Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[aMaryLlis]

Вечерочка)) Прогулялись сегодня с мужем и собакеным, посидели на улице. Опытным путём выяснила, что для идеальных кбжу мне надо питаться кофе, куриным шашлыком и печеной картошкой


Если без шуток, то неделя в целом неплоха, хотя и не очень активная. Но проясняется уже в целом, куда двигаться, на что делать упор и как всё это организовать. Это я в совокупности про питание-активность.
Некурящие зажоры потихоньку сходят на нет, уже проще им сопротивляться. Так что в ближайшее время уже жду, чтобы вес двинулся вниз.
По факту, цель на первый месяц - не набрать особо - выполнена. Гуляет плюс-минус 2 кг, но за значимые пределы не заходит.
На сентябрь план - продолжать, вдумчиво и без суеты.

 

[Ликa]

Он великолепен?

Эстерхази ???

 

[Metallic]

Эстерхази ???

По руззки ,пожалуйста?

 

[Анастасия77]

Посмотреть вложение 1873319тадам?

Блин. Внезапно подавилась слюнями...

 

[Ментол]

Посмотреть вложение 1873319тадам?

Да ё-ёш... Нафиг так делать, я ж сбеговой на грунтовую дорожку сейчас и до магаза

 

[Metallic]

Да ё-ёш... Нафиг так делать, я ж сбеговой на грунтовую дорожку сейчас и до магаза

Домой беги?‍

 

[Ментол]

Домой беги?‍

К тебе. Ты откуда. Если сейчас выбегу к НГ прибегу?

 

[Ликa]

По руззки ,пожалуйста?

Тортик есть такой..оооочень вкусный.

 

[Ментол]

К тебе. Ты откуда. Если сейчас выбегу к НГ прибегу?

От петрозадырска до заебийска сколько?

 

[aMaryLlis]

Тортик есть такой..оооочень вкусный. Посмотреть вложение 1873323

Хоть под спойлер прячьте, изверги

 

[Ликa]

Хоть под спойлер прячьте, изверги

Он в прошлый раз готовил..мне пришлось дождаться, пока дети уснут, чтобы к холодильнику пробраться. В итоге не выспалась Но хоть голодная не легла спать

 

[Metallic]

К тебе. Ты откуда. Если сейчас выбегу к НГ прибегу?

Беларусь,Минская обл

 

[Metallic]

Тортик есть такой..оооочень вкусный. Посмотреть вложение 1873323

Поняу ,английское пирожное

 

[Алёна909]

Всем привет!
Ну вы даёте, тортики в ночи

@Katrinа @Laviana @Ёжикツ︎
02.09.
Тренировка руки/плечи + йога + спина
Шаги

 

[Ментол]

Беларусь,Минская обл

963 км. Я буду двигаться со скоростью 1 км в ч где- то два месяца буду идти. Начинай готовиться. Мешок картошки я с собой заберу . С меня карельский бальзам и морошка

 

[Ликa]

Всем привет!
Ну вы даёте, тортики в ночи
Посмотреть вложение 1873327
@Katrinа @Laviana @Ёжикツ︎
02.09.
Тренировка руки/плечи + йога + спина
Шаги
Посмотреть вложение 1873331

Алёна, привет! Да никто не ожидал такого подвоха ?

 

[Katrinа]

Посмотреть вложение 1873319тадам?

Зожники в отрыве ?????????

 

[Metallic]

963 км. Я буду двигаться со скоростью 1 км в ч где- то два месяца буду идти. Начинай готовиться. Мешок картошки я с собой заберу . С меня карельский бальзам и морошка

Все понял ,ставлю чайник

 

[Katrinа]

А я скребок забрала, буду соскребать лишнее ???

 

[EvgeniaDutch]

Так будет у нас скребковый марафон? Я-б еще себе кучу улучшательных процедур добавила ( дарсонваль,например) а то одной как-то лень и некогда....

давай замутим марафон
только название нужно придумать
капитаном будешь?