Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Александр Симкин]

Отчет за 12.10. Полнейший швах, передние большеберцовые послали меня на ... И последний километр я плелся еле-еле. С чем связано - неведомо, и погода, и одежда - все идентично субботе. А состояние мышц разное. Хныг.

 

[kotik]

Привет. Я заболела и поэтому прошлая неделя в минус.
Раньше среды вряд ли начну снова бегать.

 

[Angelika]

в левом нижнем углу есть данные (2-а строчка за сколько времени я прохожу 500м ...соответственно, если ты поделишь время , которое я находилась на тренажере,то ты получишь киллометраж...то есть 30 минут поделить на 3 минуты ( среднее время прохождения 500 метров)..ты получишь 10 отрезков по 500 метров...500 м×10=5км...да уж, звучит запутанно..если вме же не поймешь, то я постараюсь иначе пояснить.

Посчитала этим способом, да, всё верно. Smart-девочка душевно радуется, что концепт ограничен двумя способами учёта километража и не имеет третьего какого-нибудь способа с использованием логарифмов или квадратных уравнений.

Анжи, ты видимо первый раз обратила внимание на фото.

Почему, смотрела, но в предыдущем отчёте километраж по самым крупным дистанциям виден, а по 1000 м + 1000 м на одну не было фото, а на вторую тысячу за счёт этого я не сильно обращала внимания, т.к. был стих.

Итого сегодня: 14, 88 км

Поздравляю, у тебя с сегодняшним отчётом по предварительным расчётам лучший результат за неделю как по дневному, так и по общему километражу!

 

[Angelika]

буду считать что сегодня отдых 3,75км и 42 минуты

Ничего себе отдых... ) Без 250 метров это мой средний дневной километраж. Выходит я "отдыхаю" каждый день

 

[Александр Симкин]

@Angi, А что такое концепт вообще? И как он считает километраж? Это тоже какие-то эллиптические километры, как у @Lori? И еще - когда будет диаграмма за прошедшую неделю, в LA уже тоже, наверное, понедельник наступил, так что можно подводить итоги

 

[Angelika]

в LA уже тоже, наверное, понедельник наступил

20 минут назад наступил в ЛА

понедельник наступил, так что можно подводить итоги

Вдруг кто ещё сдаст за воскресенье сегодня, поэтому итоги завтра, чтобы наверняка всех учесть

@Angi, А что такое концепт вообще? И как он считает километраж? Это тоже какие-то эллиптические километры, как у @Lori?

Александр, что такое концепт я понятия не имею. Знаю, что с бегом связано и всё. А специально смотреть или лень, или некогда. Про эллипс кстати у меня аналогичные познания Может если кто проведёт ликбез, буду благодарна ))

 

[MrNobody]

@Angi, Спешли фор ю Концепт, эллипсоид.

 

[Александр Симкин]

@MrNobody, Блин, почему велотренажер тогда запрещен? Я бы на нем 15 км. каждый день легко делал и был бы на первом месте И самое, что прекрасное, на велике передние большеберцовые мышцы не задействованы. Спасибо, что образовал нас

 

[MrNobody]

Блин, почему велотренажер тогда запрещен? Я бы на нем 15 км. каждый день легко делал и был бы на первом месте И самое, что прекрасное, на велике передние большеберцовые мышцы не задействованы. Спасибо, что образовал нас

Противоречие высшего порядка. (с)

 

[Lori]

Это тоже какие-то эллиптические километры, как у @Lori?

А я по моему вкурил суть вопроса.Саня вот скажи мне,кто быстрее бегает,человек или собака?

 

[Александр Симкин]

А я по моему вкурил суть вопроса.Саня вот скажи мне,кто быстрее бегает,человек или собака?

Собака конечно, рекорд Усейна Болта на 100 метрах 9.58 кажется, это чуть больше чем 36 км/ч. А собаки некоторые развивают и 65 км/ч, на коротких расстояниях.

 

[-Владимир-]

Пролей истину, это стихотворное творчество али проза для красоты отчёта?

никакого творчества. Голая правда.

 

[MrNobody]

А я по моему вкурил суть вопроса.Саня вот скажи мне,кто быстрее бегает,человек или собака?

