- Сообщения
- 22.111
- Реакции
- 51.520
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 04.03.2024
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 18
ой, корни пошли, я чувствую
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Вы уже здесь?
Привет!!!
Первое дело - Испанский язык, продолжаю практику владения.
Второе дело - Зарядка, поддержка и развитие спортивной формы тела.
Время московское.
С нетерпением жду начало ПОМОДОРО!
Привет!!!
Первое дело - Испанский язык, продолжаю практику владения.
Второе дело - Зарядка, поддержка и развитие спортивной формы тела.
Время московское.
С нетерпением жду начало ПОМОДОРО!
Доброй ночи!
Анкета:
Дело 1:
1. Моя цель чистая квартира
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября. уборка.
Дело 2:
1. Моя цель поддержка тонуса мышц
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября физ нагрузка
3. Ваше местное время Мск
Ура! Можно брать выходные
Анкета:
Дело 1:
1. Моя цель чистая квартира
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября. уборка.
Дело 2:
1. Моя цель поддержка тонуса мышц
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября физ нагрузка
3. Ваше местное время Мск
Саморитянка
Особист (-ка)
Про выходные действительно порадовали - спасибо за нововведение
Коко Брайс
Сам по себе
Споки нокиПомодоркам привет!
Я снова с вами) Завтра заполню анкету
Пошлепала спать, уже час как иду в кровать, никак не дойду
Спокойной ночи!
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
Как же хорошо что теплица опять начинает свою работу ! Мне очень понравилось , хорошие привычки начали укореняться. Хочу продолжать растить помидорцы свои.
1. Моя цель (мечта)
Самая большая моя мечта - быть спокойной и уравновешенной. Аки мудрый удав Каа.
Девиз на моей грядке на этот месяц - " Спокойный ум и подвижное тело"
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября
1.Медитация . В этот раз ставлю это дело на первое место.
2.Движуха тела в разных формах.
3. Ваше местное время относительно Мск
Мск .
1. Моя цель (мечта)
Самая большая моя мечта - быть спокойной и уравновешенной. Аки мудрый удав Каа.
Девиз на моей грядке на этот месяц - " Спокойный ум и подвижное тело"
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября
1.Медитация . В этот раз ставлю это дело на первое место.
2.Движуха тела в разных формах.
3. Ваше местное время относительно Мск
Мск .
Привет всем!
Присоединяюсь!
1. Моя цель: сдать ЕГЭ в июне (в идеале чтоб было выше 90 б.)
Сразу отвечу - нет, я не ученик, я учитель, а учителя теперь тоже сдают егэ (в добровольно-принудительном порядке)
В общем, хоть мне этого очень и не хочется, но нужно заставить себя сесть за книжки сейчас, иначе потом буду рвать на себе волосы 
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября: выполнение тренировочных заданий
3. Ваше местное время Мск
Присоединяюсь!
1. Моя цель: сдать ЕГЭ в июне (в идеале чтоб было выше 90 б.)
Сразу отвечу - нет, я не ученик, я учитель, а учителя теперь тоже сдают егэ (в добровольно-принудительном порядке)
В общем, хоть мне этого очень и не хочется, но нужно заставить себя сесть за книжки сейчас, иначе потом буду рвать на себе волосы 2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября: выполнение тренировочных заданий
3. Ваше местное время Мск
Кисуля64
SPERO MELIORA
1. Моя цель (мечта) Здоровье и улучшение дикции
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября
Любая физ.нагрузка не менее 20 мин.в день(упражнения,бег,плавание,йога,растяжка или фитнес)
Артикуляционные упражнения+скороговорки+ чтение -20 мин. в день
3. Ваше местное время относительно Мск
Мск
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября
Любая физ.нагрузка не менее 20 мин.в день(упражнения,бег,плавание,йога,растяжка или фитнес)
Артикуляционные упражнения+скороговорки+ чтение -20 мин. в день
3. Ваше местное время относительно Мск
Мск
Последнее редактирование:
Нет, английский [emoji4]Надеюсь не русского языка?
А то тут все писáть перестанут.
Спасибо
Спасибо
Римма, спасибо!
ТишеНа
Пророк
добрый день! можно я снова к вам?
Анкета:
Дело 1:
1. Моя цель чистый дом к Новому Году и укоренение привычки проводить уборку среди недели, чтобы в выходные отдыхать
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября. уборка территории, разбор завалов
Дело 2:
1. Моя цель красивое подтянутое тело.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября Помимо тренировок три раза в неделю в тренажерном зале, буду ежедневно стоять в планке. Так как в планке я смогу стоять максимум минут 5, то остаток 15 минут буду тратить на ежедневное очищение лица. У меня с этим беда, мне лень снимать макияж, и надеюсь, что наша грядочка приучит меня это делать.
3. Ваше местное время Мск+3
Анкета:
Дело 1:
1. Моя цель чистый дом к Новому Году и укоренение привычки проводить уборку среди недели, чтобы в выходные отдыхать
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября. уборка территории, разбор завалов
Дело 2:
1. Моя цель красивое подтянутое тело.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября Помимо тренировок три раза в неделю в тренажерном зале, буду ежедневно стоять в планке. Так как в планке я смогу стоять максимум минут 5, то остаток 15 минут буду тратить на ежедневное очищение лица. У меня с этим беда, мне лень снимать макияж, и надеюсь, что наша грядочка приучит меня это делать.
3. Ваше местное время Мск+3
Викеша
Лето будет, лето было
Спасибки)
- Статус
