Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
. Angi ., не понравятся мои отчеты - выгоните, делов то.


Владимир, анкета уже понравилась :)
Может быть вы погорячились про неумение писать стихи, чувствуется в вас креативность и творчество! И для отчётов кстати селфи тоже приветствуются :)
Но посмотрим как получится в итоге.

Всё ли верно по вам в табличке заполнено?
ВоваНТ.webp


P.S. А цель бега шутка или вы решили начать готовиться заранее, аж за 34 года до этого чемпионата мира? :)
 
. Angi ., Доброе утро! Не помню как в моей табличке записано, но буду бегать скорее вечером теперь, либо отметь что плавающе и отчет скорее на следующий день. Короче надо начать а там посмотрим. И не знаю пока в начале января как, скорее по гостям буду мотаться)

Лана, привет! :)
Сейчас:
"3 любях дня в неделю, бег/ходьба-улица или бег/эллипс-зал, 30 мин, утро"
Меняю на:
"3 любях дня в неделю, бег/ходьба-улица или бег/эллипс-зал, 30 мин, утро или вечер"

Правильно так будет?

У тебя ведь ещё с новой работой пока не понятно как получится совмещение с бегом, то ли до неё, то ли после окажется удобнее, т.е. только практика со временем покажет :)
 
вроде да только я не до конца понимаю почему разделено на две графы (желтую и белую ?) И заполнять таблицу надо будет мне или я буду просто здесь выкладывать отчет о занятиях ?

Марина, белые ячейки - не отчётные дни, жёлтые - отчётные :)
Первая строка - беговые километры, вторая - вело-километры.
У вас в анкете активность только велотренажёр, поэтому строка с беговыми км зафиксирована как неотчётная, а вело-строка как отчётная. Обе строки нужны, т.к. ваш вело-километраж будет в полном виде фиксироваться в вело-строчке, а в беговую строку вело-км будут конвертироваться через коэффициент для подсчёта общего бегового километража. Через неделю после начала стодневки вы увидите как это будет отображаться в итогах: будет отображён графически понятно и наглядно как ваш полный вело-пробег, так и конвертированный :)
 
Да, давай так оставим))
Сейчас выложу отчет последний в этом году:)

Я тоже сегодня побегала с утреца :) Скоро выложу отчёт. Наверное тоже на этот год завершающий :)
 
. Angi ., табличка понравилась, чувствуется в Вас аккуратность и серьезное отношение к делу.
Про ЧМ-2050 - в каждой шутке есть доля правды и чем черт не шутит.
 
Марина, белые ячейки - не отчётные дни, жёлтые - отчётные :)
Первая строка - беговые километры, вторая - вело-километры.
У вас в анкете активность только велотренажёр, поэтому строка с беговыми км зафиксирована как неотчётная, а вело-строка как отчётная. Обе строки нужны, т.к. ваш вело-километраж будет в полном виде фиксироваться в вело-строчке, а в беговую строку вело-км будут конвертироваться через коэффициент для подсчёта общего бегового километража. Через неделю после начала стодневки вы увидите как это будет отображаться в итогах: будет отображён графически понятно и наглядно как ваш полный вело-пробег, так и конвертированный :)
Спасибо огромное за разяснения
 
. Angi ., табличка понравилась, чувствуется в Вас аккуратность и серьезное отношение к делу.
Про ЧМ-2050 - в каждой шутке есть доля правды и чем черт не шутит.

Владимир, спасибо!
Про ЧМ-2050 я вполне серьёзно восприняла, ибо планирование своих дел мне близко, в том числе долгосрочное. Просто удивило, что настолько заранее выставлена цель :) Не на год, не на 3 или 5, а на 34 :)
 
И заполнять таблицу надо будет мне или я буду просто здесь выкладывать отчет о занятиях ?

Забыла ответить на этот вопрос: просто выкладывать отчёт в этой теме :) А в таблице можно просматривать все свои результаты и остальных участников! Кроме индивидуальных результатов по всем участников, там фиксируется и общий километраж, и наши стихи, и другое :)
 
Прошу записать меня во вторую стодневку, на таких же условиях как в первой. 5 дней в произвольные дни.
 
Возьмите меня. Бегаю 3-4 раза в неделю по 40 минут. Бег-улица. Укрепляю здоровье. время с 23.00-24.00 по Мск. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя
 
И я, и я с вами!!! Только вчера думала - как жаль, что стодневка закончилась, а то у меня уже привычка выработалась - телефон с собой брать с шагомером на прогулки. А тут - такой суприс! :thumbsup: Условия те же.
Я буду продолжать участие в Экваториальном забеге, ура!:witch: (тут на хвосте метлы должна Юта сидеть, но она спит :D)
 
Александр, ок! Теперь, когда оковы сняты, и бегать интереснее будет наверное :)
Ну у нас минус 20 надолго, судя по прогнозу погоды. Конечно же до минус 40 далеко, но все равно 20 это уже не так комфортно. Но тем интересней испытание)
 
И я, и я с вами!!! Только вчера думала - как жаль, что стодневка закончилась, а то у меня уже привычка выработалась - телефон с собой брать с шагомером на прогулки. А тут - такой суприс! :thumbsup: Условия те же.
Я буду продолжать участие в Экваториальном забеге, ура!:witch: (тут на хвосте метлы должна Юта сидеть, но она спит :D)

У нас марафон запланирован вообще на полный пробег длины Экватора (сейчас только 13% пробежали за первую), посему сколько стодневок надо, столько и планируем бежать по Экватору, пока не вернёмся к старту :)

По Юте соскучилась :)
 
Возьмите меня. Бегаю 3-4 раза в неделю по 40 минут. Бег-улица. Укрепляю здоровье. время с 23.00-24.00 по Мск. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

arsen.kat, добрый день! В анкете нет информации: какую форму отчёта будете использовать и в какое время дня бег (утро, вечер, или любое) :) Дополните, пожалуйста.
 
Всем привет и с Новым Годом!!! Записывайте!
1. Улучшить самочувствие и выносливость. Подтянуть нижние участки тела.
2. Три произвольных дня в неделю.
3. Вечер. Бег/улица, ходьба/улица. В дальнейшем возможны изменения.
4. 15-20 минут.
5. Скрин программы по бегу, фото (по возможности).
6. Отчет вечером, после тренировки.
7. С правилами ознакомлена и согласна, ответственность за свое здоровье беру на себя.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу