырской лавке крем беру хороший из натуральных ингредиентов, тоже какой-то местный.

 

[Artemida]

Я в этом году на Тенерифа была. Там алое самое самое. Так вот у нас(в Германии ) можно выписать директ оттуда. Семилетнее стоит по-моему до 10 евро. Я вот подумываю сделать это. А то у меня дома тоже молодое еще.

классно, спасибо за ссылку, надо тоже заказать


только не поняла как там это сделать

 

[-Владимир-]

@Artemida, @Юнкер правду говорит, я тоже не ел творог и молоко с детства, ну кроме ватрушек.
Творог с вишней или с бананом очень вкусно, правда не любой творог. Я выбрал производителя попробовав с десяток.
А молоком теперь гркечку заливаю так, что не гречка с молоком, амолоко с гречкой.
Правда я кусочек масла сливочного туда еще кладу , для нямушки.

 

[-Владимир-]

Праздник в дом приходит....,
Праздник в дом приходит....,
Праздник в дом приходит....
Урааа... я сегодня побегал!!! 9 км набегал за 65 минут, иногда переходя на быстый шаг секунд на 10-15, потом ОФП (отжимания всякие, подтягивания, пресс... 7 видов по 3 подхода по 12 раз). Самая жесть пока - это подтягивания.
Зато прогресс какой: Купив турник 31 августа я смог подтянуться всего..... тада-да-дам! ... 2 раза
Я в кайфе, шо побегал, нога нормуль вроде... ура, ура, ура!!!

 

[-Владимир-]

@Юнкер, твой рацион нонче дйствительно для набора веса, я ем нонче раза в два меньше это уж точно.
Моя обычгная ханка:
Подъем - коктейль полложки протеина с водой
Тибетцы
Завтрак:
Амлет 2 яйца целиком с луком, томатами, болг.перцем и беконом.
Огурцы+помидоры+болг.перец + сыр мягкий.
Обед:
курица + салат или куриная отбивная под шубой (йогуртная+сырная)
или
творог+банан(или вишня)+чай
Перекус:
творог+банан(или вишня)+чай
Ужин Рыба в фольге + салат
или
курица + салат или куриная отбивная под шубой (йогуртная+сырная)
или
курица в остро-сладком соусе + салат
Перекус на ночь:
творог+банан(или вишня)+чай
иногда в ужин + орехи (микс) или семок до дыр на пальцах

 

[-Владимир-]

а... ну раза 2 в неделю с утра молоко с гречкой
и...
чем дольше тренировка - тем меньше съедено в этот день.
Как только пиво с друзьями- так застой потери веса, ну наоборот, временный промежуточный набор веса ессно, как следствие.

 

[Ольчик Колокольчик]

Блин...я взвесилась- набрала пару кг!!!!!
Организм делает запасы???
Заказала леовит Худеем за неделю. Потом напишу что и как.
Для разгрузки раз в неделю попробую молокочай.

 

[Юнкер]

@Юнкер, твой рацион нонче дйствительно для набора веса, я ем нонче раза в два меньше это уж точно.
Моя обычгная ханка:
Подъем - коктейль полложки протеина с водой
Тибетцы
Завтрак:
Амлет 2 яйца целиком с луком, томатами, болг.перцем и беконом.
Огурцы+помидоры+болг.перец + сыр мягкий.
Обед:
курица + салат или куриная отбивная под шубой (йогуртная+сырная)
или
творог+банан(или вишня)+чай
Перекус:
творог+банан(или вишня)+чай
Ужин Рыба в фольге + салат
или
курица + салат или куриная отбивная под шубой (йогуртная+сырная)
или
курица в остро-сладком соусе + салат
Перекус на ночь:
творог+банан(или вишня)+чай
иногда в ужин + орехи (микс) или семок до дыр на пальцах

Довольно дисциплинированный и диетический рацион. Но вот банан на ночь ни в коем случае нельзя...сразу улетит в жир.

 

[Юнкер]

а... ну раза 2 в неделю с утра молоко с гречкой
и...
чем дольше тренировка - тем меньше съедено в этот день.
Как только пиво с друзьями- так застой потери веса, ну наоборот, временный промежуточный набор веса ессно, как следствие.

Спиртное тормозит результаты как в спорте, так и в похудении. Такова суровая правда жизни

 

[Юнкер]

Для разгрузки раз в неделю попробую молокочай.

Я разгружался 0-ым кефиром. Эффект был отличный!

 

[Олендовна]

Блин...я взвесилась- набрала пару кг!!!!!
Организм делает запасы???
Заказала леовит Худеем за неделю. Потом напишу что и как.
Для разгрузки раз в неделю попробую молокочай.

Бывает, наверное погрешности в питании были .Молокочай -это молочный улун что ли?

 

[Alter Ego]

Тибетцы

What is this?

 

[Nuta]

What is this?

Тибетцы у него в рационе, штуки три перед завтраком.

 

[Alter Ego]

или семок до дыр на пальцах

Они тебя погубят.