Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Ольчик Колокольчик]

@Angi, умничка!
Очень здорово!
по мне все верно.

 

[Angelika]

@Nuta, @Hadisovish, всё ли по вам верно?

 

[Nuta]

@Angi, принято, спасибо.

 

[Jkit]

@Angi, по мне тоже все верно, спасибо за проделанную работу!!! Сегодня уже сходила обновила свой абонемент в тренажерке. Чтобы отговорок на плохую погоду не было. В понедельник как раз встречаюсь с тренером, индивидуальный план занятий составить , 30 минут бега будут обязательным условием

 

[Nuta]

Если без шуток, то по целям у меня все серьезно. Во-первых, у меня все очень плохо с дыханием. Надо восстанавливать. Во-вторых, склонность к депрессиям и головным болям от недостаточного кровообращения ГМ. Бег на свежем воздухе должен помочь. В-третьих, общий тонус, который я раньше поддерживала скакалкой, теперь буду набирать так.

 

[Merida]

1. Внести в жизнь новизну, убежать от депрессий, стройные ноги, упругая попа
2. 3 дня произвольно
3. Первая половина дня, улица или стадион, при наступлении холодов зал, беговая дорожка или эллипс
4. 30 мин.
5. Фото окрестностей, селфи, принтскрин маршрута (если разберусь с приложением)
6. Утро следующего дня
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

 

[Lori]

Ребята, проверьте, пожалуйста, всё ли верно по вам написано:

Да вроде бы всё так.А отчеты тут выкладывать?Или отдельный какой раздел будет?

 

[Angelika]

Да вроде бы всё так.А отчеты тут выкладывать?Или отдельный какой раздел будет?

Да, тут

 

[Angelika]

Ребята, в правила добавлены 2 дополнения:
1. Про хештеги (об этом Сергей придёт до ума доведёт как надо, пока знаем только, что эта возможность будет).
2. В отчётах нужно будет писать километраж пробежки: будем суммировать общий итог, для красоты

 

[Nuta]

@Sergey, Сереж, дай мне, пожалуйста, какие-нибудь названия программ, которые считают километраж. Хотя бы ориентиры, что мне нужно. Потому что я не разбираюсь вообще, и у меня на это есть только пара дней, потом я вернусь в Крым, и все, от ПО на Андроид я отрезана.

 

[Mikhalinka]

@@Angi, все верно!

 

[Дед Кондрат]

какие-нибудь названия программ

Run Keeper, нужна регистрация.

 

[Angelika]

@Sergey, Сереж, дай мне, пожалуйста, какие-нибудь названия программ, которые считают километраж. Хотя бы ориентиры, что мне нужно. Потому что я не разбираюсь вообще, и у меня на это есть только пара дней, потом я вернусь в Крым, и все, от ПО на Андроид я отрезана.

Нюта, извини, что влезаю, может тебе побыстрее надо, уже писал, цитирую:

Endomono, RunKeeper.

 

[Nuta]

@Дед Кондрат, @Angi, спасибо! Буду разбираться. А то у нас санкции дополнительные, ничего толком не скачать и не обновить. Что на материке успеешь кинуть - то и до ближайшей поездки. Пока в Ростове, найду и протестирую.

 

[Angelika]

5. Фото окрестностей, селфи, принтскрин маршрута (если разберусь с приложением)

Если не разберётесь, придётся стишки сочинять

Дед Кондрат уже начал готовиться к этому заранее:

На старте чуть не обломался,
Но удержался, не сорвался,

За эндорфином так погнался - ​

Чуть удилА не обкусил!​

 

[Дед Кондрат]

1. Здоровье и удовольствие
2. 3 дня в неделю, произвольно.
3. По выходным - утро, в будни - как получится. Сухо - в лес, дождь - не в лесс!
4. 30-90 минут
5. Стихи в основном
6. 21:00 МСК
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Angelika]

@Merida, @Дед Кондрат, всё ли верно в табличке по вам?

 

[Hadisovish]

@Nuta, @Hadisovish, всё ли по вам верно?

Посмотреть вложение 118715

По мне всё верно.

 

[Дед Кондрат]

Дед Кондрат уже начал

не-е-е, я тока продолжил, начал Капитан Немо

а вааще в этой ветке флудить можно? может подмести пока не поздно?

Буду разбираться

Если что - извиняй, сам только вчера скачал, еще не смотрел толком. Но до гастронома ентот Кипер мне маршрут построил ))). Считает минуты, километры, калории.. и че-то про пульс - тут я не понял, пульс надо самому что ли мерят и ему сообщать? )))

 

[Merida]

@Merida, @Дед Кондрат, всё ли верно в табличке по вам?

Посмотреть вложение 118720

красивые попа
да все отлично! я готова к старту