А я по-моему не вкурил. У нас что, собаки тоже бегают? Или собачьи упряжки?

 

[Lori]

Собака конечно, рекорд Усейна Болта на 100 метрах 9.58 кажется, это чуть больше чем 36 км/ч. А собаки некоторые развивают и 65 км/ч, на коротких расстояниях.

Ошибочное мнение.У человека две ноги и он быстренько РАЗ-ДВА.РАЗ-ДВА.
А пока собака раз-два-три-четыре. раз-два-три-четыре.
Шутка юмора такая.
Я вот чего вычитал.
Длина шага на эллипсоиде , макс (от 27 до 112 см)
Расстояние между платформами в крайних положениях.
Длину шага стоит выбирать исходя из роста и индивидуальных предпочтений пользователя. При недостаточной длине шага, тренирующийся будет "семенить" (делать частые короткие шаги), из-за чего эффективность тренировки снижается.
А теперь отмерь шаг длинной 112см.Много ты такими шагами пробежишь?Вот ,а у меня выставлено на максимум, а бежать плавно и легко.Вот километраж приличный и набирается.

 

[ИришаР]

Angi, ты бегаеш, с я приемущественно хожу...и цели у меня были не менее 2 кругов, а седня тока один протопала

 

[Angelika]

@Angi, А что такое концепт вообще? И как он считает километраж? Это тоже какие-то эллиптические километры, как у @Lori?

Блин, почему велотренажер тогда запрещен? Я бы на нем 15 км. каждый день легко делал и был бы на первом месте

Ох, и умеете же вы, Александр, задавать вопросы именно в такой форме и последовательности, чтобы ввести смуту в умы и тонко и абсолютно невинно спровоцировать возможные споры и разногласия. Предвосхищая оное, жертвуя обедом, я изучила что такое эллипс и концепт, и вот 2 видео. В первом эллипс - нагрузка как при ходьбе (нет выраженного крутящегося момента как на велике), но за счёт особого строения тренажёра нет нагрузки на суставы; во втором концепт - тоже ноги работают. Каким образом эти тренажёры считают км, неизвестно, но не дураками же они деланы, чтобы делать пробег больше, чем выдано силой мышц Т.е. всё правильно. Велик - там слишком большой крутящийся момент и за счёт инерции он может ехать даже без движения ног (под горку, или после набора большой скорости). А на тренажёрах - постоянное усилие, нет пассивного движения вперёд, абсолютно, только через активную работу мышц. Поправьте, если я ошибаюсь, проверяла всё поверхностно.

Эллипс:



Концепт:

 

[Angelika]

Привет. Я заболела и поэтому прошлая неделя в минус.
Раньше среды вряд ли начну снова бегать.

Ок, я ставлю вам с воскресенья больничный до четверга. Смотрите по здоровью! Лучше не бегать, пока полностью не поправитесь Максимальный срок на который можно продлить отпуск - 2 недели.

 

[Александр Симкин]

Ох, и умеете же вы, Александр, задавать вопросы именно в такой форме и последовательности, чтобы ввести смуту в умы и тонко и абсолютно невинно спровоцировать возможные споры и разногласия.

Я не такой Это просто к разговору о сравнении километражей. Одно дело - грести на этом концепте или шагать как @Lori со скоростью мирового рекорда на 5 км., при чем километраж явно через какие-то логарифмы считается. Другое дело - Ириша шагает по Якутску при температуре минус 30 и километраж считается честно по GPS. Я не беру еще возраст, или, скажем у меня вообще ожирение (ИМТ 30.3). Так что, ну на фиг соревновательный момент. Я про это хотел сказать А уж провокации ни-ни... Я осознал и исправился Вот кстати, каково мне будет утром в пятницу? http://www.foreca.ru/Russia/Ukhta?details=20151016

 

[AllexxxSan]

кто быстрее бегает,человек или собака?

Человек от собаки.

 

[Merida]

12.10
Вообще не собиралась 6км бежатьНо ближе к дому уже было больше 5,5, жалко сталои навернула несколько кругов вокруг дома. И сегодня ещё добавила растяжку после бега, хватило меня от силы минут на 6. Правда после всей тренировки не смогла в холодный душ, сегодня была горячая ванна