Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
21,07
7,43 бег/улица
Посмотреть вложение 219432

Решил немножко по фотографировать стадион где я занимаюсь вместе с другими бегунами клуба Runtime.
Общий вид стадиона
Посмотреть вложение 219433 Посмотреть вложение 219434 Посмотреть вложение 219435
на фотках видно что поле разделено сетками. Там переодически тренируются регбисты или играют в минифутбол команды, которые арендовали время на поле.
Так же видно одиноких бегунов.
Тренировки тут проходят 2 раза в неделю вечером.
Тренируются рядом две школы бега наша (Runtime) и коллеги по цеху I Love Running
Посмотреть вложение 219438 Посмотреть вложение 219439
Девица в зеленом из команды "вражеской" заподозрила неладное и косится.

Наш тренер Владимир.
Дает ц/у и рекомендации перед началом тренировки.
Посмотреть вложение 219440

Ну и помчали лошадки и лосики.
Посмотреть вложение 219442 Посмотреть вложение 219443 Посмотреть вложение 219444

После тренировки растяжка у шведской стенки
Посмотреть вложение 219445

сегодня немножко зае..колебались в общем.
Ибо жарко и бежать было тяжеловато.
Суперб:thumbsup:
 
Знаешь, я думала будет тяжелее, а оказалось бегать вечером стало легче. Утром то по любому тяжко себя из постельки в 4.45 выпнуть:D.
Больничный вроде не надо, колени синие, но бегать, на удивление, не больно. Больно спускаться по лестнице. И болит очень ушибленный палец на ноге, особенно в старых моих найковских кроссовках, в которых год в зале отбегала, а теперь вот на улице пытаюсь. В асиксах сегодня не больно было. Завтра пойду еще один кроссы покупать для улицы:D. Это будет уже мой третий набег на распродажный закрывающиеся Интерспорт:giggle:
А я так и не доехал:cry:
 
Ирина, а во сколько ты ложишься спать? В 21 - 22 ?
Я тоже люблю рано вставать, но вот лечь раньше 12 - 1 пока не получается :ku:
Юля, я ложусь спать в 22-22.30, в 21 только с тренировки возвращаюсь. нормально получается 6-7 часов сна. Даже в выходной встаю не позже 7. Уже привычка, наверное.
 
Отчет за 22/07/2016

24364.webp
 
у нас сегодня соревнования серфингистов, а я всё пропущу потому, что на работе буду:((

отчет за 22.07

 

Вложения

  • 117.1.webp
    117.1.webp
    47,3 KB · Просмотры: 95
  • 117.2.webp
    117.2.webp
    87,8 KB · Просмотры: 107
Друзья! Кто знает существует ли связь между наличием средств на телефоне и работе Ранкипера, Ранстатика и другого ммм добра? Что то кипер с утра не работал пока денег на тел не положил. Или совпадение, якорь мне в...
 
Последнее редактирование:
@Angi привет! Придется мне больняк брать на текущую неделю, подвернутая нога в прошлое воскресенье не дает пока бегать:(
 
Друзья! Кто знает существует ли связь между наличием средств на телефоне и работе Ранкипера, Ранстатика и другого ммм добра? Что то кипер с утра не работал пока денег на тел не положил. Или совпадение, якорь мне в...
Есть прямая связь между A-GPS и наличием мобильного интернета.
 
доброе утро, можно мне за предшествующую неделю отпуск поставить? я бегала как обычно, но сейчас уже не помню, когда и сколько конкретно :D голова продырявилась, забыла про отчеты:D
 
Друзья! Кто знает существует ли связь между наличием средств на телефоне и работе Ранкипера, Ранстатика и другого ммм добра? Что то кипер с утра не работал пока денег на тел не положил. Или совпадение, якорь мне в...
Видимо инет на телефоне не работал, по причине отсутствия средств на номере;)
 
Есть прямая связь между A-GPS и наличием мобильного интернета.
Видимо мой китаец "micromax bolt d303" ориентируется только по вышкам сотовой связи или интернет точкам. Раз связи нет, то и хрен мне, а не километраж. Спасибо.
 
Ребята, как вы относитесь к идее, чтобы тем, кто попадает в итогах на первые места по кмж, выдавать временные медальки за эти места? Т.е. эти медальки будут не постоянными, а переходящими из недели в неделю :)

Только обратите внимание, что сейчас кмж собирается одинаково из разных видов активностей, попадая в экваториальную копилку в едином виде. Собственно, это меня долгое время останавливало от введения этих медалей, волновалась. Но сейчас, т.к. идёт тенденция к разделению номинаций, может стоит так начать делать?
Я нейтрально, а кому-то может важно, пусть будут. Но, по-моему имеет смысл тогда разделять активности - на бег, вел, ходьбу и т.д. А это заморочно...
 
Ребят подскажите мне про пульс во время бега или ссылочку про это скиньте. Ничего не понял как это влияет...И как я его могу отследить без прибора?
Наверное только останавливаться и с секундометром замерять
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу