Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Ана Банана]

Не поверишь, эту зиму вообще не мёрз, хотя всегда мерзляк был. Причины успеха 1- бросил курить и сосуды в спазм перестали впадать, 2- хожу строевым шагом с отмашкой рук, перестали руки мёрзнуть, 3- спереди 0.5 кг жира выросло - оказалось, это классный утеплитель....

Это круто...кстати,я офигеваю ,у меня совсем нет задышки,видимо тоже от того,что не курю и не пью.

 

[MrNobody]

Спасибо, НоуБади....ахахаха...процитировала тебя...смотри ,что получилось "я на Анну"....не читая переписку фантазия может разыграться не на шутку

Вижу, что намёки ловишь налету.....так что, убавишь скорость?....или будешь носиться и соболезновать, что согреваюсь?

 

[Ана Банана]

Вижу, что намёки ловишь налету.....так что, убавишь скорость?....или будешь носиться и соболезновать, что согреваюсь?

Я же уже сказала,что будем бежать по Экватору,сделает перевал у меня...я по пути

 

[MrNobody]

Ли Марголис, Форсмажор предусмотрен, спокойно уезжай.

 

[Оптимистка]

Нее , ну я так за тобой не успею !

 

[Мусира]

Отчет за 14 октября

3км, 27 мин, уклон 3, скорость 7км/ч

 

[Angelika]

С завтрашнего дня буду в отъезде на недельку. Не знаю, получится ли бегать.. Если не получится, отгулы в таком случае предусмотрены?

Наталья, отгулы предусмотрены. Вы будучи в отъезде когда поймёте сможете ли бегать там или нет, напишите, пожалуйста. Если да хорошо, если нет - то будет отпуск (синенькие ячейки) на неделю. Только обязательно напишите, как узнаете будет ли получаться, а то я могу забыть и нечаянно не то поставить.

 

[Angelika]

Отчёт четверг 15.10.15.

33 мин
4,08 км

Сегодня утром минус 5 и выпавший первый снежок, очень красиво
Половину пути бежала смешно, голеностопы дают знать, потом разработались вроде!
В парке усилили освещение, т.е. теперь не будет так темно, зиму можно бегать спокойно.

 

[ИришаР]

Мой отчет за вчера 14.10.15
Утром и днем времени не было, вечером были занятия по танго, пошла на танцы пешком, еще и крюк по озеру сделала, обратно с мужем тоже пешим шагом но по короткому пути, 4,19+2,62=6,81км

 

[Nszr]

Отчёт за четверг 15 октября
3.08 км, 20 мин.

 

[Merida]

Angi, Nszr, ой, какие вы смелые! По такое темени бегаете

 

[Merida]

совсем нет задышки

Вот вот...тоже самое, так же офигиваю
100 % это от отказа от сигарет!!!

 

[Nszr]

Angi, Nszr, ой, какие вы смелые! По такое темени бегаете

ну а чё, не в лесу же

 

[Merida]

ну а чё, не в лесу же

Ну ты да, а вот Энжи практически в лесу

 

[Nszr]

Ну ты да, а вот Энжи практически в лесу

У меня парка такого нет под боком, я бы тоже лучше по парку, чем по городу. У Анжелики снежок, круто! У нас еще снега в этом году не было

 

[Merida]

У нас еще снега в этом году не было

Ну нашел чему расстраиваться...еще полгода впереди

 

[Hadisovish]

Отчет за 15.10.15 утро-улица
4,3 км , 27 минут

Подтверждение за 14.10.15 вечер-зал

 

[Angelika]

Ну ты да, а вот Энжи практически в лесу

Лана, у меня маленький лесной оазис посреди города 10 минут туда, 10 минут там, 10 минут обратно. Зверюшек опасных в парке нет, только белочек замечала

 

[Hadisovish]

Во блин.., отлучился на малость..., а меня здесь поделили, обсудили , хорошо хоть не
расчленили .(Шутка)

 

[Lori]

Ох лепота.

План на неделю выполнен.Можно вечером не напрягаясь по цикломенчику влупить!