Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
А вот кто-нибудь знает, как можно просмотреть последние сообщения определенного пользователя? Не курительный дневник, а то, что он написал, например, в других темах?
Я уж все истыкала, но так и не нашла ответа на вопрос.
А вот кто-нибудь знает, как можно просмотреть последние сообщения определенного пользователя? Не курительный дневник, а то, что он написал, например, в других темах?
Я уж все истыкала, но так и не нашла ответа на вопрос.
А вот кто-нибудь знает, как можно просмотреть последние сообщения определенного пользователя? Не курительный дневник, а то, что он написал, например, в других темах?
Я уж все истыкала, но так и не нашла ответа на вопрос.
05.07.16 г.
10.25 км. бег.
Прикидка получилась на тему - а на каком уровне мы стодневку начинаем. Три раза забежал на горку с ускорением и на спуске тоже дал ускорение. Организм повёл себя так, будто режим ТУРБО включили - понёсся куда-то на скорости.....и два километра носился, а может больше.....для начала пойдёт.
Вчера был восстановительный бег- это вроде активного отдыха. А сегодня реальная тренировка. У меня квадрицепсы были забиты всю зиму, я их до синяков массировал, обливания контрастные делал и старался их беречь.....вроде отпустило, теперь можно начинать их нагружать, без фанатизма, конечно.
Без фанатизма, главное! Хромать перестала. Завтра побегу. Погода радует. Прохладно. Только бы дождя не было. Не дождусь уже. Не зарваться бы, только. А то я увлекаюсь очень. Хочется еще, еще, и быстрей, быстрей! Сдерживать себя приходится. Без фанатизма!