Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[rolik]

21,07
7,43 бег/улица
Посмотреть вложение 219432

Решил немножко по фотографировать стадион где я занимаюсь вместе с другими бегунами клуба Runtime.
Общий вид стадиона
Посмотреть вложение 219433 Посмотреть вложение 219434 Посмотреть вложение 219435
на фотках видно что поле разделено сетками. Там переодически тренируются регбисты или играют в минифутбол команды, которые арендовали время на поле.
Так же видно одиноких бегунов.
Тренировки тут проходят 2 раза в неделю вечером.
Тренируются рядом две школы бега наша (Runtime) и коллеги по цеху I Love Running
Посмотреть вложение 219438 Посмотреть вложение 219439
Девица в зеленом из команды "вражеской" заподозрила неладное и косится.

Наш тренер Владимир.
Дает ц/у и рекомендации перед началом тренировки.
Посмотреть вложение 219440

Ну и помчали лошадки и лосики.
Посмотреть вложение 219442 Посмотреть вложение 219443 Посмотреть вложение 219444

После тренировки растяжка у шведской стенки
Посмотреть вложение 219445

сегодня немножко зае..колебались в общем.
Ибо жарко и бежать было тяжеловато.

Суперб

 

[rolik]

Знаешь, я думала будет тяжелее, а оказалось бегать вечером стало легче. Утром то по любому тяжко себя из постельки в 4.45 выпнуть.
Больничный вроде не надо, колени синие, но бегать, на удивление, не больно. Больно спускаться по лестнице. И болит очень ушибленный палец на ноге, особенно в старых моих найковских кроссовках, в которых год в зале отбегала, а теперь вот на улице пытаюсь. В асиксах сегодня не больно было. Завтра пойду еще один кроссы покупать для улицы. Это будет уже мой третий набег на распродажный закрывающиеся Интерспорт

А я так и не доехал

 

[Мусира]

Ирина, а во сколько ты ложишься спать? В 21 - 22 ?
Я тоже люблю рано вставать, но вот лечь раньше 12 - 1 пока не получается

Юля, я ложусь спать в 22-22.30, в 21 только с тренировки возвращаюсь. нормально получается 6-7 часов сна. Даже в выходной встаю не позже 7. Уже привычка, наверное.

 

[Юпиша]

Angi, спасибочки огромнейшее))))

 

[Arthurr]

Отчет за 22/07/2016

 

[Hadisovish]

Всем доброго утра!
22.07.2016 г.
6,04 км, 33:17 мин.

Ну фсёё, выезжаю в Суздаль !
Сергеевич ! До встречи, завтра!

 

[С.Б.]

у нас сегодня соревнования серфингистов, а я всё пропущу потому, что на работе буду(

отчет за 22.07

 

[ВоваНТ]

Друзья! Кто знает существует ли связь между наличием средств на телефоне и работе Ранкипера, Ранстатика и другого ммм добра? Что то кипер с утра не работал пока денег на тел не положил. Или совпадение, якорь мне в...

 

[Мусира]

Всем доброго утра!
22.07.2016 г.
6,04 км, 33:17 мин.
Посмотреть вложение 219579
Ну фсёё, выезжаю в Суздаль !
Сергеевич ! До встречи, завтра!

Удачи!!!!

 

[Nszr]

@Angi привет! Придется мне больняк брать на текущую неделю, подвернутая нога в прошлое воскресенье не дает пока бегать

 

[The Wall]

Друзья! Кто знает существует ли связь между наличием средств на телефоне и работе Ранкипера, Ранстатика и другого ммм добра? Что то кипер с утра не работал пока денег на тел не положил. Или совпадение, якорь мне в...

Есть прямая связь между A-GPS и наличием мобильного интернета.

 

[The Wall]

Отчёт @Маша Дульская
22.07

 

[Пернатый]

доброе утро, можно мне за предшествующую неделю отпуск поставить? я бегала как обычно, но сейчас уже не помню, когда и сколько конкретно голова продырявилась, забыла про отчеты

 

[ВоваНТ]

Отчёт @Маша Дульская

Че Манюниных фоток нет со стадиона?

 

[The Wall]

Че Манюниных фоток нет со стадиона?

Они только для меня))

 

[rolik]

Друзья! Кто знает существует ли связь между наличием средств на телефоне и работе Ранкипера, Ранстатика и другого ммм добра? Что то кипер с утра не работал пока денег на тел не положил. Или совпадение, якорь мне в...

Видимо инет на телефоне не работал, по причине отсутствия средств на номере

 

[ВоваНТ]

Есть прямая связь между A-GPS и наличием мобильного интернета.

Видимо мой китаец "micromax bolt d303" ориентируется только по вышкам сотовой связи или интернет точкам. Раз связи нет, то и хрен мне, а не километраж. Спасибо.

 

[Emily_person]

Ребята, как вы относитесь к идее, чтобы тем, кто попадает в итогах на первые места по кмж, выдавать временные медальки за эти места? Т.е. эти медальки будут не постоянными, а переходящими из недели в неделю

Только обратите внимание, что сейчас кмж собирается одинаково из разных видов активностей, попадая в экваториальную копилку в едином виде. Собственно, это меня долгое время останавливало от введения этих медалей, волновалась. Но сейчас, т.к. идёт тенденция к разделению номинаций, может стоит так начать делать?

Я нейтрально, а кому-то может важно, пусть будут. Но, по-моему имеет смысл тогда разделять активности - на бег, вел, ходьбу и т.д. А это заморочно...

 

[marakaev]

Ребят подскажите мне про пульс во время бега или ссылочку про это скиньте. Ничего не понял как это влияет...И как я его могу отследить без прибора?

Наверное только останавливаться и с секундометром замерять

 

[marakaev]

Всем доброго утра!
22.07.2016 г.
6,04 км, 33:17 мин.
Посмотреть вложение 219579
Ну фсёё, выезжаю в Суздаль !
Сергеевич ! До встречи, завтра!

Легких ног, мсье!