Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Tata236]

5 дней пью Липо и +900г!

Мда...интересное кино. Хотя мне кажется, повторюсь, что колебания в пределах 2 кг-это ерунда.

 

[Юнкер]

А щё... Я бегала, между прочим. Сразу всю хандру как рукой сняло)

Вот оно, лекарство от депресянка

 

[Юнкер]

Ну я так не играю....
В Похуделке день отчета сегодня, замерялась, а я в плюсе.
5 дней пью Липо и +900г!
Опаньки!!!
Судя по анализатору состава тела:
я прибавила за 5 дней в жировой 400г, воды 200г., мышечной ткани 300г.

Многие используют и позиционирует ЖЖ как энергетики, которые немножко больше помогаю выложиться на трене, а значит из-за большего объема выполненной физической работы происходит большее сжигание калорий и соответственной может запуститься липолиз. Жиросжигатели сами по себе ничего не сжигают. Я и придерживаюсь такого же мнения.

 

[Алллочка]

Не-а, как на вкус? Я женский пробовала, очищающий, похудательный и согревающий. Женский, на мой взгляд, вкуснее всего.

Ну он не такой вкусный, как очищающий, но тоже вполне на вкус.
Состав Medley – Фиточай Антистресс.Листья: ежевика.Верхние побеги: зверобой; душица и мелиса.Ягоды: облепиха и шиповник.Цветы и лепестки: липа, ромашка и календула.Натуральный аромат цветов липы.

 

[Алллочка]

Многие используют и позиционирует ЖЖ как энергетики, которые немножко больше помогаю выложиться на трене, а значит из-за большего объема выполненной физической работы происходит большее сжигание калорий и соответственной может запуститься липолиз. Жиросжигатели сами по себе ничего не сжигают. Я и придерживаюсь такого же мнения.

Так и я придерживаюсь того же мнения.
Может мышечная масса наросла из-за хороших тренировок?
А жирочек... фиг знает.

 

[Tata236]

Схожу, наверное, сегодня быстро ножки потреню, а потом в баньку схожу. Полежу, схудну на пару кг)))

 

[Tata236]

Юнкер, а ты растяжку делаешь после трени? Мне вот любопытно стало вчера, я обратила внимание, что ни одного мужчины не видела в зале, кто бы тянулся, только деуки.

 

[Irchik]

я обратила внимание, что ни одного мужчины не видела в зале, кто бы тянулся, только деуки.

А я вот знаю, что надо тянуться, но иногда такааая лень . И как себя заставить .

 

[Алллочка]

Схожу, наверное, сегодня быстро ножки потреню, а потом в баньку схожу. Полежу, схудну на пару кг)))

Ги-ги... это я про опыт хождения в сауну, у меня после нее не скидывается вес вообще.
Ну может у тебя вода в избытке.

 

[Tata236]

Ги-ги... это я про опыт хождения в сауну, у меня после нее не скидывается вес вообще.
Ну может у тебя вода в избытке.

Да я шучу после прочитанной статьи, что сеанс в инфракрасной сауне приравнивается 10 км бега))

 

[Tata236]

А я вот знаю, что надо тянуться, но иногда такааая лень . И как себя заставить .

Не, я как Отче наш, привычка. После силовых я как деревянная даже и растяжка-то толком не помогает.

 

[Алллочка]

Не, я как Отче наш, привычка. После силовых я как деревянная даже и растяжка-то толком не помогает.

Теперь и я делаю растяжку, как Отче наш. Так испугалась потерять в росте, что тут же начала по твоему совету. Думала, что совсем закостенела, но ничего вроде, тянусь потихоньку все лучше и лучше.

 

[Tata236]

Теперь и я делаю растяжку, как Отче наш. Так испугалась потерять в росте, что тут же начала по твоему совету. Думала, что совсем закостенела, но ничего вроде, тянусь потихоньку все лучше и лучше.

Постройнеем, станем дылдами и пойдем в супер-модели)))

 

[Юнкер]

Юнкер, а ты растяжку делаешь после трени? Мне вот любопытно стало вчера, я обратила внимание, что ни одного мужчины не видела в зале, кто бы тянулся, только деуки.

Обязательно!Перед треней суставная разминка, после трени заминка (растяжка). Иногда растягиваюсь и между подходами...Иначе можно получить травмы

 

[Алллочка]

Ребятки, прошу помощи!
Мне нужно сегодня задание сдать в Школу диетологов, там один из пунктов
рассчитать ИМТ 5 человек, кроме себя.
Напишите, кому не жалко, свой вес и рост.

 

[Шакира]

Раз уж я тут.
Рост 164, вес 57.3.
Наела в отпуске однако 1.5 кило. Вернее напила. С завтрашнего дня принимаюсь по новой за подсчет кбжу. Работа дисциплинирует.

 

[Розанна]

Напишите, кому не жалко, свой вес и рост.

я тут наверное самая толстая: рост 153- вес 78,7

 

[Tata236]

Ребятки, прошу помощи!
Мне нужно сегодня задание сдать в Школу диетологов, там один из пунктов
рассчитать ИМТ 5 человек, кроме себя.
Напишите, кому не жалко, свой вес и рост.

163/63,5

 

[Tata236]

Ребятки, прошу помощи!
Мне нужно сегодня задание сдать в Школу диетологов, там один из пунктов
рассчитать ИМТ 5 человек, кроме себя.
Напишите, кому не жалко, свой вес и рост.

Расскажи им, диетологам, что это необъективный и устаревший показатель)

 

[Алллочка]

Спасибо, девочки!
Шакира ИМТ=21,30
Розанна ИМТ=33,66
Чуть позже ориентировочную табличку выложу.
А так все очень индивидуально.