Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Cord]

Прально, ногти роботу вообще не нужны

 

[Дульская]

Маша, да брось , что за мандраж еще...главное начать бегать, а с отчетами как уж нибудь разберетесь, поможем, если что

Спасибо, Оксана)))

 

[Hadisovish]

 

[Slavena]

Чтобы еще такое вредное бросить, чтобы на Асиксы накопить? Опять начать по 125 р. в копилку откладывать за некупленные сигареты? Как-то нечестно получается. Уже давно не курю. Но Асиксы хочется!
Ха! Буду себя премировать за каждую неделю бега (ходьбы), все равно все деньги у меня!

 

[Angelika]

Привет всем.
Примите меня в стодневку по бегу!
1. Моя цель бега.
Убежать от накатов.
Улучшить здоровье.
Подсушиться - для танцев оч нужно суховатое тело)))
2. Дни бега:
Начну с 3х в неделю
Пока произвольно, поскольку надо встроить в график.
3.скорее всего утро. Но возможны вечера, тоже не пойму еще, надо связать с тренировками по танцам.
В основном будет спортивная ходьба. Когда ну будут болеть колени бег.
И иногда ролики.
Все три вида улица.
4. Не менее 30 мин.
5. Фото с улицы, и возможно бегавая программа, надо только понять какая и освоить.
6. Если основные будут утром пробежки то около 8-9 или 11-12 утра
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беруответственность за своё здоровье на себя.

Евгения, добрый день!
Программ очень много, Runkeeper, Endomondo, Sport Tracker, Runtastic и т.д., они очень удобны

Всё ли верно по вам в табличке?

 

[Angelika]

Полностью))

Офигеть

Валентин, у меня 2 детских вопроса, пардон за наивность, но интересно )))
1) Как выглядит палец без ногтя? Какого цвета?
2) Что ты с отвалившимся сделал: выкинул или сохранил на память?

 

[Slavena]

2) Что ты с отвалившимся сделал: выкинул или сохранил на память?

Я думаю, надо в рамочку, и на стену рядом с медалью за марафон. Все-таки, память!

 

[Cord]

Чтобы еще такое вредное бросить, чтобы на Асиксы накопить? Опять начать по 125 р. в копилку откладывать за некупленные сигареты? Как-то нечестно получается. Уже давно не курю. Но Асиксы хочется!
Ха! Буду себя премировать за каждую неделю бега (ходьбы), все равно все деньги у меня!

Те же Asics GEL-8 сейчас в декатлоне по акции 3500 р.. Можно найти и дешевле, но только неходовые размеры.

 

[Slavena]

Те же Asics GEL-8 сейчас в декатлоне по акции 3500 р.. Можно найти и дешевле, но только неходовые размеры.

Спасибо! Буду смотреть. Если на размер больше, то надо 38-й.

 

[Phoenix]

У меня, кстати, ник укоротился. Если надо в списках каких поправить. Раньше был - alexikozzz

 

[Angelika]

У меня, кстати, ник укоротился. Если надо в списках каких поправить. Раньше был - alexikozzz

Спасибо, что сообщил! Обязательно надо говорить организатором всех стодневок о смене имени, иначе путаница Сейчас изменю в списке!

 

[Julia Jaunupe]

«Самое главное в беге – не скорость, и не расстояние. Главное – постоянство: бегать каждый день» — Харуки Мураками
Доброе утро !
Ребята, я ещё не начала даже свой бег (ходьбу), а уже так много нового с вами узнала!
Нашла кроссовки о которых вы говорите, они лучшие для тренировок?
Стоит покупать?

 

[Дед Кондрат]

Angi,
Лика, запиши меня пазалста, а?
Я ползать буду. Ме-е-едленно )) и недалеко.
Три произвольных дня в неделю.
Нагрузки не превышать обязуюсь, ответственность осознаЮ и всё такое)).

 

[Llamaslayer]

«Самое главное в беге – не скорость, и не расстояние. Главное – постоянство: бегать каждый день» — Харуки Мураками
Доброе утро !
Ребята, я ещё не начала даже свой бег (ходьбу), а уже так много нового с вами узнала!
Нашла кроссовки о которых вы говорите, они лучшие для тренировок?
Стоит покупать?

Посмотреть вложение 209601

Не думаю что они лучшие, но они недорогие и довольно неплохие. По крайней мере в магазине когда мерила из всех эти мне понравились больше всего)

 

[Коко Брайс]

Angi,
Лика, запиши меня пазалста, а?
Я ползать буду. Ме-е-едленно )) и недалеко.
Три произвольных дня в неделю.
Нагрузки не превышать обязуюсь, ответственность осознаЮ и всё такое)).

Мы хотели летом пиво попить слышишь ?

 

[Angelok]

1. Моя цель бега. В первую очередь для здоровья, повысить выносливость, а то как старушка совсем стала. Еще хочу начать приводить фигуру в надлежащий вид и ходьба будет одним из средств к достижению этой цели. Ну и необходимость отчетов будет. я думаю, неплохо меня мотивировать к занятиям.
2. Дни бега в неделю. Произвольно от 3 до 5 дней.
3. Утро или вечер и способ бега. Утро, ходьба/дом, беговая дорожка.
4. Количество минут за подход. Начну от 10 минут и постепенно буду увеличивать.
5. Форма фотоотчёта, которую будете использовать. Фото с экрана беговой дорожки, с временем и количеством пройденных километров.
6. Примерное время выкладки отчёта. До 21 по МСК.
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Angelika]

Angi,
Лика, запиши меня пазалста, а?
Я ползать буду. Ме-е-едленно )) и недалеко.
Три произвольных дня в неделю.
Нагрузки не превышать обязуюсь, ответственность осознаЮ и всё такое)).

Сергей, привет! С большой радостью
Заполни, пожалуйста, анкетку из первого сообщения темы по всем правилам и ты в наших рядах вновь!

 

[Hadisovish]

Angi,
Лика, запиши меня пазалста, а? ......

Вот оно !!!!! Свершилось !!!! Ура !!!!

 

[Hadisovish]

Мы хотели летом пиво попить слышишь ?

А где противоречие ?

 

[MrNobody]

Лика, запиши меня пазалста, а?
Я ползать буду. Ме-е-едленно )) и недалеко.

Здравствуй пазл! Без тебя картина не хотела собираться. Дырка прямо посередине зияла!