Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Tuma]

Всем доброе утро!
@Katrinа сдаюсь. Участвую с правилами согласна во всем сама виновата. печать роспись

 

[Tuma]

Доброе утро!

Спойлер: Зарядка от Лики

Посмотреть вложение 1853139Посмотреть вложение 1853140Посмотреть вложение 1853141

Как мне тут нравится! Отличная компания!!!!

 

[Tuma]

@mila-vrn я тут!!! Место за столов возле вкусняшек тебе заняла!!!!

 

[Дарьюшка]

Можно дыроколом тыц и бантиком завязать

Оу. Эт прям праздничная упаковка получается

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и отличного дня, спортики и гости

 

[Sashshka]

Доброе утро!

Спойлер: Зарядка от Лики

Посмотреть вложение 1853139Посмотреть вложение 1853140Посмотреть вложение 1853141

Доброе утро! 97,65....вес летит быстро вниз) за ночь снова почти на кг похудел

 

[Zin]

Тренер. Нужен просто опытный тренер. Когда плаванием начал заниматься получилось сравнить двоих. Первый был из разряда "плыви как можешь потом разберёмся " В итоге научился плавать кролем так, что другой тренер потом чуть со смеху икать не начала.

Я к тому, что спорт это более серьезное занятие) Типо участие в соревнованиях, где медальки дают, призы всякие. Три раза в неделю в зал сходят и уже все спортсмены чтоли Физкультура!

 

[Tuma]

Оу. Эт прям праздничная упаковка получается

И вишенку сверху в шоколаде

 

[Ликa]

Доброе утро! 97,65....вес летит быстро вниз) за ночь снова почти на кг похудел

Доброе утро! В чем твой успех? Считаешь бжу или тренировки? Делись с нами)

 

[Tuma]

Доброе утро! 97,65....вес летит быстро вниз) за ночь снова почти на кг похудел

Колдуешь что ли по ночам?

 

[Ликa]

Доброе утро! 97,65....вес летит быстро вниз) за ночь снова почти на кг похудел

Я очень рада! Утром самый точный результат!

 

[Sashshka]

Доброе утро! В чем твой успех? Считаешь бжу или тренировки? Делись с нами)

Та по твоей методике ж....калории и энергайзер по дому)

 

[Ликa]

Я к тому, что спорт это более серьезное занятие) Типо участие в соревнованиях, где медальки дают, призы всякие. Три раза в неделю в зал сходят и уже все спортсмены чтоли Физкультура!

У меня друг ходит в зал и получает медальки. Тянет 200 кг. У каждого свой спорт

 

[Zin]

получает медальки. Тянет 200 кг

я об этом и говорю

 

[Ликa]

Встать с дивана, это уже большая победа над собой

 

[Zin]

У каждого свой спорт

главное, чтоб не литрбол

 

[Ликa]

Та по твоей методике ж....калории и энергайзер по дому)

Супер. Можно еще отказаться от лифта, если конечно не живешь на 25 этаже))) первый день подняться на 1 этаж выше, второй день увеличить расстояние. У меня был такой прикол,ноги привыкают и не болят уже и отдышки нет. Если захотеть, можно все превратить в тренировку, но без фанатизма. Сейчас первое, сбросить.

 

[Sashshka]

Супер. Можно еще отказаться от лифта, если конечно не живешь на 25 этаже))) первый день подняться на 1 этаж выше, второй день увеличить расстояние. У меня был такой прикол,ноги привыкают и не болят уже и отдышки нет. Если захотеть, можно все превратить в тренировку, но без фанатизма. Сейчас первое, сбросить.

Вот и я хочу к сентябрю как можно больше, а потом в тренажерку пойти...Живу сейчас в загородном доме так что с утра до вечера сплошная тренировка Ну и на днях начал плавать в озере....В городе на 7 этаже живу, но редко сейчас там бываю...

 

[Katrinа]

Всем доброе утро!
@Katrinа сдаюсь. Участвую с правилами согласна во всем сама виновата. печать роспись

Доброе утро! Рада, что ты наконец сдалась ? добро пожаловать

 

[Дарьюшка]

И вишенку сверху в шоколаде

На нос? Как собачкам и скомандовать:"нельзяяяя"