Вечеринка Агаты в ХэллоуинНачну тогда )
Время книг и чая️
Шёпот страниц
Осенний книговорот
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Марафон Книголюбов - 9 «Закрытые в библиотеке»📚
- Автор темы Утро
- Дата начала
Осень в каждой страницеНачну тогда )
Время книг и чая
Шёпот страниц
Осенний книговорот
Чтение у камина
Спасибо 
Любовь Зорина
Продвинутый
- Сообщения
- 238
- Реакции
- 255
Вот такие названия предложил ИИ
удалила, потому что не из моей головы.
Из моей головы - Книжный вальс
удалила, потому что не из моей головы.
Из моей головы - Книжный вальс
Последнее редактирование:
в интернет не подглядываем, думаем сами
Любовь Зорина
Продвинутый
- Сообщения
- 238
- Реакции
- 255
Хотела спросить - когда нужно отчитываться о прочитанном? Я еще читаю и, наверное, буду до конца месяца читать, потому что часть книг я сначала слушаю (аудио), потом читаю, чтобы лучше запоминать.
Любовь Зорина
Продвинутый
- Сообщения
- 238
- Реакции
- 255
А как удалить тогда сообщение? Я не нашла такой функции.в интернет не подглядываем, думаем сами
Любовь Зорина
Продвинутый
- Сообщения
- 238
- Реакции
- 255
Книжный вальсв интернет не подглядываем, думаем сами
оставляй, я пошутила
Любовь Зорина
Продвинутый
- Сообщения
- 238
- Реакции
- 255
Еще - Осенний шелест страниц
Загадка книги
С книгой у камина
Книжный джаз
Загадка книги
С книгой у камина
Книжный джаз
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Закрытые в библиотеке))
Ночь в библиотеке ))
Библиотекарская осень )
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Привет, можно попробовать с дневником чувств поработать. Каждый день выписывать по 10-20 ситуаций и так со временем можно лучше начать разбираться в эмоциях и чаще обращать внимание на то, что чувствуешь, и выделять отдельные эмоции... А там и воспроизводить глядишь получится)Здравствуйте! Я не знаю, можно ли здесь писать просьбы по рекомендации книг, но я напишу, если нельзя, то удалю свое сообщение.
Итак, я последнее время изучаю работу с подсознанием в попытках перейти к более лучшему уровню жизни. Книги, которые я читала и читаю сейчас, хором утверждают, что мысль созидает. Но чтобы мысль могла преобразоваться в реальности, необходимо подключить ощущения (эмоции) Поясню - если ты хочешь быть счастливым, например, думай о том, что ты уже счастлив и подкрепляй эмоцией счастья в теле. То есть, мысль + чувство (эмоция) Во многих книгах это транслируется. Например, Зеланд называет это намерением. Но не суть. Мой вопрос в другом - а как заставить себя прочувствовать нужную эмоцию? Ту же благодарность, например? Как эмоцию вырастить в себе? Не помогает мне мой прошлый опыт, да, я раньше ощущала и радость, и благодарность, и сейчас иногда испытываю разные положительные эмоции, но воспроизвести в теле эти ощущения мне очень трудно, практически невозможно.
В тех книгах, которые я читала, нигде нет практических советов по выращиванию
Зы. Я пыталась внедрить в свою жизнь проговаривание аффирмаций по чьему-то совету (уже не помню, кто эту рекомендацию давал), убила больше трех месяцев, а результат нулевой. Искала причину, по которой это не работает и вышла на то, что мало читать текст, надо в него верить и ощущать то, что читаешь.
Любовь Зорина
Продвинутый
- Сообщения
- 238
- Реакции
- 255
Надо же, как любопытно! Попробую прокомментировать, правильно ли я поняла. Вот, например, сегодня, у меня был урок английского, я дважды ошиблась в одном и том же предложении, хотя знала, как правильно построить фразу. И я разозлилась на себя. Отследила эмоцию, а потом сказала себе, что это просто тренировка и ошибаться нормально, то есть попыталась переключить себя с негатива. Так или нет?
Дальше - читаю книги по теме "Подсознание" и ловлю себя на критиканских мыслях. Сама себя пытаюсь убеждать в том, что я просто не обладаю нужной инфой, так как никогда не изучала подобные области. И к тому же - я давно перестала верить любой информации. Если мне что-то требуется узнать - я погружаюсь в процесс с головой, и это может занимать очень долгое время. В итоге - я так и не могу сформировать собственное мнение из-за противоречивости разной информации. А в работе с подсознанием неоднократно подчеркивается роль веры, которой у меня нет ни во что, кроме того, что жизнь вечна со мной ли, без меня ли... Если даже кто-то из мною выбранных авторитетов что-то советует, я все пробую на собственной шкуре и не всегда это ice...
Раздумывая над прочитанным, я прихожу к мысли, что в моей жизни недостаток внешних событий (я не работаю), из которых я бы могла черпать эмоции.
Вам, Vad, спасибо большое за идею - я обязательно ее испробую.
А нет ли у Вас этой картинки в другом формате (PNG, например или PDF)?
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Давай на ты, хорошо?) Смотри, человек чувствует практически постоянно что-то. Даже сидя дома целый день, ты можешь легко набрать 20 событий у которых был эмоциональный отклик. Можно записывать даже самые мельчайшие события. Чувствуешь любую эмоцию - значит что-то произошло. Это и есть событие. Это не обязательно даже должно быть извне. Ты сама создаешь эмоции просто представляя события или думая о чем либо.
Записывать нужно так: ситуация - мысль - эмоция.
Например:
ситуация - стояла на кухне, зазвонил телефон.
мысль - боже кого там принесло я не хочу говорить и не ждала звонка (ну например)
эмоция - Тревога, раздражение, замешательство.
И так дальше. Лежала на кровати. Блин, я не готова к уроку. Тревога, отчаяние.
Так со временем ты привыкнешь называть эмоции про себя и начнешь на них обращать внимание постоянно. Ну вот тебе задача 10 штук за день написать, например. Потом со временем 20 штук в день. Мозг начнет сам искать и подсвечивать тебе эмоции. Ты натренируешь его таким образом. Сможешь уже легко про себя называть свои эмоции, разбирать целую палитру сложных эмоций на составляющие.
Это сложно и требует времени, но это работает) А потом если ты можешь легко назвать эмоцию и вспомнить ее, у тебя будут десятки примеров в тетради, то ты сможешь и воспроизвести её.
Вот в другом формате. Сайт ужимает. Можешь посмотреть таблица чувств.
Вложения
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта