Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Angelika]

Angi, старт дан, а я с температурой 39 валяюсь.. Короч, сразу беру больничный

Наталья, ставлю больничный, поправляйся полностью!

Я тоже приболела, но надеюсь отойду через пару дней

Ирина, наверное вчерашний долгий поход сказался
Выздоравливай! Если 2х дней не хватит и понадобиться больше, обязательно напиши, больничный тоже поставлю!

 

[ZUFREVAL]

Набор новобранцев с 28.12.15. по 11.01.16.

Angi, привет. Можно записаться с 11 числа, хочу сначала опробывать свои силы.
Чтобы не подводить вас.

 

[The Wall]

сначала опробывать свои силы

Ходить, что ли опробовать?
Записывайся, и на дистанцию!))

 

[Angelika]

Angi, привет. Можно записаться с 11 числа, хочу сначала опробывать свои силы.
Чтобы не подводить вас.

ZUFREVAL, привет! Да, конечно, можно и с 11. Но я согласна с @Wall лучше сразу, так будет вам интереснее. Поставить себе в план беговой минимум по дням (3 дня в неделю произвольно), а минимум по километражу за раз у нас всего 1 км (ходьба или бег), думаю, если желание есть, то точно не подведёте Если начинаете с нуля, то по себе помню, первый раз было ооооочень тяжело, думала, что если так будет каждый день не выдержу. А потом раз-раз и разработалось. Но если хотите всё же сперва опробовать себя, понять получится ли на постоянной основе бегать, то если пробы будут положительны, добро пожаловать с 11 числа, набор как раз до этой даты ведётся включительно!

 

[MrNobody]

Angi, привет. Можно записаться с 11 числа, хочу сначала опробывать свои силы.
Чтобы не подводить вас.

ZUFREVAL, Дружище, я не понял, у чему это представление? Ты же лось по жизни, почему ягнёнком решил прикинуться? Зачем противишься своей природе? В конце-концов пройти пешком 1 км три раза в неделю сможет даже ягнёнок, которым ты прикидываешься не знаю зачем.

 

[Hadisovish]

Первый что ли ? Ну тогда , записывайте
Отчет за 4.01.16 г утро
5,99 км , 43:32 мин .

Как там у классика ? ..... Снег выпал только в январе На третье в ночь ... , а у нас в ночь на четвертое ...

 

[Angelika]

Первый что ли ?

Хадисович, да, твой отчёт дебютный!

 

[Angelika]

Интересная статья про интересного человека

Марафонец Вим Хоф: температура под контролем

Горящий человек: в пустыне Намибии в 40-градусную жару не сделав ни одного глотка воды и потеряв более 6 кг веса в конце пути преодолел марафонскую дистанцию искатель приключений ранее известный как Ледяной человек.



Известный во всем Мире под именем Ледяной человек, Вим Хоф, на этот раз изменил своим предпочтениям и сменил привычную ему стужу на зной африканской пустыни. При этом он не просто решил погреться под палящими лучами солнца, но пробежал марафон и при этом не сделал ни одного глотка воды на протяжении всей дистанции.



Голландский сорвиголова, кому принадлежит 18 мировых рекордов пребывания человека в экстремальном холоде, в этот раз завершил 26 мильную беговую дистанцию в 40 градусную жару в намибийском месте Sossuvle. При этом бегун ни разу не прикоснулся к бутылке с водой, несмотря на то, что к концу дистанции его тело лишилось более чем 5 литров воды и около 6 кг веса

В ходе марафона Вим использовал собственную методику контроля за температурой тела, применяемую им ранее в ходе экспериментов с низкими температурами. Смысл этой методики сводится к тому, что при экстремальном холоде или жаре, температура тела остается комфортной и безопасной для организма.

Уникальные свойства организма и действенность методики Вима подтверждены экспериментом, проводившимся в голландском Университете Св. Рэдбуда. Хоф, будучи подключенным к мониторам, фиксировавшим основные показатели деятельности организма:

- давление;
- пульс;
- температуру тела;
- регулировал функционирование собственной сердечно-сосудистой системы.

” Сам пробег был очень трудным. Где-то после 10 миль, моя обувь преподнесла мне сюрприз, натерев ноги до кровавых мозолей, что привело к резкому снижению темпа бега. Несмотря на это я продолжил, но испытание для меня теперь было вдвойне тяжелее, т.к. я еще и не пил воду на дистанции. В результате обезвоживания организма мои руки и ноги ужасно отекли” – рассказывает о своем пробеге 52-летний экстремал.

