Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Наталья 1976]

Алллочка, немного отекла, но я не жалею хорошей прогулки))

 

[Kurukaxa]

Превед, красавицы и кросавчеги!
У мну сегодня в меню кура на пивной бутылке + картоха, которую я, само собой, есть не буду. Слегка попрохладнело (до 31С), и, пользуясь случаем, во вторник мы поедем на набережную зожиться. Фигура уже почти супер, осталось скинуть 1,5 кг и подтянуть живот.

 

[Tata236]

Тата, попробуй БУЧ, может тебе нормально пойдет, учитывая наличие отрывного углеводного дня.
Но я в белковые была злая, как зверюга!

Я не знаю, буду ли я нервная, но, думаю, вряд ли. Меня сам факт напряга напрягает))) И все-таки я уже привыкла к углям, какшки-парашки хотя бы с утра, ато ж 2-3 дня белок и овощи хавать как-то тоскливо. Я если не работаю, то мне гораздо легче держаться, в те же выходные, жизнь более спокойная и упорядоченная. А на работе нервяк какой-то постоянный или Днюхи эти, будь они не ладны. И вечером после работы меня прям ломает в зал идти, хочется вкусно жрать и разврата всякого.

 

[Tata236]

Слегка попрохладнело (до 31С), и, пользуясь случаем, во вторник мы поедем на набережную зожиться.

А как в ваших краях обычно погодка в середине-конце сентября. Я вот вынашиваю планы, что буду в отпуске вставать пораньше и бегать по набережной))) Даже место выбрала для отдыха по наличию набережной))) Вот буду ли действительно бегать или только бухать и жрать-это, конечно большой вопрос. По моему предыдущему опыту все печально. Как-то в Тае планировала трениться, но в итоге ограничилась тем, что просто заглянула в спортзал и зафиксировала факт его наличия. Ром с колой как-то мне ближе оказались на тот момент. А в прошлом году на Сицилии уже было даже собралась на пробежку, натянула трусы, надела кроссы, посидела, подумала....и пошла на завтрак)))) Но ведь прогресс-то налицо!

 

[Kurukaxa]

А как в ваших краях обычно погодка в середине-конце сентября.

Самый шик! Изнуряющей жары уже нет, но ни тебе дождей, ни тебе ветров. Даже в море купаться можно. К сожалению, у нас поблизости пляжей нету, а то б плавали

 

[Tata236]

Даже в море купаться можно.

Собственно, за этим я и еду, главным-то образом))) А ну как сейчас выяснится, что оно замерзает в это время))

 

[Kurukaxa]

А ну как сейчас выяснится, что оно замерзает в это время))

Таки нет

 

[Tata236]

Все решено. БУЧ так БУЧ. Померла, так померла, как говорится)))

 

[Алллочка]

Отлично погуляла, по пути заглянула в магазин, и увидела недорогие, но красивые шляпки и панамы,
перемеряла несколько и остановилась опять таки на летней шляпе на мужского фасона, мне в ней лучше всего!
Так что теперь дело в шляпе!

 

[Алллочка]

Доброе утро .
У меня опять вес встал . С начала месяца колеблется 66.1-66.5. И никак ниже не хочет. Неужели я прыгаю на плато через каждые 2 кг. Когда вес был 68.5 было тоже самое. Тогда посидела пару дней на белке и лед тронулся. Сейчас не хочу на белок. Но с сегодняшнего дня попробую угли только утром в виде каши, а в обед на гарнир тушеные овощи. Сегодня на обед сделала паровые котлетыиз индюшатины с зеленой стручковой фасолью. Ну и помидор с огурцом.
Я не отчаиваюсь, но все равно обидно как-то - пашешь, пашешь, а результата нет.

Если тебя это утешит, у меня тоже вес туда-сюда вокруг 64 кг и падать дальше не хочет...

Я не знаю, буду ли я нервная, но, думаю, вряд ли. Меня сам факт напряга напрягает)))

Вот видишь, уже напрягает! Посмотрим-посмотрим...

 

[Irchik]

Если тебя это утешит,

Уже утешило .
А если честно, то успокаивает, что уже не 70 . Туда я точно не хочу

 

[Алллочка]

Фигура уже почти супер, осталось скинуть 1,5 кг и подтянуть живот.

Поздравляю, молодчина! А мне до идеального веса еще 5 кг сбрасывать.
Интересное дело, я в объемах как-то медленно спадаю. Может мышечная ткань заменяет жировую,
но у мышечной плотность выше, словом, пока ничего не пойму.

 

[Алллочка]

Уже утешило .
А если честно, то успокаивает, что уже не 70 . Туда я точно не хочу

У тебя вообще отличные результаты по отвесу!
Расскажи, что делала.

 

[Irchik]

5 кг сбрасывать.

А мне 7.5 . Еще на одну стодневку килограммов хватит

 

[Tata236]

Алллочка, поздравляю с обновкой!

 

[Tata236]

А я позагорала, наваяла маску на голову и уже заготовила белковой еды на завтра, заточив на всякий случай хлебец с арахисовой пастой и чиа с голубикой. Впрок, так сказать))

 

[Алллочка]

Алллочка, поздравляю с обновкой!

Спасибо! В шляпке я подольше погуляла, голову же не печет, классно!

 

[Tata236]

Спасибо! В шляпке я подольше погуляла, голову же не печет, классно!

Я тоже сегодня гуляла в бейсболке и подумала о том, что будь я с открытой головой, то мне было жарко, а в шапке да еще с козырьком очень комфортно. Она еще и белая у меня, поэтому не печет.

 

[Юнкер]

А я позагорала, наваяла маску на голову и уже заготовила белковой еды на завтра, заточив на всякий случай хлебец с арахисовой пастой и чиа с голубикой. Впрок, так сказать))

Чиа с голубикой ? это че такое Еще не знаю, а уже хочу

 

[Алллочка]

Чиа с голубикой ? это че такое Еще не знаю, а уже хочу

Я думаю, что Тата замочила чиа и добавила туда голубику.
Она недавно купила чиа.