Нет
Честно говоря, это я сам так назвал тренировку базовыми упражнениями - фулбади Не каждый новичок осилит за одну треню жим,присед, становую и тягу штанги. Данная треня направлена на развитие силы и на мощный выброс анаболический гормонов, а также на развитие быстрых мышечных волокон. Но такая треня - один раз в неделю.
(Юнкер не даст соврать-я никогда себе ни в чем не отказывала,только к любой еде+интенсивный спорт).
Но вот на днях,собираясь в отпуск,я обратила внимание,что мне,как любой девушке,нечего одеть!Но не потому,что нечего,а потому,что велико!
Я рада за достигнутый результат,и надеюсь,что в отпуске за шведским столом я наем недостающие килограммы,и тогда я с чистой совестью буду заниматься с вами!
До новых встреч в следующем месяце,не забывайте!
Как говориться: "терпение и труд..."Не помню,когда следующий отчет,но в связи с отпуском до ноября, Юнкер, прими заранее.
Основная цель моих стодневок по суперфигурам была-уменьшение талии.Насколько помню правильно-это,по-моему,моя третья стодневка в суперфигуре.Раньше результат всегда стоял на месте-мои упорные занятия фитнесом и моя талия-счет всегда был 0-0!
Молодец!
Заслужила!
Даты в шапке нашей темы на первой странице.
спасибо) тогда до воскресенья)))
Да мы тут более, чем в теме, поскольку порой в чужих темах панику понимаем (-ю).
Красотаааа
Может потому что уже больше не надо сбрасывать ? 60 кг это вполне нормальный вес. Формы, тонус мышцы, подтянутость решают
Тут, к сожалению, помочь ничем не могуХотела бы услышать совет, на что нужно обращать внимание при покупке, какие фирмы в тренде и все такое. Поделитесь опытом)))
есть, поверь мне) у меня рост 161, хотя бы 3-4 кг хочу сбросить. Я девушка с формами)) 60 - для меня рубеж, больше уже будет плохо, но и 50 конечно не мой вариант. А вот 56-57 было бы самое то.
О как! И у меня стоит на 91,5-92,5 кг. А жирку то полно.
вот что то сомневаюсь я, судя по обрывкам фото, что пару раз тут мелькали, у тебя все нормуль)
и мне очень нравится))похудение как таковое и в правду не главное, важна не цифра на весах, а картинка в зеркале и самочувствие)
радует)) молоток!
Лар! Тут по деньгам нужно определяться, если есть возможность , то такие как Technogum . Хотя я бегаю на работе на Кеттлеровской дорожке и очень доволен. Самое главное , на что обратить внимание - предельный вес пользователя , лучше брать с большим весом -надежнее. Я уже два раза менял доску на дорожке- лопалась посередине. Если мало места , можно брать складную, двигатель не меньше 2 кВт. Должны быть программы управления скоростью и подъема полотна дорожки. Обязательно наличие дисплея , возможности подключения и считывания кардиодатчика . Из основного все .Поэтому остается дорожка или велик. Я сама больше склоняюсь к первому. Хотела бы услышать совет, на что нужно обращать внимание при покупке, какие фирмы в тренде и все такое. Поделитесь опытом)))
Не боишься погрязнуть в этом надолго ?
Это вообще не о ней. Аня шутит.