(брррр. Покоритель льда Вим Хоф выныривает из замерзшего горного озера в испанских пиренеях)



(Комфорт холода: Вим Хоф медитирует сидя в снегу в Амстердаме. Именно здесь, будучи подростком, Вим учился управлять температурой своего тела.)

Пробежав Article Circle марафон в 2009 году Вим стремился бросить вызов самому себе и своей теории противопоставления внутреннего тепла организма внешнему холоду. “Находясь в холоде, я погружаюсь в медитацию и при помощи дыхания и внутреннего погружения в себя передаю тепло от наружных покровов внутрь тела. При этом мои руки и ноги становятся холодными, но температура основных жизненно важных внутренних органов держится около 37 градусов. Точно такую же методику я применил в ходе моего забега в пустыне” – рассказывает бегун.

Вим обнаружил свою невероятную способность изменять температуру тела в 18-летнем возрасте. Это случилось обычным зимним днем в его родном Амстердаме.


(Мировой рекорд:
Вим Хоф провел по шею во льду 1 час 42 минуты 52 секунды в Брайант Парке, Манхэттен, Нью-Йорк.)



(Время принять ванну!
Хоф заставляет одного из своих фанатов окунуться в ледяную воду. Санта-Моника, Калифорния)


“Однажды, прогуливаясь по парку, я увидел почти замерзший бассейн, оглядевшись вокруг и не увидев никого, я бысто скинул с себя всю одежду и нырнул в ледяную воду. С той поры я ходил туда плавать каждый день, постепенно приучая свое тело и свое дыхание к влиянию холода” – рассказывает удивительную историю проявления своего дара Вим.

В 2011 году Вим поставил новый рекорд: пребывание по шею в лед на протяжении 1 часа 52 минут и 42 секунд.

В 2007 году Хоф в одних шортах попытался покорить Эверест, но из-за травмы стопы не смог этого сделать.

 

[Оптимистка]

во льду 1 час 42 минуты 52 секунды

товарищи бегуны , не забываем , что в ночь с 18- 19 , на праздник Крещения , все дружно окунаемся в проруби и выкладываем фотки

 

[Мусира]

товарищи бегуны , не забываем , что в ночь с 18- 19 , на праздник Крещения , все дружно окунаемся в проруби и выкладываем фотки

Первого января не поддались на провокацию, отмазались
я вас на берегу подожду.

 

[Мусира]

Оптимистка, Надя, ты не поверишь! приезжаю вчера домой, а мои страшные и коварные весы показывают тот же вес, с которым я уезжала. Спарашивается, какого лешего я полторы недели делала у мамочки? Либо весы скучали до офигевания, либо организьма моя решила, что лучше уж не поправляться, а то потом ваще вусмерть хозяйка загоняет

 

[Hadisovish]

товарищи бегуны , не забываем , что в ночь с 18- 19 , на праздник Крещения , все дружно окунаемся в проруби и выкладываем фотки

Неее , я наверное в группе поддержки побуду

 

[Мусира]

Неее , я наверное в группе поддержки побуду

Hadisovish, запасаемся пипидастрами и попкорном, я на такие подвиги тоже не способна

 

[The Wall]

дружно окунаемся

 

[Александр Симкин]

Отчет #1 от 04.01.2016. У нас минус 30, но прошелся очень приятно.

 

[Hadisovish]

Hadisovish, запасаемся пипидастрами и попкорном, я на такие подвиги тоже не способна

Я пока токо попкорном ... С пипидастрами у меня как то не складывается ...

 

[Мусира]

Я пока токо попкорном ... С пипидастрами у меня как то не складывается ...

договорились
это тебе

а это мне

 

[Angelika]

Либо весы скучали до офигевания, либо организьма моя решила, что лучше уж не поправляться, а то потом ваще вусмерть хозяйка загоняет

Ирина, я уверена, что второй вариант. Однозначно второй

 

[ZUFREVAL]

ZUFREVAL, Дружище, я не понял, у чему это представление? Ты же лось по жизни, почему ягнёнком решил прикинуться? Зачем противишься своей природе? В конце-концов пройти пешком 1 км три раза в неделю сможет даже ягнёнок, которым ты прикидываешься не знаю зачем.

Привет. Я осенью поралельно с вами начал бегать, но здоровье подвело.
После очередной дистанции прихватило в районе почек ( я думаю причиной была не спортивная обувь). Поэтому буду начинать потехоньку уже завтра.
А дистанция 1 км для меня ну ни как., не вариант.

 

[Оптимистка]

Надя, ты не поверишь!

Завидую тихой завистью у меня уже + 1 , а все оливье ..... зыыыыы
Сегодня , слава богу зал открылся , собираюсь на треньку