Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[positiv]

выполнила вторую тренировку...Делаю вывод,вчера было легче.За темпом в конце тренировки при отжиманиях не успевала(благодаря этому дожила до растяжки))))
Кстати я третий день как отказалась от кофе(а я кофеман еще тот) И удивительно то,что не засыпаю,не умираю и работать могу)))

 

[Юпиша]

А я вчера скачу и думаю - как хорошо-то, мужик, что ты по телевизору, а то если бы рядом стоял и в ухо орал - делай, делай, делай! - то я бы стопудово бы сдохла. А так где-то можно остановиться, отдохнуть

а я сегодня когда было последнее упражнение типа "атака" - в обшем-то сам Шон это предложил представить что колотишь по его руке, вот тут то я и дала ему люлей))

 

[ТишеНа]

а я сегодня когда было последнее упражнение типа "атака" - в обшем-то сам Шон это предложил представить что колотишь по его руке, вот тут то я и дала ему люлей))

 

[Gulya19]

А во сколько будешь спать ложиться?

Не позднее 11 вечера, оптимально в 10.

 

[Gulya19]

выполнила вторую тренировку...Делаю вывод,вчера было легче.За темпом в конце тренировки при отжиманиях не успевала(благодаря этому дожила до растяжки))))
Кстати я третий день как отказалась от кофе(а я кофеман еще тот) И удивительно то,что не засыпаю,не умираю и работать могу)))

Я уже больше месяца не пью кофе, и чай редко пью. Спорт самый лучший способ взбодриться)

 

[positiv]

О да и спасибо Сестре,что подбила вступить к вам.Правда парень мой(КУРИТ) смотрит на меня пока косо и считает,что это хитрый ход против его курения.....правильно считает))))))

 

[positiv]

пока не сделала фото ДО не считала себя полной прям,но вот сделала замеры тела.....когда я так успела поправиться?

 

[positiv]

Я уже больше месяца не пью кофе, и чай редко пью. Спорт самый лучший способ взбодриться)

у меня еще все впереди))))

 

[positiv]

Всем привет
Настал день второй тренировки,как же страшно,лежу и вспоминаю вчерашнюю,первая мысля"может бросить все это" нет уж.Тряпка собирется и встанет,раз уж подписалась на это,вперед,надеюсь результат будет

у меня были те же мысли.А потом прочитала у кого-то ,что сегодня было легче(до отжиманий).Так что я поверила

 

[Varvara_79]

Вторая тренировка - это как второй прыжок с парашютом. В первый тебе страшно, но ты еще ничего не знаешь. А второй ты боишься и все знаешь, то есть страшнее в несколько раз....эх, да прибудит с нами сила и воля, и на всякий случай силаволи)))

 

[/Sergei/]

Занятие 2: Это сумасшествие)) Но я сделал это!)
Разминка-суперрр)

 

[Gulya19]

А вы потеете также как Шон Ти на тренировках?)))
Я рядом с водой ставлю бумажные салфетки и вытираю пот, так как он льется в глаза)) полотенце не хочу марать, а так вытерла и выкинула)

 

[/Sergei/]

А вы потеете также

Вот этим паркет и хорош!) и супруга, я её заманил в эту авантюру))
Утро начинаем с зарядки,а затем-полы)))

 

[K@tj@]

Все,засиделась,пошла пыхтеть[emoji1587]

 

[Marfa022]

Ребята,это что то. Меня тошнило пол часа после теста и сегодняшней тренировки. Это нормально?

 

[Angelika]

Вот странно, а почему мы всефорумно не начали с чего-то более легкого))) а сразу пошли на инсанити )))

Это был как один из вариантов, который хорошо вплетается в идею такой работы Для работы с телом в любом формате на выбор (лёгком или сложном на своё усмотрение) есть стодневка Суперфигура. А Инсанити - это уже спец.курс для выбирающих именно этот метод. Привлекателен тем, что результат очевиден уже за 2 месяца Поэтому в отдельную самостоятельную веточку выделен.

 

[K@tj@]

Второй день
Тааак,намного легче,не так страшно,единственное я заметила,на левой ноге не могу долго стоять и равновесие теряю,на правой все хорошо,странно,мне аж интересно что будет дальше

 

[Олеся Бельская]

Всем привет, почитала вас и страшно стало, скоро начну))))

 

[Angelika]

записался, анкету заполнил

Алексей, уже запись закончена, на денёк опоздали.
В следующий заход добро пожаловать, или в стодневку Суперфигура (очередная откроется через 2-3 недели).

 

[Angelika]

Ребята,это что то. Меня тошнило пол часа после теста и сегодняшней тренировки. Это нормально?

И меня вчера подташнивало, Алекс тоже писал. Наверное, организм так привыкает к нагрузкам